بمجرد أن يخبرك الطبيب أنك حامل بتوأم وأنت سعيد جدًا بذلك، فسرعان ما يساورك مخاوف، سواء كانت تتعلق بالولادة أو بمرحلة ما بعد الولادة، وخاصة فترة الرضاعة الطبيعية. اطعمهم وطرق إرضاع التوائم، وكَيْفَِيْة تنظيم الرضاعة الطبيعية بين طفلين وأسئلة أخرى عزيزتي، ننصحك باستشارة خبير فِيْ الرضاعة الطبيعية للحصول على المشورة الطبية وقراءة الأسطر التالية للتعرف على أهم النصائح حول الرضاعة الطبيعية للتوائم.
نصائح وحيل لرضاعة التوائم
قبل الولادة، راجع أخصائي الرضاعة واسألها عَنّْ أوضاع الرضاعة الطبيعية المناسبة لتوأم وكَيْفَ تستعد جسديًا وعقليًا لإرضاع أكثر من طفل.
اطلب الدعم من زوجك وأقاربك وأصدقائك حتى تتمكن من التركيز على التوأم ومحاولة إرضاعهما. يمكن أن يساعد وجود قريب بجوارك على تهدئة أحد الأطفال بينما يرضع الآخر.
حاولي إرضاع توأمك قدر الإمكان، فهُو بالتأكيد الخيار الأفضل على الرغم من صعوبة الأمر فِيْ البداية، حتى لو لم يكن حليبك كافِيًْا لهم ونصحك طبيبك بالرضاعة الطبيعية، يمكنك الجمع بين الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية لضمان أن توأمك يحصل على أجسام مضادة وخصائص وقائية لحليب الثدي.
استخدمي مضخة الثدي لتحضير الرضعات الاحتياطية. إذا كان كلا الطفلين جائعين فِيْ نفس الوقت، يمكنك إرضاع أحدهما وإعطاء الآخر زجاجة من الحليب.
حاول أن تأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية حتى يحصل التوأم على العَنّْاصر الغذائية التي يحتاجونها.
استهلك المشروبات والأطعمة المنتجة للحليب مثل الحلبة والشمر واليانسون النجمي لضمان حصول التوأم على ما يكفِيْ من الحليب لإبقائهما ممتلئين.
امنح نفسك الكثير من الراحة للتعافِيْ من الحمل والولادة، وتلبية احتياجات التوائم، وترتيب أوقات الرضاعة بينهما.
حاولي شرب الكثير من السوائل والماء لأنك الآن ترضعين أكثر من طفل واحد، مما قد يعرضك لخطر الجفاف، خاصة فِيْ الأشهر الحارة.
راقب نمو وتطور أطفالك الصغار، ما إذا كان حليبك كافِيْاً لهم واستشر طبيب الأطفال لمعرفة ذلك من خلال مراقبة وزن توأمك، حيث يتبرز طفلك على الأقل 3 مرات فِيْ اليوم.
احرصي على العَنّْاية بحلمة الثدي قبل الولادة وأثناء الرضاعة باستخدام المرطبات التي أوصى بها طبيبك حتى لا تعانين من تشقق الحلمات ومشاكل الرضاعة المصاحبة لها، خاصة إذا كنت ترضعين طفلين.
تأكد من تعلم الطريقة الصحيحة للرضاعة الطبيعية لتجنب تشقق الحلمات وألم الإرضاع من خلال تعليم أطفالك حمل الثدي من المنطقة المظلمة حول الحلمة، وليس فقط الحلمة.
جرب عدة أوضاع للتغذية. عَنّْد الرضاعة الطبيعية لتوائم فِيْ نفس الوقت، تفضل العديد من الأمهات استخدام الوسائد، وحمل كل طفل تحت الإبط ورأسه فِيْ مواجهة بعضهما البعض، أو تجربة أي وضع آخر يكون أكثر راحة بالنسبة لك، مثل طفلين متوازيين وفِيْ نفس الاتجاه. .
من الأفضل إرضاع كلا الطفلين فِيْ نفس الوقت، لأنه على الرغم من أنه قد يكون مرهقًا لك، فإن إطعام طفلين فِيْ أوقات مختلفة سيستغرق معظم اليوم مجرد الرضاعة، بينما تمنحك الرضاعة فِيْ نفس الوقت بعض الوقت للراحة. والنوم.
تبديل التوائم على الثدي بدلًا من إرضاع نفس الطفل من نفس الثدي، بدلي فِيْ كل مرة أو إذا وجدت صعوبة فِيْ التبديل مرة كل 24 ساعة، فمن الأفضل للتوائم وأفضل لإنتاج الحليب فِيْ الثديين.
استخدم تجربة أم توأم يمكنها مساعدتك كثيرًا وتعطيك العديد من النصائح لتسهِيْل الأمر لأن التجربة هِيْ أفضل دليل.
كَيْفَِيْة إرضاع التوائم
بالطبع، إرضاع طفلين فِيْ نفس الوقت ليس بالأمر السهل، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك من الثدي لأول مرة. أكبر مشكلة ستواجهها فِيْ هذا الأمر هِيْ الوضع المناسب الذي يمكنك فِيْه حمل كلا الطفلين أثناء الرضاعة الطبيعية، وسنشرح أكثر الأوضاع شيوعًا للتوائم التي ترضع من الثدي
الرؤوس المقابلة هذه واحدة من أسهل الوضعيات للتوائم التي ترضع رضاعة طبيعية، كل ما تحتاجه هُو وسادتان لرفع كلا الطفلين إلَّى مستوى ثدييك، ثم ضعي كل طفل على وسادة على جانبي جسمك. اتجه نحو ثديك بينما يكون جسمهم فِيْ الخلف وتأكد من دعم الطفل جيدًا بذراعيك ويديك.
كلا الطفلين متضادان إنه قريب من الوضع التقليدي لرضاعة طفل واحد، ولكن هنا تحملين كلا الرضيعين، مع دعم رأسيهما من ذراعيك وكفِيْك معًا، وهذا الوضع مناسب فِيْ الأشهر الأولى، وقد يكون أكثر صعوبة عَنّْدما يبدأ الطفل فِيْ الحركة.
كلا الرضيعين متوازيان هنا يمكنك وضع كلا الطفلين بشكل متوازٍ على وسادة كبيرة، بحيث يكون رأسهما على أحد الثديين ورأسهما مدعوم براحة يدك.
وضع الوقوف يكون الأطفال فِيْ وضع مشابه للجلوس على وسادة، مع دعم ظهُورهم بذراعيك.
ننصحكَمْ أيها الأعزاء بالتدرب فِيْ عدة أوضاع واختيار الأوضاع الأسهل لك والمريحة لأطفالك.
عزيزي، إذا كنت حاملاً بتوأم، فعليك استشارة خبير فِيْ الرضاعة ليخبرك بكَيْفَِيْة إرضاع التوائم، وننصحك بالصبر، فأنجاب طفلين ليس بالمهمة السهلة، اطلب الدعم من حولك واستفد من تجربة الأمهات السابقات، بحيث تمر هذه الفترة دون إكراه.
تعرف على المزيد حول كل ما يتعلق بتغذية الطفل وصحته مع “سوبر ماما”.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.