ازاي نصحى مبكرا وبنشاط فِيْ الشتاء

نشعر فِيْ الشتاء بالكسل الشديد والنعاس والدفء فِيْ السرير، وغالبًا ما نتساءل كَيْفَ نحافظ على نشاطنا فِيْ الشتاء وكَيْفَ نستمر فِيْ وقت مبكر.

( دليلك للاستحمام الشتوي السهل)

( كَيْفَِيْة الحفاظ على الدفء فِيْ الشتاء دون لفتة)