يصاب الكثير منا بنزلات البرد والانفلونزا وخاصة فِيْ فصل الشتاء مما يجعلنا نلجأ لبعض أدوية البرد للتخلص من أعراضه المزعجة ولكن ماذا عَنّْ نزلات البرد عَنّْدما لا تستطيع المرأة الحامل تناول الأدوية التي تستطيع تناولها الحالة الطبيعية خشية الاضرار بالجنين او التشوه الأمر الذي يمكن أن يطيل فترة إصابة المرأة الحامل بنزلات البرد والأنفلونزا ويزيد الوضع سوءًا، وفِيْ هذا المقال نقدم لك علاجًا لنزلات البرد للحامل.
بالإضافة إلَّى حَقيْقَة أن كل امرأة حامل تعاني من أعراض الحمل المألوفة مثل التعب والغثيان والقيء وأكثر من ذلك، تزداد نسبة الإصابة بنزلات البرد نتيجة لتغير فِيْ جهاز المناعة، الذي يصبح أقل قدرة على مقاومة الأمراض، مثل يركز أكثر على حماية الجنين. بالإضافة إلَّى الهرمونات التي يفرزها جسم الحامل وتأثيرها على حساسية بطانة الأنف مما يزيد من احتقان وتورم الجيوب الأنفِيْة ويسبب سيلان الأنف المستمر وهُو ما يعرف بسيلان الأنف أثناء الحمل.
وهنا يكَمْن البديل فِيْ بعض الأطعمة والأعشاب الطبيعية التي تعتبر آمنة للحامل ومفِيْدة للجسم، والتي ستقدمها لك “Supermom” فِيْ هذا المقال لتساعدك على تخفِيْف أعراض البرد وعلاجها.
العلاج البارد للحوامل
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي ستساعدك على التقليل من حدة نزلات البرد والإنفلونزا أثناء الحمل وهِيْ من أهم الطرق الطبيعية لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا أثناء الحمل
- علاج البرد بالنعَنّْاع امزج ملعقة صغيرة من النعَنّْاع والقرنفل فِيْ نصف كوب من الماء الدافئ، ثم استنشق البخار من الخليط للمساعدة فِيْ تخفِيْف احتقان الأنف المزعج، خاصة قبل النوم.
- المعالجة الباردة بالزنجبيل الزنجبيل من الأعشاب المفِيْدة جدا والفعالة فِيْ علاج المرأة الحامل. لذلك يمكنك غلي ملعقة منه بالماء وشربه مع العسل الطبيعي أو السكر.
- علاج البرد بالبابونج يستنشق البابونج على البخار فهُو علاج مفِيْد وفعال لنزلات البرد والانفلونزا ويساعد على التخلص من مشكلة انسداد الأنف.
- المعالجة الباردة بالزعتر استخدم الماء المغلي وضع أوراق الزعتر الطازجة فِيْه لمدة خمس دقائق، ثم اشربه دافئا.
- المعالجة الباردة بالكرفس اشرب كوبين من عصير الكرفس الأخضر كل يوم بعد الإفطار والغداء ويمكن أيضًا إضافة الكرفس إلَّى الطعام.
- علاج نزلات البرد بالليمون للليمون تأثير سحري فِيْ علاج الزكام والقضاء عليه لاحتوائه على نسبة كبيرة من فِيْتامين سي وهُو الأكثر فعالية فِيْ تقوية جهاز المناعة ومساعدة الجسم على إنتاج العديد من خلايا الدم البيضاء التي تقاوم الفِيْروسات. يمكنك تناول عصير الليمون مع مزيج النعَنّْاع والزنجبيل لمدة ثلاثة أيام ويمكنك غلي الليمون بالماء وإضافة السكر والعسل ومحاولة استنشاق الخليط ثم شربه.
- المعالجة الباردة بحبة البركة تُطحن حبة البركة قليلاً، ثم تُضاف إليها القليل من زيت الزيتون وتسخينها حتى يسخن الزيت ويبدأ فِيْ الغليان، ثم يُترك طوال الليل ويُصفى قبل الاستخدام. استخدمي المزيج كقطرات فِيْ الأنف للتخلص من حساسية الأنف ونزلات البرد، كَمْا يمكنك إضافته إلَّى طعامك أو تناوله كل صباح بملعقة حتى تتعافى تمامًا، وهِيْ إحدى طرق علاج نزلات البرد عَنّْد النساء الحوامل.
- علاج البرد بالثوم أظهرت بعض الدراسات أن الثوم يساعد فِيْ تسريع الشفاء فِيْ حالة المرض لاحتوائه على مادة الليسيثين، وهُو عَنّْصر فعال ضد نزلات البرد. يمكنك تناول ثلاث فصوص من الثوم أو إضافتها إلَّى طعامك عَنّْد بدء الأعراض، وذلك لأنها تقاوم الفِيْروسات المسببة للعدوى، وغلي 4-5 فصوص من الثوم فِيْ كوب من الماء وتناولها مفِيْد جدًا فِيْ إزالة الأعراض لدى الكثير. الأمراض.
- العلاج البارد بالجزر يحمي الجزر الطازج غير المقشر من نزلات البرد والإنفلونزا إلَّى حد كبير ويقلل من شدتها. يحتوي الجزر على كَمْية كبيرة من مادة بيتا كاروتين المضادة للأكسدة.
- علاج الفجل البارد يزيل الفجل الساخن احتقان واحتقان الممرات الأنفِيْة، حيث يمكنك تناوله ممزوجًا بملعقة صغيرة من العسل 3 مرات يوميًا.
- علاج البصل البارد البصل مضاد حيوي قوي وله خصائص يمكن أن تخلص الجسم من أعراض الحمى والبرد والإنفلونزا، كَمْا أنه منشط يساعد فِيْ تسريع عملية الشفاء. لذلك يمكنك تناول نصف بصلة فِيْ اليوم، أو تقطيع البصل إلَّى شرائح، وإضافة السكر إليه وتركه لمدة 24 ساعة للتخلص من الرائحة، ثم تناول 2-5 ملاعق كبيرة منه فِيْ اليوم.
- العلاج البارد بالفلفل يساعد الفلفل على تخفِيْف الاحتقان الناتج عَنّْ البرد، حيث أن مادة “الكابسيسين” الموجودة فِيْ الفلفل الحار تنشط الدورة الدموية وتزيل احتقان الجهاز التنفسي، بالإضافة إلَّى الفلفل الأخضر الغني بفِيْتامين “ج” ومضادات الأكسدة وبعض مسكنات الآلام.
- علاج البرد بالرمان سحق بذور الرمان، ثم اخلطها مع عسل النحل وضع بضع نقاط من هذا الخليط فِيْ الأنف، لأنه يقاوم البرد بشدة.
- شوربة الدجاج لنزلات البرد حساء الدجاج الساخن هُو أفضل علاج لأعراض البرد مثل البرد والأنفلونزا وغيرها، فهُو يساعد على التخلص من انسداد الأنف، ويمنح الجسم السوائل والعَنّْاصر الغذائية والطاقة اللازمة ويساعد الجسم على تعافى سريعا.
نصائح للحوامل للوقاية من نزلات البرد
بعد معرفة طرق علاج نزلات البرد عَنّْد النساء الحوامل، كَمْا نقول دائمًا، الوقاية خير من العلاج، لذا إليك بعض النصائح لحماية المرأة الحامل نفسها من نزلات البرد
- تناولي الكثير من فِيْتامين سي، خاصة فِيْ فصل الشتاء.
- لا تعرض نفسك للتغيرات المفاجئة فِيْ درجة الحرارة.
- قبل الخروج، قم بإيقاف تشغيل مكَيْفَ الهُواء واشرب كوبًا من الماء.
- نظف مكَيْفَ الهُواء لمنع انتشار الجراثيم.
- تجنب التعرض لتغيرات درجة الحرارة المفاجئة
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تناول الأطعمة الغنية بفِيْتامين سي.
- تناول الفاكهة الطازجة والسلطة الخضراء.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.