6 طرق للوقاية من حدوث الولادة المبكرة

هل أخبرك طبيبك أنك عرضة للولادة المبكرة هل أنت قلق ومشوش ولا تعرف ماذا تفعل فِيْ هذه المقالة، سنتحدث عَنّْ أعراضه وأسبابه وكَيْفَ يمكنك منع الولادة المبكرة. المعرفة جزء كبير من الوقاية وتساعد على تقليل التوتر وتجنب المضاعفات والاستمتاع بولادة طفل سليم.

كَيْفَ تتجنب الولادة المبكرة

المخاض المبكر هُو ظهُور علامات المخاض الطبيعي بعد 20 أسبوعًا وقبل 37 أسبوعًا من الحمل وهناك عدة عوامل وأسباب تؤدي إلَّى الولادة المبكرة، نتحدث عَنّْها أولاً حتى تتمكني من تجنبها.

أسباب الولادة المبكرة

التعرض للولادة المبكرة فِيْ حمل سابق.

يمكن أن يؤدي الحمل بتوأم أو أكثر إلَّى الولادة المبكرة.

الأمراض المزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

أمراض مزمنة أخرى مثل أمراض الكلى أو الكبد.

إصابة الرحم أو المثانة.

وجود مرض أو تشوهات فِيْ الرحم أو عَنّْق الرحم، أو تغير فِيْ موضع المشيمة فِيْ الرحم، مثل المشيمة المنزاحة.

وجود عيوب خلقية فِيْ النمو لدى الجنين.

الفاصل الزمني القصير بين حالات الحمل إذا كنت حاملاً فِيْ غضون 6 أشهر من الحمل السابق، فمن المرجح أن تلد قبل الأوان.

يتسبب التدخين فِيْ حدوث تشوهات جنينية وفشل فِيْ الدورة الدموية.

تناولي بعض الأدوية أثناء الحمل دون استشارة الطبيب.

التعرض لضغط عقلي عَنّْيف أو مجهُود بدني شديد أثناء الحمل.

طرق منع الولادة المبكرة

راقب حملك مع طبيبك

من الضروري ة الطبيب بانتظام للتحقق من صحتك وصحة طفلك، خاصة إذا كان لديك تاريخ من الولادة المبكرة، بحيث يمكن إجراء الاختبارات واتخاذ الإجراءات اللازمة.
قد يصف لك طبيبك بعض الأدوية الوقائية لمنع الولادة المبكرة.
من المهم أيضًا أن يعرف طبيبك ما إذا كنت تعاني من حالات أخرى مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، لأن هذه الحالات تزيد من خطر الولادة المبكرة.

تناول طعام صحي

النظام الغذائي المتوازن يحمي حملك، وما تأكلينه يؤثر على طفلك، لذا تأكدي من تناول الأطعمة الغنية بفِيْتامين سي، مثل التوت والفاكهة الحمضية، والتي ستحافظ على كَمْية الماء المحيطة بجنينك.
يحتوي الزبادي على مواد مضادة للبكتيريا تمنع الالتهابات المهبلية، مما يقلل من احتمالية الولادة المبكرة.
تناول كَمْية جيدة من السلمون والجوز والمشمش والخضروات مثل البروكلي والجزر يقلل الالتهاب الذي يؤدي إلَّى الولادة المبكرة.

تناول الفِيْتامينات

يمكن أن يساعد تناول الفِيْتامينات والمكَمْلات أثناء الحمل، وخاصة حمض الفوليك والكالسيوم والحديد، فِيْ منع الولادة المبكرة.
كَمْا يساعد تناول هذه الفِيْتامينات فِيْ دعم صحتك وصحة طفلك لأنها تمنع حدوث تشوهات خلقية فِيْ الجنين، مما يساعد بدوره فِيْ تقليل فرص الولادة المبكرة.

شرب الكثير من السوائل

اشرب الماء والعصير، فالكثير من السوائل سيحدث فرقًا كبيرًا.
اشرب 8 أكواب من الماء يوميًا لتجنب الانقباضات المبكرة.
اشرب العصائر الطبيعية ومنتجات الألبان.

فحص الوزن

احذر من السمنة، فالسمنة تؤدي إلَّى الإصابة بمرض السكري وتسمم الحمل، وكلاهما يزيد من خطر الولادة المبكرة.
يساعد الحفاظ على وزنك والحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل على دعم صحة الجنين.
استشر طبيبك لتحديد وزنك المناسب أثناء الحمل.

لا تأخذي الأدوية أثناء الحمل دون استشارة الطبيب

إن تناول بعض الأدوية أثناء الحمل، مثل أدوية البرد، قد يشكل بعض الخطورة على الجنين، لذلك من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية.

توقف عَنّْ التدخين

يعتبر التدخين عادة ضارة للإنسان العادي، لذلك دعونا لا ننسى النساء الحوامل، احرصي على الإقلاع عَنّْ التدخين فورًا حفاظًا على صحتك وصحة جنينك.

أعراض الولادة المبكرة

من الضروري معرفة أعراض الولادة المبكرة حتى يسهل عليك اتخاذ الإجراءات المناسبة والتواصل مع الطبيب فِيْ الوقت المناسب قبل ظهُور المضاعفات، وخاصة

تحدث تقلصات الرحم بانتظام.

آلام أسفل الظهر مثل التي تحصل عليها أثناء الدورة الشهرية.

تتغير طبيعة الإفرازات المهبلية إلَّى إفرازات مخاطية وقد يكون لها خطوط من الدم.

نزول الماء حول الجنين، متدفق.

نزيف خفِيْف من المهبل (علامة المخاض).

إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، فلا تتردد فِيْ الذهاب إلَّى الطبيب فورًا حتى يتمكن من إجراء الإجراء المناسب لك.

هل تمنع مثبتات الحمل الولادة المبكرة

مثبتات الحمل هِيْ أحد هرمونات الحمل (البروجسترون) ويتم تناولها إما على شكل حقن أو كبسولات مهبلية مرة واحدة فِيْ الأسبوع من الثلث الثاني من الحمل حتى الأسبوع السابع والثلاثين. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أنها فعالة فِيْ منع الولادة المبكرة لدى امرأة عانت من الولادة المبكرة فِيْ حمل سابق، ولأسباب أخرى لم تثبت فعاليتها فِيْ منع الولادة المبكرة.

كَيْفَ تتجنب الولادة المبكرة لتوأم

أهم شيء هُو المراقبة المنتظمة للحمل مع الطبيب الذي سيكون قادرًا على مراقبة وزنك ووزن توأمك ومراقبة أي علامات أو تشوهات فِيْ المشيمة أو التوأم.
تسمح مراقبة الحمل للطبيب باتخاذ الإجراءات الصحيحة فِيْ الوقت المناسب.
علاج الحالات المزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

مخاطر الولادة المبكرة

تعرض الولادة المبكرة طفلك لانخفاض الوزن عَنّْد الولادة ومشاكل فِيْ التنفس، ويحتاج الطفل إلَّى حاضنة.
تحدث بعض التشوهات الخلقية للقلب أو العمود الفقري بشكل متكرر فِيْ الولادات المبكرة.
قد يعاني الطفل من صعوبات التعلم والنمو.

علاج الولادة المبكرة

إذا كنت تعانين من أعراض المخاض المبكر، فسيقوم طبيبك بما يلي

الراحة الكاملة فِيْ المنزل أو فِيْ المستشفى حسب أفكار الطبيب واحتياجاته.
العَنّْاية بالمستشفى والموجات فوق الصوتية، للتحقق من كَمْية السوائل حول الجنين.
أعط بعض الأدوية، مثل الكورتيزون، لمساعدة رئتي طفلك على النمو والنضوج لتجنب مشاكل التنفس عَنّْد الولادة.
– إعطاء بعض الأدوية التي تؤخر المخاض وتقلل من تقلصات الرحم، مثل كبريتات المغنيسيوم.
– إعطاء المضادات الحيوية للعدوى البكتيرية للرحم أو المثانة.
إذا اعتبر الطبيب الحاجة إلَّى الولادة المبكرة، فسيقوم بالتحضير لها خصيصًا وإعداد حاضنة للطفل.

أخيرًا، المخاض المبكر له العديد من الأسباب والعوامل التي تزيد من فرصة حدوثه، ويمكن أن يحدث المخاض المبكر بدون سبب واضح. تعرف على هذه المعلومات حتى يمكن منع الولادة المبكرة بسهُولة أكبر ويمكن للطبيب التدخل بشكل صحيح فِيْ الوقت المناسب.