دليلك لمراحل تطور الحمل الشهر الثاني | تسعة أشهر

شهرك الأول انتهى بسلام … وأنت فِيْ بداية الشهر الثاني.

بدأ قلب جنينك ينبض ويضخ الدم وبدأ ينبض بانتظام وبحلول نهاية الأسبوع الخامس سيكون بحجم القلم.

بدأت أعضائه الرئيسية فِيْ التكون والنمو، وبحلول نهاية الشهر الثاني، تظهر الرقبة والفك السفلي، وتبدأ ملامح الوجه فِيْ التكون، ويبرز الأنف. بالنسبة لك … ثدييك أكبر من حجمهما الطبيعي بسبب التغير الهرموني مع زيادة الرغبة فِيْ التبول والشعور بالدوار، لذا استيقظ ببطء ولا تقف لفترة طويلة. فِيْ نهاية الأسبوع الثامن، ستصبح حاسة الشم لديك أقوى وستستمر هذا الشهر، لكنها ستنخفض تدريجياً مع تقدم الحمل. فِيْ هذه المرحلة، ينصحك برنامج “Supermama” بتناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل العدس والبروكلي والخضراوات الورقية مثل السبانخ. البروتين مهم جدًا أيضًا لنمو جنينك. تناولها باعتدال. تجنب اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبسطرمة .. وابتعد عَنّْ الأسماك المملحة. اشرب المزيد من الماء وتأكد من شرب الحليب على الأقل كوبين فِيْ اليوم. وإذا كنت من محبي الكافِيْين، فكن حذرًا فِيْ هذه المرحلة، فسيتعين عليك تقليل كَمْية الشاي والقهُوة التي تستهلكها يوميًا.