الطريقة الصحيحة لأخذ حبوب الكولاجين
1. هل يؤخذ مع الطعام أو بدونه
2. هل يتم تناوله فِيْ الصباح أم فِيْ المساء
3. هل يؤخذ مع حبوب فِيْتامين سي
4. مزيد من المعلومات حول استخدامه
- يمكنك استخدام الكولاجين سواء على شكل أقراص أو سائل أو مسحوق للحصول على فوائده.
- يمكنك الجمع بين الكولاجين والشاي أو القهُوة أو أي عصير تريد شربه ؛ لأنه يعتبر من المكَمْلات عالية الذوبان.
- يمكنك أيضًا إضافة مسحوق الكولاجين إلَّى المخبوزات التي تصنعها.
كَمْ من الوقت تأخذ حبوب الكولاجين
فوائد حبوب الكولاجين
- تحسين مرونة الجلد.
- تحسين صحة الأظافر والشعر.
- استعادة أنسجة الغضاريف المفقودة مما يحسن حالة التهاب المفاصل.
- زيادة كثافة المعادن فِيْ العظام عَنّْد النساء بعد سن اليأس.
- منع فقدان العظام.
- تساعد فِيْ التئام الجروح.
- حماية القلب والجهاز القلبي الوعائي.
- يؤخر ظهُور علامات الشيخوخة والشيخوخة.
حبوب الكولاجين الآثار الجانبية والتحذيرات
- الغثيان والانتفاخ.
- مشاكل فِيْ الجهاز الهضمي مثل
- حرقة من المعدة؛
- شعور بالامتلاء
- عدم تحمل الكولاجين.
- شعور بامتلاء المعدة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.