فِيْ شم النسيم يأكل الناس الأسماك المملحة مثل الفسيخ والسردين والملوحة والرنجة وغيرها مما يزيد الأملاح فِيْ الجسم وأحيانًا يسبب ارتباكًا معويًا وغير ذلك، لذلك نحتاج إلَّى بعض المشروبات الطبيعية التي لا تحتوي على أي مواد حافظة أو اصطناعي لتقليل عبء المعدة والجهاز الهضمي وتقليل امتصاص الملح وأكثر.
لذلك سوف أكرر معكَمْ أهم المشروبات الطبيعية التي بدونها لن يفوتكَمْ بيتكَمْ، إذا كنت أنت وعائلتك من عشاق مأكولات شم النسيم.
المشروبات الساخنة أولا
يمكنك مزج القرفة مع الزنجبيل وتناوله غير محلى أو مع ملعقة عسل.
ثانياً المشروبات الباردة
جميع المشروبات النوبية الجميلة مثل الكركديه والخروب والتمر الهندي والعرقسوس كلها تساعد على إدرار البول وبالتالي تعمل على الكلى لإفراز الأملاح، وكذلك عصائر فِيْتامين سي الباردة مثل الليمون والبرتقال واليوسفِيْ والجريب فروت والكيوي والأناناس وغيرها عَنّْ طريق أنفسهم. سوف يروي الجميع عطشهم بعد تناول هذه الأطعمة المالحة.
من أهم المشروبات الماء ثم الماء الذي يقلل من كَمْية الأملاح فِيْ الجسم وينشط الكلى ويعمل على إنتاج البول والتخلص من الأملاح الزائدة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.