أهمية المشي فِيْ التئام جرح القيصرية

تختلف آلام وعواقب الولادة القيصرية من امرأة إلَّى أخرى حسب طبيعة جسدها. تستغرق الأم التي تلد بعملية قيصرية وقتًا أطول لاستعادة الوعي والتعافِيْ من الأم التي تلد بشكل طبيعي وتتأقلم مع الجرح. تتطلب هذه الولادة معالجة خاصة لتسريع شفاءها وعدم وجود أي مضاعفات ثانوية تؤثر على الأم. ومع ذلك، هناك عدة طرق للمساعدة فِيْ تقليل الألم والتئام جرح الولادة بسرعة، والمشي من أهم طرق التعافِيْ بسرعة، لذلك فِيْ هذا المقال سوف نوضح لك عزيزتي “الأم الخارقة” أهمية المشي. . بعد إجراء عملية ولادة قيصرية ومتى يجب أن تبدأي بالحركة بعد الولادة القيصرية.

متى أبدأ التحرك بعد الولادة القيصرية

إذا كنت تتساءل عَنّْ الوقت المناسب لبدء الحركة بعد الولادة، فإليك الإجابة

• يوصي الأطباء بالمشي قليلاً خلال أول 6 إلَّى 12 ساعة بعد الولادة بعد الاستيقاظ من التخدير. فِيْ البداية قد تشعرين أنك لا تستطيعين المشي على الإطلاق، لكن استمعي إلَّى ممرضة التوليد عَنّْدما تشجعك على مغادرة السرير والمشي بشكل مستقيم، على الرغم من صعوبة ذلك، إلا أن الأمر يستحق العَنّْاء حتى ينتقل الدم إلَّى الطرف السفلي.
• لا تستسلم للشعور بالإرهاق والألم وعدم القدرة على الحركة، بل حاول جمع الطاقة للتحرك والنهُوض من السرير، فهذا أفضل لصحتك.
• يمكنك الاتكاء على شخص قريب منك أو استخدام العكازات للمشي، فقد تخاف فِيْ البداية، ولكن مع استمرار المشي، ستجد أن المشي ببطء ليس صعبًا أو مؤلمًا كَمْا تتخيل، ولكنه سيساعد فِيْ تقليل الألم وسرعة الشفاء بعد الجراحة.
• كلما أسرعت فِيْ مساعدة نفسك على النهُوض من السرير، تحسنت الدورة الدموية والتعافِيْ بشكل عام.
• بعد أول مشي قصير، احرصي على المشي قليلًا مرتين يوميًا حتى يحين وقت العودة إلَّى المنزل، ثم كرر عملية المشي.

أهمية المشي بعد الولادة القيصرية

من أجل العَنّْاية بالجرح بعد الولادة القيصرية، يوصي الأطباء بالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا ؛ يعمل المشي على

يسرع من التئام الجروح ويحفز التئام المنطقة.

تقليل ومنع الانتفاخ الناتج عَنّْ الغازات.

يساعد على التفريغ والعودة السريعة للعمليات الحيوية مثل البول والهضم إلَّى حالته الطبيعية كَمْا كان قبل العملية القيصرية.

يساعد فِيْ منع الالتهاب الرئوي ويحافظ على صدرك خاليًا من السوائل والإفرازات.

انخفاض فِيْ تكوين الجلطات الدموية التي كانت تسببها الأم فِيْ السابق فِيْ الفراش لفترة طويلة بعد الجراحة.

يساعد فِيْ تخفِيْف اكتئاب ما بعد الولادة. لأن الأم تطلق طاقات سلبية أثناء المشي.

يساعد التخلص من أرطال الحمل الزائدة على إنقاص أرطال من الجزء السفلي من الجسم مما يزيد من اكتسابه أثناء الحمل.

فِيْ الختام يا أمي العزيزة ننصحك ببذل كل جهد للعودة إلَّى الحالة الطبيعية بعد الولادة من خلال إجبار نفسك على الحركة والمشي لبعض الوقت بعد العملية القيصرية، عَنّْدما تكونين بمفردك تمامًا، والتأكدي من التعب والضغط. على نفسك فِيْ البداية أفضل بكثير من الراحة، مما قد يؤدي إلَّى حدوث شيء ما. إنه ليس أمرًا ينذر بالسوء لأنه سيساعدك على التعافِيْ بسرعة وإشباع رغبتك فِيْ رعاية طفلك جيدًا.

تعتبر مرحلة المخاض ونتائجها من المراحل التي تحتاج فِيْها المرأة إلَّى أكبر قدر من الدعم، خاصة إذا كانت أماً لأول مرة، لذلك يسعد “Supermom” بتقديم كل النصائح التي تحتاجينها لتجاوز هذه المرحلة بأمان. . للتعرف عليها عَنّْد الولادة.