كَيْفَ تقاومين حساسية الربيع

حساسية الربيع هِيْ أكثر أنواع الحساسية شيوعًا وأهمها انتشار حبوب اللقاح من النباتات الدقيقة عبر الهُواء، والتي نستنشقها مع الهُواء وتدخل أجسامنا عبر الجهاز التنفسي، وعلى الرغم من أن بعض الأجسام تقبل ببساطة لا تتفاعل معها الا ان بعض الاجسام تعتبرها مواد سامة وتحفز جهاز المناعة لمقاومتها مسببة العطاس واعراض اخرى مصاحبة للحساسية الربيعية. والصنوبر، وعلى الرغم من عدم وجود علاج سحري لحساسية الربيع، إلا أن هناك العديد من الخيارات للتخفِيْف من ذلك

• أعراض حساسية الربيع

العطس المتكرر

حكة فِيْ العيون

انسداد الأنف واحتقانها

عيون دامعة

سعال

فقدان حاسة الشم والتذوق

الهالات السوداء حول العينين

هناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها لتخفِيْف الأعراض المصاحبة لحساسية الربيع

ابق فِيْ الداخل عَنّْدما تنتشر حبوب اللقاح، خاصة فِيْ الصباح

فِيْ الربيع، أبقِ النوافذ مغلقة قدر الإمكان

التنظيف المستمر للمنزل من الغبار (اقرأ ايضا الضغط النفسي).

اغسلي شعرك عَنّْد عودتك إلَّى المنزل للتخلص من حبوب اللقاح الملتصقة برأسك

استخدام فلتر خاص لاستخراج الغبار وحبوب اللقاح فِيْ وحدات التكييف بالمنزل

اشرب الكثير من الماء

تناول الأطعمة الغنية بفِيْتامين ج مثل الحمضيات والبروكلي

تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل السلمون والسردين والتونة وزيت السمك

هناك العديد من الأدوية التي قد يصفها طبيبك لتخفِيْف الأعراض المصاحبة لحساسية الربيع، وتشمل هذه الأدوية

مضادات الهِيْستامين تقلل من العطس والحكة عَنّْ طريق تقليل كَمْية الهِيْستامين فِيْ الجسم وهِيْ المادة المسؤولة عَنّْ الحساسية، وتجدر الإشارة إلَّى أن بعض هذه الأدوية يؤدي إلَّى النعاس.

مزيلات الاحتقان تساعد فِيْ إزالة المخاط من الممرات الأنفِيْة لتقليل الاحتقان والتورم

مضادات الهِيْستامين مع مزيل الاحتقان يقلل من العطس والحكة ويقلل الاحتقان ويزيل المخاط

رذاذ احتقان الأنف يساعد على تنظيف المخاط أسرع من مزيلات الاحتقان الفموية

بخاخ أنفِيْ يحتوي على كرومولين الصوديوم يمنع حمى القش عَنّْ طريق إيقاف إفراز الهِيْستامين الذي يسبب أعراض الحساسية.

قطرات العين لتخفِيْف الحكة التي تصيب العين وتساعد على تقليل تدفق الدموع منها ( تغييرات نمط الحياة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب من ضغوط العمل)

بخاخ الأنف بالكورتيكوستيرويد لتقليل سيلان الأنف

فِيْ بعض الأحيان قد يحتاج المريض إلَّى حقنة حساسية تخفف أعراض الحساسية الربيعية لفترة أطول من الوقت مقارنة بالأدوية التي يتم تناولها عَنّْ طريق الفم أو الأنف، ولكن هذه الحقن ليست مناسبة للجميع ولكنها قد تساعد البعض فِيْ تجنب أعراض الحساسية لفترة أطول من الوقت. بضع سنوات

• يمكن السيطرة على أعراض حساسية الربيع من خلال العلاجات الطبيعية، ولكن هناك آراء متباينة حول فعالية هذه العلاجات، بما فِيْ ذلك

نبتة سانت جون فعالة فِيْ تخفِيْف أعراض الحساسية ووجد أنها مكافئة لمضادات الهِيْستامين فِيْ دراسة سويدية.

كيرسيتين يوجد بشكل طبيعي فِيْ البصل والتفاح والشاي الأسود، ويستخدم كَمْضاد للالتهابات ووجد فِيْ بعض الدراسات أن له خصائص تساعد فِيْ وقف آثار الهِيْستامين.

الري الطبيعي للأنف وهُو ماء دافئ ومعقم ومقطر أو مغلي مع ربع ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ثم يوضع فِيْ الجهاز ويمكن أن يساعد فِيْ التخلص من المخاط وفتح ممرات الجيوب الأنفِيْة. تفاحة فِيْ اليوم تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب

** هذه العلاجات الطبيعية ليست آمنة تمامًا، رغم أنها مستحضرات طبيعية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، حيث قد يكون لها آثار جانبية أو قد تتفاعل مع بعض الأدوية.