مراحل إعداد الثدي للرضاعة الطبيعية

ابتداءً من فترة الحمل تبدأ الحامل بالبحث عَنّْ كَيْفَِيْة تحضير الثدي للرضاعة حتى لا يؤلم أثناء الرضاعة ويكون مناسبًا لرضاعة الطفل. نصائح تساعدك على تحضير الثدي خارجيًا وتقليل أي شعور الألم أو التهِيْج أو ما شابه، بالإضافة إلَّى معلومات مهمة عَنّْ الرضاعة الطبيعية وإليكَمْ كَيْفَِيْة الاستعداد للرضاعة قبل الولادة فِيْ السطور التالية، فاستمري فِيْ القراءة.

كَيْفَِيْة التحضير للرضاعة الطبيعية قبل الولادة

بينما تستعد عقليًا وتستعد للولادة واستقبال طفلك الصغير، فأنت بحاجة إلَّى إعداد جسمك للعَنّْاية به وتغذيته بشكل صحيح، وستعمل النصائح التالية على تحضير ثدييك للرضاعة الطبيعية

• تأكدي من تدليك ثدييك يوميًا من الداخل إلَّى الخارج، من القاعدة باتجاه الحلمة. كن لطيفًا وقم بتدليك أطراف أصابعك. استخدم مرطبًا أو زيت زيتون يوميًا للحفاظ على بشرتهم من الجفاف.
• انتبهِيْ بشكل خاص للحلمات عَنّْد التدليك وفركهما بزيت الزيتون. إذا كانت مسطحة، فحاول إخراجها بدون قوة، ولكن بالتدليك.
• ارتدي حمالات الصدر المريحة لك، سواء على صدرك أو كتفِيْك.
• ابدأ فِيْ التعود على حمالات الصدر المرضعة.
• فِيْ نهاية الحمل، قد ينتج الثدي بعض الحليب، يمكنك استخدام حفاضات الثدي.
• استخدم صابونًا خفِيْفًا فِيْ الحمام حتى لا يجف.
• استخدمي صابون غسيل غير قوي ولا يهِيْج الجلد وتأكدي من شطف الملابس جيدًا.
• يمكنك شراء شافطة حليب حتى لو كنت امرأة عاملة ولا تريدين أبدًا إعطاء الحليب الاصطناعي لطفلك. تدرب على استخدامه فور الولادة فِيْ إجازة الأمومة.
• إذا شعرت بألم، يمكنك تحضير كَمْادات من الشاي الدافئ.

معلومات الرضاعة الطبيعية

مع بداية الأمومة، سيتعرف طفلك على رائحتك وينتقل فورًا إلَّى ثديك لإرضاعه، لأنه مارس المص فِيْ الرحم، ويتراوح عدد المص من 8 إلَّى 12 مرة فِيْ اليوم (أي خلال 24 ساعة). والسبب فِيْ إطعام الكثير هُو أن حليب الثدي أسهل وأسرع فِيْ الهضم، مما يعَنّْي أن الطفل سوف يجوع بسرعة أكبر. مع الشهر الثالث، يمكن تقليل عدد مرات التكرار إلَّى 6-8 مرات. يستغرق وقت الرضاعة للمواليد حوالي 20 دقيقة لكل ثدي. عَنّْدما يكبر ويكون قادرًا على الرضاعة، سيحتاج من 5 إلَّى 10 دقائق لكل ثدي.

ومع ذلك، تختلف المدة من أم إلَّى أخرى اعتمادًا على عدة عوامل مثل كَمْية الحليب – حيث تقل فِيْ الشهر الأول – ومعدل الضخ، ومعدل تدفق الحليب، وقدرة الرضيع على الالتقاط من الفم إلَّى الحلمة، شخصية الرضيع – أي منهم يأكل ببطء – وتحدث ضجيجًا عَنّْدما يشتت انتباه الطفل عَنّْ التركيز على الرضاعة، وتستغرق وقتًا أطول.

للرضاعة فوائد عديدة للأطفال، على سبيل المثال

الحماية من العدوى، لأن حليب الأم يقي الطفل من العديد من أمراض الطفولة.

– الحفاظ على وزن مناسب للطفل، على عكس الحليب الاصطناعي، الذي يمكن أن يزيد وزن الطفل.

زيادة ذكاء الأطفال، حيث أظهرت الدراسات أن ذكاء الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أعلى بنسبة مئوية قليلة من ذكاء الأطفال الذين يرضعون لبنًا صناعيًا

تساعد الرضاعة الطبيعية فِيْ بناء فك وأسنان أقوى.

هناك أيضًا فوائد للأم

إنقاص الوزن لأن الرضاعة الطبيعية هِيْ طريقة طبيعية لفقدان الوزن المكتسب أثناء الحمل.

تحسين المزاج العام والشعور بالراحة.

تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي أو الرحم وكذلك هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث.

الآن بعد أن عرفنا كَيْفَِيْة الاستعداد للرضاعة الطبيعية قبل الولادة، من المهم أن نتأكد تمامًا من أن الرضاعة الطبيعية نفسها هِيْ عمل طبيعي تمامًا من إنتاج الغدة الثديية أثناء الحمل. هناك نوعان من الهرمونات الرئيسية المسؤولة عَنّْ هذا البرولاكتين (هرمون الحليب) الذي يساعد فِيْ إنتاج حليب الثدي والأوكسيتوسين وهُو الهرمون المشترك، لذلك لا تقلق ودع الأمور تأخذ مجراها.