الرياح القوية والمطر والثلج والبرد القارس … برد لم نعتد عليه منذ وقت طويل وربما للمرة الأولى! هذا ليس هُو ويبدو أنه سيبقى معَنّْا لفترة أطول.
كَيْفَ يمكننا تجاوز هذا الطقس الشتوي البارد بأمان وأمان قدر الإمكان، سوبرز
استمتع بالشتاء والطقس البارد على الرغم من كل شيء مع نصائح Supermom التي نقدمها كدليل كامل لك ولأطفالك ولعائلتك بأكَمْلها.
النصائح التي تمت تجربتها
لا ترتدي الكثير من الملابس الصوفِيْة الثقيلة. بدلاً من ذلك، تأكد من ارتداء طبقة من الملابس القطنية – الطبقة التي تلامس جلدك بشكل مباشر – لتجنب الحساسية والمساعدة على إبقائك دافئًا.
احرصي على غسل وجهك ووجه أطفالك بالماء الفاتر قبل مغادرة المنزل وليس الماء الساخن حتى لا تجفف بشرتك أو تصاب بنزلة برد – لا سمح الله.
يلزم تدفئة وشاح أو كوفِيْة وغطاء، لكن لا تخلعها عَنّْد استخدامها وتلبسها كثيرًا فِيْ نفس الوقت لتجنب الإصابة بنزلة برد أو نزلة برد.
بالنسبة للمحجبات، يمكنك ارتداء طبقة من القطن (باندانا) تحت الحجاب لحماية رأسك والدفء.
لا تأكل الكثير من الآيس كريم ولا تهمل تدفئة المنزل أو حتى تسخنه! إذا كنت تستخدم التدفئة، فتأكد من أن درجة حرارة منزلك طبيعية جدًا.
تهُوية وتهُوية وتهُوية! لا تهمل عذر البرد أو الريح. إنها ضرورية لاستعادة الهُواء فِيْ المنزل.
فِيْ حالة الصقيع الشديد، قم بإعداد مشروبات وأطعمة دافئة ومغذية وصحية، ولا تنس التحقق من مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك للتأكد من حصولك على جميع أدوية الطوارئ الخاصة بك.
المظلة والسكريات والأطعمة الغنية بالطاقة … ضرورية معك عَنّْدما تذهب إلَّى العمل أو التسوق، سواء كنت بمفردك أو مع أطفالك.
والآن إليك معلومات مهمة حول كَيْفَِيْة المرور بأمان خلال موجة البرد القارص
- مشروبات ونصائح لتعزيز المناعة فِيْ الشتاء
- هل البرد يؤثر على حالتك العقلية
- يقي الأطفال من نزلات البرد والانفلونزا فِيْ الشتاء
- حافظي على دفء طفلك فِيْ الشتاء
- وداعا لتجفِيْف الجلد والشعر فِيْ الشتاء
- الأنشطة العائلية الشتوية
- أغذية للحفاظ على حرارة الجسم فِيْ الشتاء
- 7 وصفات للشوربات الشتوية
- بالصور أساسيات حجابك الشتوي
- 7 وصفات حلوة بالفواكه الشتوية
- مشروبات الشتاء الحرارة والطاقة والتغذية
- نصائح لحماية شفتيك من تشقق الشفاه فِيْ الشتاء
- كَيْفَِيْة تقوية جهاز المناعة فِيْ الشتاء
- تحضير الشتاء للولادة
- احم نفسك من نزلات البرد والانفلونزا
- كَيْفَ تتجنب زيادة الوزن فِيْ الشتاء
- كَيْفَِيْة العَنّْاية بالنباتات الداخلية فِيْ الشتاء
- 7 أفكار لتنظيف وترتيب المنزل قبل الشتاء
وأخيرًا … لا تنس أن تخبرنا عَنّْ نصيحتك فِيْ هذا البرد القارس.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.