خطورة نقص الكالسيوم على الجنين

الكالسيوم عَنّْصر أساسي للجسم، سواء لعظام قوية أو لعمل خلايا الجسم المختلفة، وخاصة الدماغ والعضلات والقلب. لذلك فإن نقص الكالسيوم فِيْ الجسم يسبب العديد من الأمراض والأعراض لأن العديد من الإنزيمات تحتاج إلَّى الكالسيوم لأداء وظائفها وخاصة الجهاز العصبي. يُخزن الكالسيوم فِيْ العظام ويحتاج تنظيمه إلَّى هرمون الغدة الجار درقية وفِيْتامين د الذي ينتجه جسم الإنسان، وتحديداً الخلايا الموجودة تحت الجلد، لتنظيم معدله فِيْ الجسم. يتسبب نقص الكالسيوم فِيْ تقوس العظام عَنّْد الأطفال وهشاشة العظام عَنّْد البالغين، وتزداد النسبة عَنّْد النساء بسبب ما يخسرونه أثناء الحمل والرضاعة، ولكن ماذا عَنّْ الجنين، هل يتأثر بنقص الكالسيوم أم يأخذ ما يريد من أمه هِيْئة

هناك اعتقاد سائد بأن العصبية هِيْ أحد أعراض نقص الكالسيوم وأن الشخص العصبي لم يحصل على ما يكفِيْ من الكالسيوم أثناء الحمل، والحَقيْقَة أن هذا ليس هُو الحال على الإطلاق.

أعراض نقص الكالسيوم عَنّْد البالغين

• غالبًا ما تحدث تشنجات العضلات أثناء النوم، وخاصة تشنجات عضلات الربلة.
• شعور بخدر فِيْ الأصابع أو اليدين أو القدمين.
• الشعور بألم فِيْ العضلات
• تتأثر بالذاكرة
• اضطراب ضربات القلب
• تتأثر خلايا الجلد والجلد والتعرض لمشاكل الجلد مثل الأكزيما

تأثير نقص الكالسيوم لدى الأم الحامل على الجنين

هذه أعراض متشابهة، لكنها جهاز عصبي وعضلي، وليس عصبية بمعَنّْاها فِيْ اللهجة العامية، أي شدة الانفعالات والتوتر. يؤثر نقص الكالسيوم على تكوين الجهازين العصبي والعضلي ويؤثر على تكوين الدماغ ويمكن أن يسبب تلفًا فِيْ الدماغ ويسبب انقطاع النفس والتشنجات بعد الولادة. 15 طريقة لزيادة كَمْية الكالسيوم فِيْ طعامك

الجرعة المناسبة للحامل

يجب ألا تقل جرعة الحامل عَنّْ 1000 مجم، بل تزيد إلَّى 1300 مجم إذا كان الحمل الثالث أو الرابع أو الحمل الأول، أما الأم الحامل فهِيْ شابة دون سن العشرين. سيصف لك الطبيب مكَمْلات الكالسيوم وفِيْتامين د ويصف لك كَمْيات مناسبة من الحليب أو الزبادي أو الزبادي أو غيرها من المنتجات الغنية بالكالسيوم مثل الزبادي قليل الدسم.كوب من الزبادي العادي يحتوي على 440 ملغ من الكالسيوم. منتجات الألبان الأخرى، مثل الجبن والسمك وبعض الفواكه مصدر جيد للكالسيوم.