ماذا تعرفِيْن عَنّْ دورتك الشهرية

على الرغم من أنه ضيف صعب عليك كل شهر، فقد تفوتك أحيانًا بعض الحقائق المهمة والمضحكة عَنّْه. تعرفِيْ على المزيد حول دورتك الشهرية فِيْ الأسطر التالية.

حقائق عَنّْ الدورة الشهرية

• متوسط ​​كَمْية الدم التي تفقدها خلال دورتك الشهرية هِيْ 2 أو 4 ملاعق كبيرة لكل 1 كوب من السوائل، قد تشعر بعض النساء أنهن ينزفن أكثر بكثير، لكن هذا فِيْ الواقع مجرد اعتقاد خاطئ.

( ماذا تأكل قبل وأثناء الحيض)

• يمكن أن تتغير فتراتك فِيْ أوقات مختلفة من حياتك، ويمكن أن تكون الدورات الُغُزيرة أقل حدة، ويمكن أن تكون الدورات المنتظمة غير منتظمة. يمكن أن تحدث هذه التغييرات بسبب التغيرات الهرمونية أو زيادة الوزن أو فقدانه أو المرض أو ممارسة الرياضة أو الحمل أو الرضاعة الطبيعية أو انقطاع الطمث.

( متى تعود دورتك الشهرية بعد الولادة)

• يمكن أن تسبب بعض الأمراض الأخرى مثل هذه التغييرات، مثل الغدة الدرقية، وتكيسات المبيض، وأمراض المناعة الذاتية، والأورام الليفِيْة، وأورام بطانة الرحم. استشيري طبيبك عَنّْ أي تغيير فِيْ دورتك الشهرية.

( 6 طرق لتخفِيْف تقلصات الدورة الشهرية)

• ظاهرة تزامن الدورة الشهرية .. بين الصديقات أو الأخوات اللواتي يعشن فِيْ نفس المكان، أثبتت الأبحاث صحة ظاهرة تزامن الدورة الشهرية، لكن الأسباب مازالت غير واضحة.

( الأطعمة التي تساعد على الدورة الشهرية المنتظمة)

• فترة الخصوبة أثناء الإباضة. يحدث عادة فِيْ منتصف الفترة بين الدورة الشهرية الحالية والدورة التالية.