أسباب آلام الدورة الشهرية وتأثيرها على الحمل والولادة

ألم الدورة الشهرية، أو ما يسمى بعسر الطمث، هُو عرض طبيعي وجسدي تعرفه كل فتاة وامرأة، حتى لو كانت شدته تختلف من امرأة إلَّى أخرى. يهتم كثير من الناس بأسباب آلام الدورة الشهرية عَنّْد المتزوجات وطرق تخفِيْفها وتأثيرها على الحمل، ونجيب على هذا فِيْ السطور التالية.

أسباب آلام الدورة الشهرية عَنّْد المتزوجات

بعد الإفراج الشهري عَنّْ البويضة، يكون الرحم جاهزًا لاستقبال الطفل فِيْ حالة إخصاب البويضة، لذلك يكون غشاءها مبطّنًا بالدم والشعيرات الدموية. وألم الدورة الطبيعية ناتج عَنّْ تقلصات الرحم لطرد الخلايا والدم المتكون خلال أيام الدورة الشهرية.

تحدث التقلصات بسبب إفراز هرمون البروستاجلاندين الذي يتسبب فِيْ تقلص الرحم وقد تعاني بعض النساء من زيادة الألم بسبب زيادة الهرمون أو بسبب انخفاض تحملهن للألم وبشكل عام من الطبيعي جدًا الشعور بالألم والوزن و يتراوح التوتر من المحتمل إلَّى الخطير نسبيًا، ولكن هناك أسباب مرضية معينة. وهذا يؤدي إلَّى زيادة الإحساس بألم الدورة الشهرية، الأمر الذي قد يتطلب زيارة الطبيب، مثل

• وجود خلايا شبيهة بخلايا بطانة الرحم، والتي تتطور إلَّى أنسجة عضلية تخترق ألياف الرحم، ويظهر الألم عادة قبل بداية الدورة الشهرية ويستمر لأيام.
• أورام حميدة فِيْ الحوض.
• عدوى الحوض، سواء كانت ناتجة عَنّْ عدوى تنتقل عَنّْ طريق الاتصال الجنسي أو غير ذلك.
• باستخدام الملف، يمكن أن يؤدي استخدامه إلَّى زيادة شدة الألم، خاصة فِيْ الشهر الأول.
• هناك مشاكل أخرى ولكن مؤقتة يمكن أن تسبب آلام الدورة الشهرية، مثل السمنة أو النحافة، بما فِيْ ذلك فقر الدم، واضطرابات الجهاز العصبي، والضغط النفسي، والسفر، وتغير المناخ، خاصة من البلدان ذات درجات الحرارة المختلفة، وما إلَّى ذلك.

تخفِيْف آلام الدورة الشهرية

• استخدم الماء الساخن مثل الكَمْادات، أو حمام دافئ، أو مثانة ماء ساخن، أو زجاجة ماء ساخن ملفوفة بقطعة قماش قطنية سميكة.

• اشرب المشروبات الدافئة مثل البابونج والنعَنّْاع والتوت البري والمريمية والحلبة واليانسون النجمي والكَمْون والقرفة، وكلها تساعد فِيْ تخفِيْف التقلصات.

• مارس التمارين الرياضية المعتدلة، مثل التمارين الهُوائية البسيطة أو المشي.
• الاهتمام بالتغذية السليمة واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالعَنّْاصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم.
• حاولي الاسترخاء وتقليل التوتر، حيث توجد دراسات تشير إلَّى وجود علاقة بين القلق والتوتر وزيادة آلام الدورة الشهرية.
• إذا كان الألم شديدًا، فِيْمكن تناول قرص مسكن مثل الباراسيتامول أو أي دواء يحتوي على كيتوبروفِيْن، ولكن ليس بشكل مفرط، ساعد الطبيب فِيْ الفحص.

تأثير آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل

• إذا كانت آلام الدورة الشهرية ناتجة عَنّْ أسباب مرضية، فِيْمكن أن تؤثر على الحمل وفقًا لنوعه، والذي سيوصي به طبيبك، لذلك إذا كنت تشعرين بألم شديد بشكل غير طبيعي أثناء الحيض، فلا تترددي فِيْ استشارة الطبيب.

الآن بعد أن تعرفت على أسباب آلام الدورة الشهرية عَنّْد المتزوجات، فاعلم أنه من الطبيعي أن تنخفض قليلاً بعد الولادة الطبيعية، لأن اتساع المهبل وعَنّْق الرحم بعد الولادة الطبيعية يمكن أن يخفف من آلامها قليلاً.

تعاني العديد من النساء باستمرار من عدم انتظام الدورة الشهرية والتغيرات فِيْ طبيعة دم الحيض. تعرف على المزيد حول مشاكل الدورة الشهرية وكَيْفَِيْة علاجها والوقاية منها.