ماذا يعَنّْي ضعف هرمون الحمل “البروجسترون”

يعتبر هرمون البروجسترون من أهم العوامل التي تؤثر على الصحة الإنجابية للمرأة، كَمْا أن انخفاض مستواه يمكن أن يضعف فرص الحمل، وإذا حدث يزيد من احتمالية حدوث الإجهاض، لأنه يلعب دورًا مهمًا فِيْ الحفاظ على بطانة الرحم أثناء حمل. ، ويساعد فِيْ الحفاظ على الحمل وتطور الجنين، كَمْا أنه يلعب دورًا رئيسيًا فِيْ إعادة بطانة الرحم إلَّى وضعها الطبيعي بعد نهاية الحمل، وبالإضافة إلَّى هذا الدور فِيْ الإنجاب، فإن البروجسترون له أيضًا أدوار مهمة أخرى، حيث أنه يساعد فِيْ عملية تحويل الدهُون إلَّى طاقة، ويساعد فِيْ الحفاظ على كثافة العظام وله دور مهم فِيْ استقرار مستويات السكر فِيْ الدم، فِيْ هذا المقال سوف نقدم لكَمْ أعراض نقص هرمون البروجسترون وأسباب انخفاضه و كَيْفَِيْة التعامل معها.

أعراض انخفاض هرمون البروجسترون

تشمل أعراض نقص هرمون الحمل (البروجسترون) التي قد تلاحظها ما يلي

زيادة الوزن بشكل ملحوظ.

قلة الرغبة الجنسية.

تقلبات المزاج والاكتئاب.

عدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف المفرط.

ألم الثدي؛

التبويض المزدوج

كيسات المبيض.

الهبات الساخنة والتعب والإرهاق المستمر.

احتباس الماء المفرط فِيْ الجسم.

إذا كنت تشك فِيْ وجود نقص فِيْ هرمون البروجسترون، يمكنك إجراء فحص دم لتحديد مستوى الهرمون، وسوف يوصي طبيبك بيوم اختبار مناسب وفقًا لتواريخ دورتك الشهرية.

نقص البروجسترون عَنّْد النساء الحوامل

تتضمن بعض أعراض انخفاض مستويات البروجسترون لدى النساء الحوامل ما يلي

بيلياش.

كثرة انخفاض سكر الدم.

التعب المستمر.

جفاف المهبل.

بقع الدم.

أسباب نقص هرمون البروجسترون

تشمل أهم أسباب انخفاض هرمون البروجسترون ما يلي

التدخين المفرط.

الإجهاد والتوتر المستمر.

الاستخدام طويل الأمد لحبوب منع الحمل.

بعض أمراض الغدة الدرقية.

علاج انخفاض هرمون البروجسترون

إذا كان مستوى هرمون البروجسترون لديك منخفضًا، يمكنك التحدث مع طبيبك حول دواء عدم التوازن الهرموني، والذي يمكنه وصف العلاج الأمثل بناءً على صحتك وتاريخك الطبي والعديد من العوامل الأخرى.

بالإضافة إلَّى العلاج الطبي، حاولي تغيير نمط حياتك، وتجاوزي أعراض الخلل الهرموني

• تنظيم النوم.
• تجنب الإجهاد (يتم إفراز هرمون الكورتيزول عَنّْدما تكون متوترًا للغاية، مما يخفض مستويات البروجسترون).
• استمر فِيْ التحرك بانتظام.
• استهلاك الأطعمة المساعدة مثل الحلبة، حليب الصويا، اليانسون، العسل، غذاء ملكات النحل،
• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار.
• زد من تناولك لفِيْتامينات B و C التي تساعد فِيْ الحفاظ على مستويات البروجسترون.

وفِيْ الختام حاولنا أن نطلعكَمْ على أعراض نقص هرمون البروجسترون والأسباب المحتملة لنقصه وطريقة علاجه من خلال المقال. يكفِيْ اتباع أسلوب حياة صحي واستشارة الطبيب إذا لاحظت أيًا من أعراض نقص هرمون البروجسترون المذكورة فِيْ المقالة.

يمكنك معرفة المزيد حول طرق التخطيط والاستعداد للحمل فِيْ قسم التخطيط للحمل