دليل سوبرماما نصائح غذائية لتناول وجبات شم النسيم

مع قدوم شم النسيم نبدأ بتناول الاكلات الرسمية لليوم … سواء كانت اسماك مملحة مثل الرنجة والسردين والصلاح والفسيخ او أطباق السمك المختلفة بشكل عام. بالإضافة إلَّى البصل والليمون والترمس والحمص وبالطبع البيض الملون!

طعام شم النسيم له طابع خاص ولهذا لا نأكله بانتظام لأن بعض الناس يأخذون أجزاء كبيرة منه فِيْ هذا اليوم … حتى نتمتع بيوم جميل مع العائلة ونستمتع الوقت دون مشاكل صحية بسبب الإفراط فِيْ تناول الملح.

• إليك دليل شامل لكل ما يتعلق بمأكولات شم النسيم.

للحصول على نصائح غذائية يجب القيام بها قبل تناول شم النسيم، انقر هنا.

وإذا كنت تريد معرفة القيمة الغذائية لكل طعام، انقر هنا.

إذا كنت حاملاً وترغب فِيْ معرفة الأطعمة التي يمكنك تناولها من وجبات شم النسيم، انقر فوق هذا الرَابِطْ.

وأخيرًا، إذا كنت تريد الخروج فِيْ نزهة على الأقدام، فلا تنسَ الأشياء المهمة فِيْ حقيبتك. معرفة ذلك من خلال النقر هنا.

سنة جديدة سعيدة.