كَيْفَ نتعامل مع ضربة الشمس

ضربة الشمس هِيْ حالة طبية طارئة تهدد الحياة حيث يتوقف منظم حرارة الجسم (نظام التبريد) عَنّْ العمل ويتحكَمْ فِيْه الدماغ. يؤدي تعليق هذا الجهاز إلَّى زيادة درجة حرارة الجسم الداخلية إلَّى الحد الذي قد يحدث فِيْه تلف فِيْ الدماغ أو إصابة أي أعضاء داخلية حيوية، وقد تصل درجة الحرارة إلَّى 40 درجة مئوية.

  • أسباب ضربة الشمس

تحدث ضربة الشمس عادةً عَنّْد الأشخاص الذين لا يتأقلمون جيدًا مع الحرارة الناتجة عَنّْ المجهُود فِيْ مكان حار أو رطب. فِيْ درجات الحرارة المرتفعة، يبرد جسم الإنسان نفسه عَنّْ طريق تبخير العرق. فِيْ حالة الرطوبة العالية تفشل آلية التبريد هذه فلا تعمل بشكل جيد ويفقد الجسم مكوناته من السوائل والأملاح (الشوارد). عَنّْدما يقترن ذلك ببدائل غير كافِيْة للسوائل، يمكن أن تحدث اضطرابات فِيْ الدورة الدموية، مما يؤدي إلَّى حالة مشابهة للشكل الخفِيْف من الصدمة.

  • أعراض ضربة الشمس
  • تحدث ضربة الشمس بشكل متكرر وتتطور بسرعة. فِيْ معظم الحالات، يكون الفقد المفاجئ للوعي من الأعراض الأولى، حيث ينخفض ​​ضغط الدم الانقباضي عَنّْ 100 مم زئبق ويضعف النبض. ( الشعور بالتعب أثناء الحمل)
  • هنا يقتصر العلاج على الراحة التامة فِيْ مكان بارد وإعطاء السوائل للمريض عَنّْ طريق الفم.
  • فِيْ الحالات الأكثر شدة، يمكن أن يتسبب نقص السوائل والأملاح داخل الجسم فِيْ حدوث تقلصات عضلية تزداد شدتها بمرور الوقت، ويصاحب ذلك آلام عضلية شديدة خاصة عَنّْد لمسها.
  • فِيْ هذه الحالة، يركز العلاج على نقل الشخص المصاب إلَّى مكان بارد وإعطاء كَمْية من الماء المحتوي على الملح (بنسبة أربع ملاعق كبيرة من الملح إلَّى جالون من الماء). هناك حالات، بالإضافة إلَّى الأعراض السابقة، يمكن أن يفقد فِيْها الكثير من السوائل، ويصاحب ذلك زيادة فِيْ درجة حرارة الجسم يمكن أن تصل إلَّى أكثر من 38 درجة مئوية، وتسارع فِيْ النبض ويشعر المريض بالعطش الشديد والتعب.، مصحوبًا بصداع وسلوك غير طبيعي وإحساس بالوخز فِيْ جميع أنحاء ربلة الساق. فِيْ بعض الحالات، يؤدي ذلك إلَّى تصرف المريض تقريبًا بالجنون.
  • يتكون العلاج فِيْ مثل هذه الحالات من نقل المصاب إلَّى المستشفى وإعطاء السوائل عَنّْ طريق الوريد، متبوعة بإجراءات طبية أخرى. هناك حالات شديدة الخطورة عَنّْدما تصل درجة الحرارة إلَّى 41 درجة، وهنا يكَمْن الخطر على حياة المريض، لأنه يمكن أن يفقد وعيه ويتوقف عَنّْ عمل القلب.
  • هذه الحالات خطيرة على الأطفال وكبار السن الذين يتعرضون لأشعة الشمس لفترة طويلة، وبالتالي فإن علاج هذه الحالات فِيْ المستشفى وحالاتهم لا يخلو من المخاطر. ( تناول البروتين أثناء الحمل)
    • الوقاية من ضربة الشمس
  • تجنب التعرض للحرارة من خلال عدم الانخراط فِيْ نشاط قوي أو مفرط فِيْ مكان رطب أو حار (مناخ)، خاصة على متن السفن واليخوت خلال فترات الحرارة الشديدة.
  • يجب على الأشخاص الذين لم يعتادوا على درجات الحرارة المرتفعة تجنب أشعة الشمس القوية ويجب أن يأخذوا قسطًا من الراحة من حين لآخر فِيْ مكان بارد والكثير من السوائل.
  • لا تعمل تحت الشمس لساعات طويلة.
  • اشرب الكثير من السوائل واستخدم أقراص الملح إذا لزم الأمر.
  • راقب العلامات الأولى لضربة الشمس وعالجها بسرعة.
  • وفر عبوات ملح لمكافحة الجفاف.
  • الحد من الأنشطة البدنية مثل المشي لمسافات طويلة، خاصة فِيْ درجات الحرارة المرتفعة.
  • اجلس فِيْ الغرف المكَيْفَة. ( فقر الدم أثناء الحمل)
    • حقيبة إسعاف أولي

    يتم علاج الأشخاص المصابين بضربة الشمس عَنّْ طريق وضعهم فِيْ مكان بارد بعيدًا عَنّْ أشعة الشمس والاتصال بأقسام الطوارئ لإبلاغهم بالحالة. يمكن خفض درجة حرارة المريض حتى وصول فرق الإسعاف والإنقاذ باستخدام يد أو مروحة كهربائية ورش الماء عليه مع مراعاة عدم استخدامه للثلج، ثم القيام بما يلي

  • خلع ملابس المريض.
  • انقل المصاب إلَّى مكان بارد (مكان) أو اغسله بالماء البارد (إذا كان واعيًا ومستيقظًا).
  • بدلاً من ذلك، يمكنك ترطيب الجلد بالماء الفاتر ثم توجيه الهُواء البارد قليلاً مباشرة على الجلد المصاب.
  • إعطاء المشروبات الباردة للمريض شفويا إذا كان قادرا على ذلك.
  • لا تعطي المصاب أي مشروبات تحتوي على كحول أو كافِيْين.
  • لا تستخدم كَمْادات الكحول.