تغيير نمط الحياة قد يقلل خطر أمراض القلب من ضغوط العمل

• يؤكد بحث جديد أن الإجهاد فِيْ العمل مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب – لكن القليل من المشي يمكن أن يساعد.
• وجد الباحثون أن ضغوط العمل – التي تُعرّف على أنها مطالب عالية فِيْ العمل، مع القليل من التحكَمْ – كانت مرتبطة بفرصة أعلى بنسبة 25٪ للإصابة بنوبة قلبية أو الوفاة بأمراض القلب، لكن خطر الإصابة بأمراض القلب انخفض إلَّى النصف. الأشخاص – الذين يعانون من الإجهاد أو بدونه والذين حافظوا على نمط حياة صحي مقارنة بمن يدخنون أو يعانون من السمنة.

ما هِيْ أعراض النوبة القلبية والدراسة الفترة المثلى للنوم لأفضل فائدة للدماغ