هل تعاني من غاز مزعج الحل ببساطة فِيْ مطبخك وثلاجتك!
جرب أحد الحلول التالية وأخبرنا بالنتائج
كوب من الزنجبيل المسلوق
يساعد على التخلص من انتفاخ المعدة وخاصة بعد تناول وجبة غنية بالبروتين واللحوم، لأنه يطلق الغازات ويعمل على تهدئة المعدة.
موز
خاصةً الموز المسطح تمامًا، لأنه غني بالبوتاسيوم الذي يقاوم الغازات الناتجة عَنّْ احتباس الماء، تناول موزة أو اثنتين للتخلص من الشعور بالانتفاخ.
نعَنّْاع
كوب من النعَنّْاع الدافئ يهدئ المعدة ويساعد على إتمام عملية الهضم بنجاح كَمْا يساعد الجسم على التخلص من الإمساك. ( الأطعمة التي تساعد على تحسين الذاكرة)
حليب
وسيكون من الجيد أن يهدأ كوب من الزبادي المعدة تمامًا ويهدئها، وبالإضافة إلَّى تخفِيْف الغازات، فإن الشعور بالامتلاء والانتفاخ سيختفِيْ أيضًا.
كرفس
من فوائد الكرفس أنه مدر للبول، لذلك يمكنك تناول بعض أوراق الكرفس ومضغها جيدًا للتخلص من الغازات الناتجة عَنّْ عسر الهضم.
( الأطعمة والمشروبات التي تساعد على الهضم)
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.