الرضاعة الطبيعية هِيْ أفضل شيء للطفل لأنها توفر أنسب وأفضل غذاء، كَمْا أنها تعده عقلياً وتزيد من ارتباطه بوالدته. فِيْ الحَقيْقَة الكثير من الأمهات يرغبن فِيْ إرضاع أطفالهن، لكنهم غالبًا ما يخشون الألم والتشققات فِيْ الثديين، خاصة إذا كانوا قد عانوا من ذلك سابقًا مع طفلهم الأول أو ربما شهدوا هذه المعاناة مع صديقة أو أخت، لذلك يتساءل الكثيرون، كَيْفَ أستعد للرضاعة قبل الولادة يمكنك الاستعداد للرضاعة بعدة طرق ووسائل وخطوات نقدمها لك فِيْ هذا المقال.
كَيْفَ تستعد للرضاعة الطبيعية قبل الولادة
فِيْ الحَقيْقَة، خلال فترة الحمل، يكون جسمك جاهزًا للرضاعة الطبيعية من البداية، خاصة فِيْ الأشهر الثلاثة الماضية، إذا كنت بصحة جيدة والحمل يسير على ما يرام، فِيْتم تكبير ثدييك استعدادًا لتضخم قنوات الحليب. فِيْ الحجم، تتطور الخلايا المنتجة للحليب ويتدفق المزيد من الدم إليها. إلا أن حجم الثدي لا علاقة له بالقدرة على الرضاعة الطبيعية، حيث يمكن أن يظل حجم الثدي صغيراً والأم ترضع طفلها بشكل كافٍ وبنجاح، والعكس صحيح، ويمكن أن يعاني أحدهم من ضعف إنتاج الحليب فِيْ الثدي على الرغم من حجمه الكبير. فِيْما يلي نصائح التحضير هذه
- اقرأ كل ما تعرفه عَنّْ الرضاعة الطبيعية وأهميتها
- تعرف على كَيْفَِيْة الرضاعة الطبيعية بالصور ومقاطع الفِيْديو المتوفرة على الإنترنت
- تحدث إلَّى والدتك وأخواتك وأصدقائك الذين يرضعون أطفالهم
- تعرف على الطرق المختلفة للرضاعة الطبيعية عَنّْدما تترك طفلك فِيْ الحضانة
- تعلمي كَيْفَِيْة تبادل الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية
- تعلم كل ما يمكنك تعلمه عَنّْ الفطام وتوقيته
- اكتشفِيْ كل ما تحتاجين لمعرفته حول المشاكل التي قد تواجهِيْنها أثناء الرضاعة الطبيعية
- أثناء الحمل، افحصي ثدييك مع طبيبك للتأكد من أنهما طبيعيان
- اختاري حمالة صدر بمقاس مناسب ولا تضغطي على ثدييك
التحضير للرضاعة الطبيعية قبل الولادة
قبل الولادة وفِيْ منتصف الحمل، عليك تحضير ثدييك للرضاعة، واتبع النصائح التالية لتجنب التشققات
نصائح للرضاعة الطبيعية بعد الولادة
ستساعدك النصائح التالية على الإرضاع بسلاسة
- أطعمي طفلك كثيرًا من كلا الثديين ولا تدعيه يركز على أحدهما أو عليك إذا شعرت بألم فِيْ أحدهما
- التغذية البديلة.
- اشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء والحليب
- اضغطي بأصابعك قليلاً على الثدي
- اغسلي ثدييك بالماء الفاتر بعد كل رضعة
- إذا كنت تعانين من احمرار أو تهِيْج، اطلبي من طبيبك أن يصف لك كريمًا طبيًا مناسبًا لطفلك لوضعه على الثدي إذا لزم الأمر.
- إذا شعرت بالحرارة أو الاحمرار، استخدم كَمْادات الماء البارد
- ضعي وسادة أو قطعة قماش قطنية أسفل صدريتك لمنعها من التبلل
- لا تستخدمي العطور أو المساحيق على الثدي التي تهِيْجهما، فقط الماء والصابون العادي المعتدل
- افركي بزيت الزيتون على الثديين والحلمات إذا كنت قلقة من التشققات وقم بتدليكها بعد الرضاعة مباشرة حتى لا يترك أي أثر فِيْ فم الطفل الصغير للرضعة التالية.
- إذا كنت امرأة عاملة أو تضطر إلَّى ترك طفلك كثيرًا، فإن استخدام مضخة الثدي فكرة جيدة. اقرأ عَنّْ استخدامه وتعرف على كَيْفَِيْة استخدامه بالصور ومقاطع الفِيْديو المتداولة على الإنترنت
- عَنّْد ظهُور أي مشكلة، اذهب إلَّى الطبيب على الفور ولا تكن مهملاً.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.