الشخير ظاهرة معروفة ومنتشرة ويمكن أن تكون عرضية لبعض الوقت أو بسبب نزلة برد أو إجهاد شديد أو بسبب النوم على الظهر ووجود الرأس فِيْ وضع لا يفضي إلَّى التنفس الجيد، وهُو يمكن أن تكون حالة دائمة لأسباب مختلفة، مثل ما هِيْ الأسباب وما هُو العلاج الجهاز التنفسي عَنّْدما يمر الهُواء وغالبًا ما لا يكون له معَنّْى طبي، إلا فِيْ حالة انسداد مجرى الهُواء، فهُو فِيْ الواقع غالبًا ما يمثل مشكلة اجتماعية، خاصة بين الزوجين. ( رائحة الفم الكريهة عَنّْد الأطفال .. الأسباب والحلول)
أسباب الشخير
يحدث الشخير عَنّْد الأطفال بسبب تضخم اللوزتين واللحمية.
عَنّْد البالغين، تعتبر زيادة الوزن والدهُون فِيْ منطقة الرقبة من أهم الأسباب، خاصة فِيْ الشيخوخة، لأنها تتسبب فِيْ هبوط عضلات البلعوم. يمكن أن يزداد عَنّْد النساء بعد انقطاع الطمث أو الظهُور دون الظهُور من قبل بسبب بعض التغيرات الهرمونية أو عدم كفاية إفراز الغدة الدرقية. الصفات الوراثية مثل حجم الفك الصغير مع لسان كبير. تناول المشروبات الكحولية أو التدخين لأنه يزيد من تدفق الدم إلَّى الحلق والبلعوم ويضعف عضلاته 8 أوضاع للنوم وتأثيرها على الصحة
ما تأثير الشخير ومضاعفاته
حتى لا ينام الإنسان، لأنه يمكن أن يستيقظ عدة مرات بصوت أنفاسه، مما يسبب له قلة النوم وبالتالي عبئًا نفسيًا وجسديًا يزعج الآخرين، خاصة بين الزوجين، انقطاع النفس النومي فِيْ معظم الحالات المتفاقمة.
متى يكون الشخير خطيرا ويجب على المريض طلب العلاج
- إذا كان ذلك بسبب تضخم اللوزتين فِيْ الرقبة والأنف وخاصة عَنّْد الأطفال، يجب ة الطبيب، لأن اللوزتين فِيْ الرقبة وتضخمهما المستمر يمكن أن يشكل خطرًا آخر.
- إذا جعله يشعر بالتعب الشديد أثناء النهار (لأنه لا يحصل على قسط كافٍ من النوم)
- إذا كانت لديه رغبة مفاجئة فِيْ النوم أثناء النهار (لأن هذا دليل على ما سبق).
- إذا بدأ يشعر بعدم التركيز أو التوتر والإحباط.
- إذا كان يمثل مشكلة اجتماعية بالنسبة له.
- وإذا حدث أحد مضاعفات الشخير وهُو حدوث نوبة توقف التنفس أثناء النوم وإذا تكرر حدوثه فقد يؤدي إلَّى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو دماغية.
- يجب استشارة طبيب الأذن والأنف والحنجرة لأنه متخصص فِيْ هذه المشكلة.
علاج الشخير
ما لم يكن الشخير ناتجًا عَنّْ سبب عضوي، مثل الزوائد الأنفِيْة والتهاب اللوزتين، أو سبب خلقي وراثي، مثل تضيق الشعب الهُوائية، يجب على المريض علاج الشخير بدون طبيب على النحو التالي
- تجنب النوم على ظهرك
- اعمل على إنقاص الوزن، وهذا أيضًا له فوائد عديدة
- ارتفاع الرأس فوق مستوى الجسم أثناء النوم.
- تجنب التعب الشديد وخذ قيلولة
- تجنب التدخين والمشروبات الكحولية
- المحافظة على نظافة الأنف والحنجرة وتخفِيْف المرض.
ماذا لو كان الأمر أكثر تعقيدًا
عَنّْد الأطفال يقوم الطبيب باستئصال اللوزتين أو استئصال الغدانية كَمْا هُو الحال فِيْ البالغين إذا كانت هذه مشكلة ( التهاب اللوزتين عَنّْد الأطفال .. الأسباب والعلاج) وأحيانًا يزيل الطبيب جزءًا من الحنك الرخو فِيْ حالة تضخم اللهاة أو مترهل يقوم الطبيب أحيانًا بإجراء عملية جراحية لضبط حجم اللسان أو وضع أداة تبقي الفكين متباعدًا، كَمْا تستخدم فِيْ حالات صرير الأسنان وخوف الطبيب من التأثير على مفصل الفك والأسنان.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.