المعدل الصحي لاستخدام الحامل للموبايل والتابلت

أصبح استخدام الأجهزة الإلكترونية المختلفة أمرًا لا غنى عَنّْه فِيْ حياتنا، سواء كانت أجهزة كَمْبيوتر محمولة أو هُواتف محمولة أو أجهزة لوحية وما إلَّى ذلك، وفِيْ أغلب الأحيان يصعب التخلص من أي من هذه الأجهزة بشكل دائم، ولكن عَنّْدما يتعلق الأمر بحمل الجنين فِيْ رحمك، فعليك التعامل مع الأجهزة الإلكترونية بعَنّْاية واتباع بعض النصائح لضمان الاستخدام الآمن لهذه الأجهزة التي لن تضر بجنينك أو بك، ولأن “الأم الخارقة” تهتم بك دائمًا، فِيْ هذه المقالة نقدم لكِ بعض النصائح لاستخدام الإلكترونيات أثناء الحمل. تشير بعض الدراسات إلَّى أن استخدامك المتكرر للهاتف المحمول، على سبيل المثال، يمكن أن يزيد من خطر الاضطرابات السلوكية لدى طفلك، لأن الإشعاع الناتج عَنّْه يؤثر على تكوين دماغ جنينك، ويزيد من طاقته الكهربائية ويقلل من القدرة على المعلومات و تكوين الذاكرة. هل يجب على الحامل تجنب الهُواتف المحمولة على الرغم من أن الموجات المنبعثة من الهُواتف المحمولة والتلفزيونات وأجهزة الكَمْبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية تعتبر موجات كهرومغناطيسية غير مؤينة، إلا أن الخبراء يتفقون على أن تأين الجنين ليس ضارًا، حيث أنه أقل خطورة من الموجات، ولكن يجب توخي الحذر.

هل تستخدم جهاز كَمْبيوتر محمول آمن للحامل

فِيْما يلي بعض النصائح للعمل مع الإلكترونيات

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يجب بالتأكيد الحد من استخدام الهُواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وغيرها، لأن جسم الجنين يتأثر أكثر بالإشعاع الكهرومغناطيسي المنبعث منه.

لا ترتدي الأجهزة الإلكترونية بالقرب من معدتك لأنها تؤثر عليك وعلى الجنين.

عَنّْد استخدام الهاتف المحمول، تجنب أي شيء من شأنه إضعاف قوة الإشارة وإزالة أي غطاء أو غلاف للهاتف عَنّْد استخدامه، لأن مقدار الطاقة التي ينبعثها هاتفك يعتمد على قوة الإشارة.

استخدم أجهزة Bluetooth لأنها تصدر إشعاعات أقل وتبقيها بعيدة عَنّْ جسمك.

اعتمد على خط أرضي قدر الإمكان ولا تستخدم هاتفك المحمول إلا عَنّْد الضرورة.

استخدم الكَمْبيوتر أو الكَمْبيوتر المحمول لإجراء مكالمات أو إرسال رسائل كبديل لهاتفك الخلوي.

لا تضع هاتفك المحمول أو جهازك اللوحي تحت وسادتك أو بالقرب منه ليلاً لتجنب خطر التعرض طويل الأمد لموجات ضارة منها.

لا تطيل المكالمات على الهاتف المحمول، ولا تطيل استخدام الأجهزة الأخرى.

استخدم سماعات الرأس أو مكبر الصوت لتجنب التلف الناتج عَنّْ الاقتراب الشديد من رأسك.

حاول أن تأخذ يومًا من الأسبوع بعيدًا عَنّْ هذه الأجهزة وابتعد عَنّْ استخدامها.

نصائح لحمل آمن وصحي

شارك معَنّْا بعض النصائح حول كَيْفَِيْة التعامل مع الإلكترونيات.