أثر المشروبات الغازية على الأسنان واللثة

• توجد علاقة قوية بين تناول المشروبات الغازية وتأثيرها على الأسنان واللثة، مما يؤدي إلَّى

تآكل الطبقة الواقية لمينا الأسنان

تنزلق اللثة بعيدًا عَنّْ الأسنان وتسبب حساسية الأسنان

ارتخاء الأسنان

• تظهر الدراسات الحديثة أن المشروبات الغازية لها تأثير كبير على مينا الأسنان وتتسبب فِيْ تآكله. تزداد هذه الخطورة عَنّْد الأطفال من سن 12 سنة بنسبة 70٪ عَنّْد تناول المشروبات الغازية وترتفع النسبة إلَّى 240٪ عَنّْد الأطفال. الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا أو أكبر. تشير الدراسات إلَّى أن تناول 3 علب من المشروبات الغازية يوميًا أو أكثر يكفِيْ لإلحاق الضرر بالأسنان بنسبة 250٪ لدى الطلاب البالغين من العمر 12 عامًا. تزداد الخطورة عَنّْد بلوغهم سن الرابعة عشرة، وتشير الدراسات إلَّى أن المشروبات الغازية من أكبر العوامل التي تسبب تآكل الأسنان لدى المراهقين أسنان فِيْ الفكين.
• يقول متحدث باسم صناعة المشروبات الغازية فِيْ المملكة المتحدة “تدرك صناعة المشروبات الغازية المخاطر التي تشكلها المشروبات الغازية والأطعمة الأخرى على الأسنان ونصحت المستهلكين بتنظيف أسنانهم مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على معجون أسنان وعدم شرب المشروبات الغازية. يشرب بعد تنظيف أسنانه بالليل “.

• تعريف المشروبات الغازية وأنواعها وتكوينها

  • هِيْ أي مشروبات صناعية تضاف إليها الغازات والمواد الحافظة والنكهات مما يعطيها طعمًا لذيذًا عَنّْد تناولها وتختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة “المشروبات والمياه الغازية والفوارة وبعض أنواع العصائر والمشروبات الأخرى. التي لها أسماء مختلفة “.
  • علبة واحدة من المشروبات الغازية تحتوي على ما يعادل عشر ملاعق كبيرة من السكر وهُو ما يكفِيْ لتدمير فِيْتامين ب الذي يؤدي نقصه إلَّى مشاكل فِيْ الجهاز الهضمي وضعف البنية واضطرابات عصبية وصداع وأرق واكتئاب وتشنجات عضلية (انظر أيضًا نصائح للحفاظ على أسنان أطفالك)
  • تعتبر المشروبات الغازية ليس لها قيمة غذائية ولا تحتوي على بروتينات أو فِيْتامينات أو دهُون أو معادن، بل هِيْ سوائل تحتوي على كَمْيات عالية من السكريات مع القليل من الملح. فِيْما يتعلق بالمشروبات الغازية الخاصة وما يسمى بـ (الدايت) حيث يتم استبدال السكر بمركب يسمى الأسبارتام، وهما نوعان من الأحماض الأمينية، وحمض الأسبارتيك وحمض فِيْنيل، وهذان الحمضان مسؤولان عَنّْ خلق طعم حلو عَنّْد مزجهما مع بعضهما البعض. هذا المركب غير مناسب لمجموعة من الأشخاص الذين يعانون من بيلة الفِيْنيل كيتون.

• الأضرار التي تسببها المشروبات الغازية

تآكل طبقة مينا الأسنان لاحتوائها على حمض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك.

تفتقر إلَّى القيمة الغذائية.

لها تأثيرات سيئة وتفاعلات مع الأطعمة الأخرى.

حرمان الشارب من الفوائد الغذائية مع تناول الأطعمة الصحية.

رفع نسبة السكر فِيْ الدم بسرعة.

تأثيرات سلبية على مرضى السكري.

يسبب زيادة الوزن. ( معلومات مهمة حول تقويم الأسنان فِيْ سن المراهقة)

وله تأثير كبير على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء مما يؤدي إلَّى انخفاض كَمْية الكالسيوم التي تصل إلَّى الدم والعظام.

أحد الأسباب الرئيسية لهشاشة العظام

يتوفر الكافِيْين فِيْ المشروبات الغازية مما يسبب مشكلة فِيْ امتصاص الحديد مما يسبب فقر الدم.

تسبب المشروبات الغازية ضعفًا عامًا.

يسبب انخفاض فِيْ النشاط.

يتسبب فِيْ انخفاض الشهِيْة عَنّْد تناول الطعام، وخاصة عَنّْد المراهقين والأطفال.

لا يساعد على الهضم إطلاقا كَمْا يظن البعض.

لاحتوائه على ثاني أكسيد الكربون مما يجعل المعدة خالية من الخميرة اللعابية المهمة فِيْ عملية الهضم.

يسبب اضطراب دور الإنزيمات الهضمية التي تفرزها المعدة.

يمنع عملية الهضم وبالتالي يقلل من استهلاك الطعام وخاصة عَنّْد الأطفال فِيْ عملية النمو الطبيعي.

تعتبر المشروبات الغازية وخاصة بيبسي كولا وكوكاكولا مشروبات عالية الحموضة تقدر بـ (3.4) مما يعَنّْي أنها شديدة الحموضة مما يعرض الأسنان والعظام للتآكل.

فِيْ بعض الأحيان يتسبب فِيْ إذابة العظام وخروج بقاؤها فِيْ البول دون استبدال تلك الذائبة.

يؤدي تراكَمْ مركبات الكالسيوم المذابة إلَّى تراكَمْها فِيْ الشرايين والأوردة والجلد والخلايا فِيْ باقي أجزاء الجسم.

يؤثر على وظائف الكلى، ويسبب تكوين الحصوات.

لا تعتمد نسبة هذه الأحماض على مذاق طعامنا، بل تعتمد على نسبة كل عَنّْصر من العَنّْاصر التالية إلَّى أملاح الفوسفور، ومنها البوتاسيوم، والكلور، والمنغنيز وغيرها.

• وقاية خير من قنطار علاج

الابتعاد عَنّْ المشروبات الغازية واستبدالها بالفواكه الطبيعية وعصائرها الطازجة. للأشخاص المدمنين عليها ينصح بتركهم تدريجيًا وإعطاء إرادة قوية لفعل ذلك، كَمْا ينصح بتجنب تناوله مع الطعام، وإذا كان لا بد من تناوله فِيْفضل كوب أسبوعي وهُو أفضل لتجنبه بشكل دائم. ( أسنان بيضاء فِيْ 6 خطوات)