الليمون فوائد علاجية وجمالية متعددة

اعتاد الكثير منا على الاستخدام التقليدي للليمون لتخفِيْف التهاب الحلق ولإضافة طعم حامض لمختلف الأطعمة، ولكن فوائد الليمون يمكن أن تكون عديدة نظرًا لقيمته الغذائية، فهُو غني بفِيْتامين سي والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، المعادن ومضادات الأكسدة.

مما يضيف الجمال للبشرة والشعر وغيرها من الفوائد الصحية والعملية التي تجعل الليمون مطلبًا رئيسيًا فِيْ كل منزل.

( منظفات طبيعية لمنزل صحي) – تنعش رائحة الفم الكريهة عَنّْ طريق الغرغرة أو الغرغرة بعصير الليمون لبضع دقائق لأن حمض الستريك الذي يحتوي عليه يغير حموضة الفم ويقتل بكتيريا رائحة الفم الكريهة. ( نصائح للتغلب على رائحة الفم الكريهة) – علاج ارتفاع ضغط الدم حيث يتكون الليمون من البوتاسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا فِيْ السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ويقلل من آثار الغثيان والدوخة المصاحبة له. ( نظام غذائي مستدام للأشخاص الذين يعانون من الضغط) – الصحة العقلية تأثير الليمون على تحسين المزاج والتخلص من التوتر والاكتئاب. تأثير عصير الليمون على الشفاء عَنّْد الشعور بالتعب أو الإرهاق – اضطرابات الجهاز التنفسي يقلل الليمون من البلغم أو البلغم المصاحب للعديد من أمراض الجهاز التنفسي ويساعد على التنفس بشكل صحيح وخاصة فِيْ مرضى الربو. علاج التهاب المفاصل والروماتيزم بفضل تأثير الليمون المدر للبول الذي يحفز زيادة كَمْية البول ويخفف الالتهاب عَنّْ طريق التخلص من السموم المتراكَمْة فِيْ الجسم. منع حصوات الكلى بالالتصاق بشرب عصير الليمون أو عصير الليمون الممزوج بالماء لزيادة إنتاج المركب الكيميائي (السترات) فِيْ البول والذي بدوره يقلل من تكوين البلورات التي تتراكَمْ فِيْ الكلى على شكل حصوات. تطهِيْر الدم من المواد الحافظة والمضافات الصناعية المضافة إلَّى العديد من الأطعمة التي يشيع تناولها اليوم، لذلك فإن شرب عصير الليمون يومياً يساهم فِيْ تقليل تراكَمْ هذه السموم فِيْ الدم والتخلص منها. الحفاظ على صحة اللثة والفم عَنّْ طريق وقف نزيف اللثة وتسكين ألم الأسنان. قومي بتنظيف وتبييض أظافرك عَنّْ طريق نقعها فِيْ ماء دافئ مع الليمون لمدة خمس دقائق فِيْ اليوم، كَمْا ينصح بفرك أظافرك بقشر الليمون. ( نصائح سهلة وموثوقة لتقوية أظافرك) – عالج قشرة الرأس عَنّْ طريق فرك ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون على قشرة الرأس وشطفها بالماء، ثم ضعي ملعقة كبيرة من عصير الليمون فِيْ الماء واغسلي شعرها. تخلص من القشرة نهائيا. عالج الصداع عَنّْ طريق إضافة بضع ملاعق من عصير الليمون إلَّى الشاي الساخن. (مزيد من المعلومات حول وصفة كعكة الليمون) – علاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة عَنّْ طريق شرب الماء الدافئ بالإضافة إلَّى عصير الليمون الأخضر فِيْ حالات عسر الهضم والإمساك والتخلص من السموم من الأمعاء. – التخلص من الثآليل عَنّْ طريق وضع عصير الليمون على قطعة قطن ومباشرة على الثؤلول وتكرر العملية لعدة أيام حتى يذوب الحمض الذي يتكون منه الليمون البثور. تعقيم الجروح والخدوش الطفِيْفة ووقف النزيف المصاحب لها بوضع قطرات صغيرة من عصير الليمون مباشرة على منطقة الجرح أو وضعها على قطعة من القطن الطبي والضغط عليها لمدة دقيقة واحدة لوقف النزيف والتأكد من التعقيم. – طريقة آمنة لضمان نظافة المهبل، لأن الليمون بما له من خواص معقمة لا يحتوي على مواد كيميائية ومهِيْجات التي تشكل المعقمات والتحاميل المهبلية المتوفرة فِيْ الأسواق. تخلصي من الرؤوس السوداء على وجهك عَنّْ طريق مسح وجهك بقطعة قطن مبللة بعصير الليمون الذي يعمل كَمْقشر طبيعي ومنظف للبشرة. ( قناع شد البشرة بالليمون والعسل) – يحارب علامات الشيخوخة حيث يقلل الليمون من إنتاج الجذور الحرة المسؤولة عَنّْ التجاعيد وتلف الجلد. يتميز العصير الملون بتأثيره الخالي من السعرات الحرارية ومضادات الأكسدة.