دليلك لمراحل تطور الحمل الشهر الثاني

شهرك الأول انتهى بسلام .. وأنت فِيْ بداية الشهر الثاني

بدأ قلب جنينك ينبض ويضخ الدم وبدأ ينبض بانتظام وبحلول نهاية الأسبوع الخامس سيكون بحجم القلم.

بدأت أعضائه الرئيسية فِيْ التكون والنمو، وفِيْ نهاية الشهر الثاني ظهرت الرقبة والفك السفلي، وبدأت ملامح الوجه فِيْ التكون وظهر الأنف

لك..

يتوسع ثدياك بشكل يتجاوز حجمهما الطبيعي بسبب التغيرات الهرمونية مع زيادة الرغبة فِيْ التبول والشعور بالدوار، لذا استيقظ ببطء ولا تقف لفترات طويلة من الزمن.

فِيْ هذه المرحلة، تنصحك Supermama بتناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل العدس والبروكلي والخضروات الورقية مثل السبانخ.

البروتين مهم جدًا أيضًا لنمو جنينك. تناولها باعتدال .. تجنب اللحوم المصنعة مثل لحم اللانشون والبسطرمة .. وابتعد عَنّْ الأسماك المملحة.

أشرب المزيد من الماء. وتأكد من شرب كوبين على الأقل من الحليب يوميًا.

وإذا كنت من محبي الكافِيْين، فاحذر، فِيْ هذه المرحلة، ستحتاج إلَّى تقليل كَمْية الشاي والقهُوة التي تستهلكها يوميًا.