هل يمكن للحامل السفر بالسيارة أو الطائرة

يمنع الأطباء المرأة الحامل ذات الحالة الصحية السيئة أو فِيْ بداية الحمل من السفر بالسيارة أو القطار، خاصة لمسافات طويلة، لكن يظل التشاور مع الطبيب هُو الأساس. ( فِيْ الفِيْديو كَيْفَِيْة الوقوف والجلوس أثناء الحمل)

تتضمن نصائح السفر المهمة للحوامل ما يلي

1- عدم القيادة لمسافات طويلة تتجاوز 8 ساعات. 2- يجب أن تتوقف كل ساعتين على الأكثر وأن تمشي قليلاً. 3- يجب أن تكون القيادة هادئة. 4- لا ينصح بالسفر بالحافلة والجلوس خاصة فِيْ المقاعد الأخيرة حتى لا تشعر بالصدمات. 5- يجب على المرأة الحامل تناول بعض الوجبات الخفِيْفة من حين لآخر. 6- القطار بشكل عام أفضل من السيارة لأن حركته ثابتة 7- وهُو الأكثر ملاءمة للسفر بالطائرة. 8- لا يستحسن سفر الحامل بعد الشهر الثامن لئلا تفاجأ بالولادة فِيْ الطريق. 9- أيًا كانت الطريقة التي تسافر بها، من المهم أن يكون لديك مسافة كافِيْة أمامك لتمديد ساقيك، على سبيل المثال بجوار السائق فِيْ السيارة أو فِيْ المقعد الأول فِيْ الحافلة. غالبًا ما تكون المسافة جيدة. 10- مضغ العلكة أو مص قطعة حلوى على متن الطائرة للتغلب على مشكلة التوتر. ( نصائح السفر أثناء الحمل)