أسباب تمنع الحامل من صيام رمضان

على الرغم من الفوائد الصحية العديدة لصيام رمضان، إلا أنه قد لا يكون مناسبًا للعديد من النساء الحوامل أو المرضعات بسبب المضاعفات الصحية. قد تفضل بعض النساء الصيام أثناء الحمل بعد استشارة الطبيب، ولكن لا تزال هناك حالات تمنع المرأة الحامل من صيام رمضان لأسباب صحية معينة، مما قد يؤثر على صحة الجنين ووزنه. شهر رمضان.

حالة تمنع الحامل من صيام رمضان

فِيْما يلي أهم الأسباب التي قد تمنعك من الصيام فِيْ شهر رمضان أثناء الحمل

فقدان وزن الجنين من خلال مراقبة وزن الجنين، إذا لاحظت أي نقص فِيْ وزنه، فقد يعَنّْي ذلك أنه لا يحصل على العَنّْاصر الغذائية التي يحتاجها للنمو بالمعدل الصحيح، مما يعَنّْي أن الأم لا تستطيع الجوع. فترات طويلة لتزويد الجنين بالتغذية اللازمة وتناول المكَمْلات الغذائية اللازمة.

نقص السكر فِيْ الدم تعاني الكثيرات من ضغوط شديدة أثناء الصيام، خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل، مما قد يمنعهن من الصيام باستمرار حيث تنخفض مستويات السكر فِيْ الدم بشكل ملحوظ نتيجة عدم الأكل أو الشرب لساعات طويلة خلال النهار. نشاطات متنوعة.

القيء والغثيان المستمر تزداد الرغبة فِيْ القيء بشدة وبشكل مستمر خلال الأشهر الأولى وربما أثناء الحمل، لذلك قد لا تتمكن من الصيام بسبب الحاجة إلَّى تناول أطعمة أو مشروبات معينة لتجنب الشعور بالمرض بسبب فقدان الطاقة. اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية والحركة أثناء الصيام.

سكري الحمل يعتبر سكري الحمل حالة طبية شائعة لأن الأم الحامل تحتاج إلَّى تناول الطعام والشراب بشكل متكرر دون انقطاع لساعات طويلة، مما قد يؤثر على مستويات السكر فِيْ الدم.

ارتفاع ضغط الدم يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، وخاصة فِيْ الأشهر الأخيرة. يتطلب هذا تناول كَمْية كافِيْة من الماء والسوائل مع الأدوية وإجراءات العلاج المناسبة. لذلك فِيْ هذه الحالة يحرم الصيام على الحامل.

قلة حركة الجنين يعد ضعف حركة الجنين من العلامات التحذيرية التي يجب أخذها على محمل الجد، خاصة عَنّْد اقتراب مَوعِد الولادة. يجب أن يقوم طفلك بحوالي 10 حركات فِيْ غضون ساعة إلَّى ساعتين، وستتمكنين عادةً من الشعور بها بوضوح.

فقر الدم تكون المشاكل الناتجة عَنّْ نقص الحديد أكثر شيوعًا عَنّْد النساء الحوامل، عَنّْدما لا يكون لدى الطفل ما يكفِيْ من الحديد، خاصة فِيْ الأشهر الأخيرة من الحمل، فمن المرجح أن يصاب بفقر الدم خلال السنة الأولى، لذلك لا ينصح به فِيْ الأم الحامل على الصيام والحصول على التغذية السليمة.

نصائح للصيام الآمن للحامل خلال شهر رمضان

على الرغم من أن العديد من الأطباء لا ينصحون المرأة الحامل بالصيام لتجنب أي مضاعفات على صحة الأم وجنينها، إذا قررت القيام بذلك، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك واتباع النصائح التالية

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالفِيْتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم.
• تناول بدائل صحية مثل خبز الحبوب الكاملة والشوفان والحبوب التي تستغرق وقتًا أطول للهضم.
• تناول وجبات خفِيْفة صحية مثل المكسرات والفواكه غير المملحة.
• تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبيض والأسماك.
• اشرب الكثير من السوائل أثناء السحور ووجبة الإفطار لتقليل خطر الإصابة بالجفاف.
• تجنب المشروبات المحتوية على الكافِيْين لأنها يمكن أن تؤدي إلَّى زيادة إدرار البول والشعور بالجفاف.
• تجنب الأطعمة الدهنية أو الحمضية التي يمكن أن تسبب الحموضة.
• تجنب تناول السكريات والعصائر المصنعة لأنها يمكن أن تؤدي إلَّى ارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم ومن ثم تجعلك تشعر بالمرض.
• تجنب الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة.
• احصل على قسط كبير من الراحة أثناء الصيام للحفاظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة.
• راقب علامات الجفاف مثل البول الداكن والدوخة والضعف والصداع.

قد يفضل الكثيرون صيام الشهر الفضيل احتفالاً بأجوائه الرائعة، لكن لا تزال هناك حالات يُمنع فِيْها على النساء الحوامل الصيام خلال شهر رمضان. استشيري طبيبك للتأكد من أنه يمكنك التعامل معه وتجنب أي مضاعفات طبية قد تضر بجنينك.