حتى لو كان طفلك حديث الولادة يعاني من ضعف فِيْ التحكَمْ فِيْ العضلات، فإنه يستمتع بالحركة والانحناء وتمديد أطرافه. وعَنّْدما يبلغ طفلك حديث الولادة شهرًا من العمر، يمكنك البدء فِيْ ممارسة التمارين معه، وتعرفِيْ على بعضها أدناه.
تمرين الذراع
إنه أحد التمارين الموصى بها للأطفال من عمر شهر إلَّى أربعة أشهر.
- ضع الطفل على الأرض على ظهره، ولف يده حول إصبعك السبابة وامسكها بإبهامك والسبابة كَمْا هُو موضح فِيْ الصورة.
- اسحب يدي الطفل نحوك برفق، لكن لا ترفعهما عَنّْ الأرض، ثم عد إلَّى وضع البداية.
- كرر التمرين خمس مرات لكل ذراع.
تمرين ركوب الدراجات
إنه أحد التمارين الموصى بها للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثة إلَّى أربعة أشهر.
- اجعل طفلك يستلقي على ظهره، وامسك بقدميه أو تحت رجليه، وادفع إحدى رجليه برفق إلَّى صدره مع مد الساق الأخرى.
- قم بالتبديل بين دفع وتمديد كل رجل ثلاث مرات، ثم توقف وكرر ذلك.
- عَنّْدما تنتهِيْ، دع طفلك يركل بحرية.
تمرين الإطالة
هذه إحدى التمارين الموصى بها للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة إلَّى ستة أشهر.
- امسك يدي طفلك.
- حافظ على استقامة ظهر الطفل واسحبه ببطء إلَّى وضعية الجلوس.
- أعد طفلك ببطء وهدوء إلَّى الأرض.
- كرر التمرين أربع مرات.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.