سرطان الثدي طرق الوقاية والاكتشاف المبكر وأحدث العلاجات

فِيْ مبادرة عالمية انبثقت فِيْ عام 2006، أصبح شهر أكتوبر الشهر الدولي للتوعية بسرطان الثدي وتم تسمية المبادرة بـ Pink لشهر أكتوبر فِيْ إشارة إلَّى شعارها أن يرتدي الجميع الشريط الوردي. خلقت هذه المبادرة العديد من الحملات والجمعيات الخيرية التي تعمل على نشر الوعي بين النساء والفتيات وحتى الرجال حول المرض وكَيْفَِيْة الوقاية منه.

يشمل التوعية بالمرض دخوله، وأسبابه المتوقعة، وأعراضه المبكرة أو المتأخرة، وطرق الكشف المبكر، والعلاجات المتاحة، وأحدث العلاجات المكتشفة، وكَيْفَِيْة الدفاع عَنّْه نفسياً، وأهمية الحصول على الدعم النفسي للمريض وعائلته. تهدف الحملة إلَّى زيادة الوعي بأهمية الاكتشاف المبكر وعلاقته بالنجاح فِيْ استئصال المرض.

تتضمن حملات التوعية بالأمراض أحيانًا ضغوطًا اجتماعية على الحكومات وشركات الأدوية والمستشفِيْات العامة وحتى رجال الأعمال ؛ الحصول على رعاية طبية أفضل بأسعار تناسب المواطنين ورفع مستوى المعرفة بهذا المرض خاصة فِيْ المناطق الفقيرة وغير المتعلمة داخل الدولة أو فِيْ الدول الفقيرة.

( الأطعمة التي تساعد فِيْ مكافحة سرطان الثدي)

الوقاية والكشف المبكر وأهميتها

أكدت عدة دراسات طبية نسبة نجاح عالية فِيْ علاج حالات سرطان الثدي التي يتم الكشف عَنّْها مبكراً، وأن التأخير فِيْ الكشف عَنّْ المرض سيضيع فرصاً ذهبية لإنقاذ حياة المريض، ووفقاً لتوصيات جمعية السرطان الأمريكية لكل امرأة فوق أربعين.

نصائح عامة للوقاية من سرطان الثدي وصحة عامة جيدة

مارس الرياضة ثلاث مرات فِيْ الأسبوع لمدة 45 دقيقة أو من الثلث إلَّى نصف ساعة فِيْ اليوم.

شرب الكثير من الماء.

تناول الخضار والفاكهة وخاصة تلك الغنية بالألياف.

إذا كنت من محبي العصير، اجعله فِيْ المنزل واحتفظ به منخفض السكر.

اختاري حمالات الصدر المناسبة التي لا تكون ضيقة جدًا بالنسبة له.

قلل من السكريات والدهُون.

تناول منتجات الألبان الصحية مثل الحليب والزبادي والزبادي أكثر من الجبن واحتفظ بها قليلة الدسم. إذا كنت من محبي الجبن، فاختر أصنافًا قليلة الدسم مثل الجبن والجبن الأبيض، وليس الديك الرومي والشيدر وغيرها.

لا تهملي فحص صدرك شهريًا فِيْ المنزل عَنّْد الاستحمام بعد الدورة الشهرية، حتى تلاحظي فِيْ الوقت المناسب ما إذا كان هناك أي شيء غير عادي.

بعد سن الثلاثين، قم بإجراء فحص طبي منتظم كل 3 سنوات، وبعد 40 كل عامين وبعد 50 مرة كل عام. فِيْ الآونة الأخيرة، أكدت بعض الدراسات أهمية إجراء فحص مرة واحدة فِيْ السنة، حتى بالنسبة للنساء دون سن الخمسين.

حافظ على وزنك ضمن حدود معتدلة.

زيادة استهلاك المشروبات الصحية الدافئة مثل الشاي الأخضر واليانسون والكَمْون والنعَنّْاع والزنجبيل والقرفة والتقليل من تناول القهُوة والكافِيْين والمشروبات الغازية.

تعلم كَيْفَِيْة تقليل التوتر والتحكَمْ فِيْ المشاعر السلبية من خلال الرياضة والتأمل والروحانية والمزيد ؛ يضاعف التوتر والحزن خطر الإصابة بأمراض وأنواع مختلفة من السرطان، بما فِيْ ذلك سرطان الثدي.

كَيْفَ تجرين الفحص الذاتي للثدي

بسبب إهمال الكثيرين، أو ربما جهلهم، تشير معظم الدراسات إلَّى أن نسبة صغيرة جدًا من الشابات والنساء الأكبر سناً يقومون بإجراء الاختبارات الذاتية كل شهر. فِيْ الحَقيْقَة الفحص الذاتي أو حتى الفحص اليدوي لن يؤكد التشخيص لكن من المهم الانتباه لظهُور أي كتل وزيادة وعي السيدة بثدييها.

لمعرفة كَيْفَِيْة إجراء الفحص الذاتي يمكنك مشاهدة عدة صور فِيْديو، ويتم الفحص بعدة خطوات مهمة

تحديد مَوعِد شهري ثابت، ويفضل أن يكون بعد انتهاء الدورة الشهرية مباشرة، على سبيل المثال، وقت الاستحمام ؛ نظرًا لأن الثديين قبل ذلك ممتلئين بالدم بشكل طبيعي، فقد تعتقد أنه نوع من التكتل.

قف أمام المرآة، عاري الصدر وذو ظهر مستقيم. ضع يديك على خصرك. لاحظي شكل ثدييك وحجمهما وملمسهما وقارنيهما ببعضهما البعض.

انظر إلَّى الحلمة وتأكد من عدم وجود تجاعيد.

تأكد من عدم خروج إفراز منها، خاصة إذا لم تكن متزوجًا أو لديك أطفال بعد.

عَنّْد الاستحمام، افحص ثدييك وإبطيك تحت الماء، ثم عَنّْدما تنام على ظهرك مع وضع وسادة تحت ركبتيك تدعم ظهرك.

ارفع الذراع اليمنى أسفل العَنّْق واليد اليسرى بشكل دائري، ثم استخدم أطراف الأصابع لفحص الثدي والإبط الأيمن، ثم كرر الفحص بشكل طولي من أعلى إلَّى أسفل. كرر مع الثدي الأيسر.

تصوير الثدي الشعاعي

التصوير الشعاعي للثدي هُو شكل من أشكال التصوير بالأشعة السينية الذي يهدف إلَّى توفِيْر صورة للثدي كنوع من التشخيص المبكر. يتم إجراء الفحص عَنّْ طريق الضغط الخفِيْف على الثدي بين سطحين صلبين كنوع من تكبير منطقة الأنسجة للحصول على رؤية أفضل.

لا يعتبر فحصًا دقيقًا ولكنه يظهر وجود أي كتل، إن وجدت، تليها خزعة، فِيْ حالة وجود أي كتل، عَنّْ طريق خزعة الإبرة ؛ لتحديد نوع الكتلة الحميدة أو الخبيثة.

طرق التحقيق الأخرى

يمكن أيضًا إجراء اختبارات أخرى، مثل التصوير بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، على الرغم من أن التصوير الشعاعي للثدي هُو الأكثر شيوعًا ومناسب بشكل خاص لسرطان الثدي.

[اقرأي أيضا  أعراض سرطان الثدى وكَيْفَِيْة الفحص الذاتى]

أحدث علاج

نتيجة لنجاح بعض الحملات التوعوية فِيْ زيادة عدد حالات الكشف المبكر، أصبح من الممكن علاج الحالات دون استئصال الثدي بالكامل، وتم تطوير العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي دون أي تأثير على عضلة القلب وشرايينه.

مع التشخيص الدقيق، أصبحت الجراحة الحديثة أكثر قدرة على استئصال الورم مع هُوامش صحية دون تشويه، يليها دور العلاج الكيميائي فِيْ تقليل الورم.

أعلنت شركة أدوية أمريكية أنها طورت فحوصات تؤخر انتشار سرطان الثدي عَنّْد اكتشافه فِيْ مرحلة مبكرة. وأعلنت نتائج اختباراتها الأولية فِيْ مؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان الذي عقد فِيْ سان دييغو (غربي الولايات المتحدة)، وشملت هذه التجربة 165 مريضًا.

العلاج النفسي والعاطفِيْ

من المعروف أن الثديين يمثلان جانبًا من جمال المرأة ومظهرها، لذلك تتأثر مريضة السرطان إلَّى حد ما بأي عملية جراحية على ثديها، مع العلم أن الجراحة الحديثة لن تقضي على الثدي بالكامل. إلا أن الخوف من تأثير علاج الأمراض على المرأة وجمالها يظل كبيرًا، حيث تظهر أعراض أخرى مثل تساقط الشعر وما شابه.

لذلك فإن العلاج النفسي الفردي أو الجماعي يساعد مرضى سرطان الثدي على التكَيْفَ ومحاربة المرض.

تظهر العديد من الدراسات أن الأزواج المحبين يظهرون بشكل طبيعي نوعين من ردود الفعل، إما رد فعل قوي يشجع المرأة على المقاومة وقد يضغط عليها، ورد فعل سلبي يحمل الاكتئاب والحزن على إصابة شريك الحياة.

يهدف العلاج الأسري إلَّى تثقيف الأسرة حول كَيْفَِيْة دعم المريض بطريقة إيجابية تسمح لهم بإظهار بعض الضعف فِيْ بعض الأحيان ومن خلال دعمهم وتحديهم للمقاومة فِيْ أوقات أخرى.

[اقرأي أيضا أهمية الاكتشاف المبكر لسرطان الثدى]