بمجرد التأكد من الحمل، تبدأ مرحلة التحضير لشراء ملابس الأطفال واختيار الحضانة، وخلال هذا الوقت ستشعرين بالعديد من التغييرات من الأسبوع الأول إلَّى الأسبوع الأخير من الحمل
الأسبوع الأول
إنه اليوم الأول من آخر دورة ولا يمكن اعتبار هذه الفترة حملًا ؛ لم يحدث الإخصاب بعد.
الأسبوع الثاني
للحصول على أفضل فرصة للحمل، من الأفضل ممارسة الجماع قبل الإباضة بيوم أو يومين.
الاسبوع الثالث
ربما تكونين حاملاً بالفعل، لذا احرصي على عدم تناول أي أدوية تحتوي على فِيْتامين أ، وتحدثي مع طبيبك حول الأدوية التي يمكنك تناولها خلال هذه الفترة.
الأسبوع الرابع
بعد التأكد من الخبر السعيد .. أنت الآن حامل !! تبدأ أعراض الحمل بالظهُور مثل الغثيان والتعب الشديد والامتلاء فِيْ منطقة الثدي.
( تأكيد الحمل قبل الكشف عَنّْ الفترة المتأخرة)
الأسبوع الخامس
على الرغم من أن طفلك بحجم “الرخام”، إلا أن قلبه يبدأ فِيْ النبض وبقية جسده لا يزال ينمو.
الأسبوع السادس
ترتفع مخاطر الإجهاض فِيْ الثلث السادس من الحمل، لذا تأكدي من أن الكافِيْين الذي تستهلكينه لا يتجاوز 300 ملغ فِيْ اليوم.
الاسبوع السابع
يكون حجم الجنين كبيرًا نسبيًا، ويزداد الشعور بغثيان الصباح، وينصح الحوامل بتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم وتناول الأطعمة التي تحتوي على الحمضيات والزنجبيل خلال هذه الفترة.
الأسبوع الثامن
بمساعدة الموجات فوق الصوتية، يمكنك سماع دقات قلب الجنين، وخلال هذه الفترة ينخفض خطر الإجهاض بنسبة 2٪.
الأسبوع التاسع
يبدأ الرحم فِيْ الضغط على المثانة، مما يؤدي إلَّى تسرب البول، لذا احرصي على ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
( ما هِيْ تمارين كيجل وكَيْفَ تؤثر على العلاقة الحميمة)
الأسبوع العاشر
فِيْ هذه المرحلة تبدو قلقا ومتوترا وعليك فِيْ هذه المرحلة ة الطبيب باستمرار. تحتاج أيضًا إلَّى إجراء بعض الاختبارات والاختبارات الجينية لتتبع التطور ؛ حتى لا يعاني طفلك من أي مرض وراثي.
الأسبوع الحادي عشر
خلال هذا الوقت، تتشكل الأعضاء التناسلية لطفلك.
الأسبوع الثاني عشر
يبدأ الرحم فِيْ التوسع خارج منطقة الحوض وهنا يجب الامتناع عَنّْ أي أنشطة يمكن أن تصدم منطقة البطن.
الأسبوع الثالث عشر
بدءًا من هذا الأسبوع تحديدًا، تكون فِيْ الجزء الأول من حملك، لذا تأكد من زيادة تناولك للطعام بمقدار 300 سعرة حرارية من الأطعمة الصحية.
الأسبوع الرابع عشر
يجب عليك العودة إلَّى الرياضات مثل اليوجا والسباحة والتمارين الخفِيْفة لتسهِيْل عملية الولادة.
( تمرين آمن أثناء الحمل)
الأسبوع الخامس عشر
لا تهملي الفحوصات والفحوصات الدورية فِيْ الفترة من الأسبوع 15 إلَّى الأسبوع 20، خلال هذه الفترة يتم الكشف عَنّْ الأمراض الوراثية التي قد تصيب جنينك.
الأسبوع السادس عشر
تبدأ الأم فِيْ الشعور بحركة الطفل من 1622 أسبوعًا وتستطيع الأم معرفة جنس الجنين.
الأسبوع السابع عشر
أنتِ متوترة وقلقة بشأن الولادة وكونك أماً، وسوف تقلقين بشكل رئيسي خلال فترة النوم. وهنا ننصح الأمهات الجدد باختيار وسائد مريحة للنوم ولتخفِيْف التوتر عَنّْ طريق قراءة الكتب المتعلقة بتربية الأطفال وإعدادهم.
الأسبوع الثامن عشر
يبدأ الجنين فِيْ الضغط على المثانة مما يؤدي إلَّى تقلص المثانة، وهنا ننصح الأمهات بشرب السوائل أثناء النهار وعدم زيادتها قبل النوم.
الأسبوع التاسع عشر
أنت مستقر نسبيًا هذا الأسبوع، وهنا يجب أن تقضي وقتًا ممتعًا مع شريكك، حيث يمكنك ممارسة العلاقة الحميمة، أو مشاهدة فِيْلم معًا، أو تناول العشاء معًا فِيْ مكان هادئ.
الأسبوع العشرون
أنت الآن فِيْ منتصف فترة حملك.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.