متي ينتهِيْ غثيان الصباح فِيْ أثناء الحمل

من أصعب أعراض الحمل الغثيان والقيء، وستبدأ هذه الأعراض غير السارة فِيْ الظهُور قريبًا خلال الأسابيع الأولى من الحمل، حتى تساؤلات عَنّْ مَوعِد انتهاء غثيان الحمل، خاصة وأنه لا يتعلق فقط بـ فِيْ الصباح، ابدأ معه. تقول الشائعات أن غثيان الحمل يمكن أن يزورك فِيْ أي وقت من اليوم. فِيْ هذا المقال يجيب موقع “Supermom” على أسئلتك حول هذا الموضوع، بالإضافة إلَّى بعض النصائح لتخفِيْف الغثيان أثناء الحمل.

متى ينتهِيْ غثيان الحمل

أولاً، لنبدأ بالأخبار السارة عَنّْ مرض الحمل

• بالرغم من انزعاجك من الزيارات المتكررة للحمام للتقيؤ وكذلك الشعور برغبتك فِيْ التقيؤ وهُو ما يرهقك تمامًا، فهذه إحدى الأعراض الصحية للحمل، لأنها تدل على ارتفاع مستوى هرمون الحمل فِيْ الدم ومن ثم تطور الحمل بطريقة صحية وصحية، حيث يوضح الأطباء أن الغثيان هُو أحد الأعراض التي تدل على أن مناعة الجسم تعمل بشكل جيد مع الجنين، بالإضافة إلَّى ارتفاع مستوى هرمون الحمل الذي يحافظ على بصحة حملك، لذا فإن الشعور بالغثيان يقلل من احتمالية حدوث إجهاض لا قدر الله.
• والخبر الثاني أن أعراض الغثيان تختفِيْ بشكل كبير مع المرور الآمن للثلث الأول من الحمل وتختفِيْ تمامًا فِيْ بداية الشهر الرابع من الحمل. يبدأ غثيان الحمل عادة فِيْ الأسبوع السادس من الحمل ويتحسن بين الأسبوع الرابع عشر والسادس عشر.

طرق تخفِيْف غثيان الحمل

لحسن الحظ، يمكنك التخفِيْف من غثيان الحمل من خلال اتخاذ خطوات بسيطة. هناك عدة نصائح تساعدك على التغلب على الشعور بعدم الراحة بالغثيان أثناء الحمل، ومنها

تجنب تناول المشروبات أو الأطعمة الساخنة فِيْ الصباح، وكذلك تجنب الأطعمة السكرية أو المحلاة فِيْ الصباح، وكذلك الأطعمة الحارة.

يمكن أن يساعد تناول بسكويت أو بسكويت مملح قبل النهُوض من السرير فِيْ تخفِيْف الغثيان وتأخير تناول أي مشروبات أو سوائل بمجرد استيقاظك.

شرب الزنجبيل يساعد كثيرا فِيْ تخفِيْف الغثيان.

يمكنك تناول الآيس كريم والأطعمة الباردة مثل الجيلي والبودنج والآيس كريم لأنها تساعد فِيْ تخفِيْف الغثيان.

تجنب السفر والمواصلات التي تستغرق وقتًا طويلاً، لأن وسائل النقل قد تزيد من سوء الحمل.

يمكن أن يزيد الجوع والإرهاق الأمر سوءًا، لذا لا تغادري حتى مرحلة الجوع من الحمل.

اشرب الكثير من الماء والسوائل الصحية لتعويض السوائل المفقودة من جسمك بسبب القيء.

باعد بين وجباتك على مدار اليوم، على سبيل المثال تناول خمس وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.

تجنب عصير البرتقال والأحماض بشكل عام، لأنها تزيد من الشعور بالغثيان وتهِيْج المعدة وفرط الحموضة.

إذا تسبب لك غثيان الحمل فِيْ إجهاد مفرط وغالبًا ما يؤدي إلَّى عدم الاحتفاظ بالطعام فِيْ معدتك أو فقدان الوزن، فِيْجب عليك ة الطبيب فورًا لبدء العلاج المناسب والوقاية من الجفاف.

الآن بعد أن أجبنا على سؤالك حول متى يتوقف غثيان الحمل، قد تتساءلين لماذا قد لا تعاني بعض النساء من الغثيان أثناء الحمل، وبشكل عام لا يوجد سبب علمي واضح لذلك، لكن معدل غثيان الصباح يزداد أكثر عَنّْدما حامل بتوأم أو إذا كنت فِيْ حالة من التوتر والقلق.