انقباضات براكستون هِيْكس هِيْ تمارين أو تكَيْفَ الرحم مع آلام المخاض التي تحدث قبل البدء الفعلي للمخاض. تحدث بالفعل فِيْ الثلث الثاني من الحمل، على الرغم من أنها تحدث عادةً فِيْ الثلث الثالث من الحمل، ولكن ليس بالضرورة أن تمر بها كل امرأة. انقباضات براكستون هِيْكس هِيْ طريقة الجسم فِيْ الاستعداد للولادة الفعلية. يمكن أن تكون مخيفة فِيْ البداية، خاصة أنها تزداد شدتها مع اقتراب نهاية الحمل، ولست متأكدة مما إذا كانت تعاني بالفعل من آلام المخاض أم لا. تعلّمي معَنّْا كَيْفَ تفرقين بين آلام المخاض المزيفة والحقيقية.
الفرق بين براكستون هِيْكس وآلام المخاض
عادة ما تكون هذه الانقباضات غير مؤلمة ولا تحدث على فترات منتظمة، على عكس الانقباضات الفعلية التي يمكن أن تبدأ المخاض، تتقلب انقباضات براكستون هِيْكس بنمط متناقض، وتحدث تقلصات فِيْ البطن وتأتي وتختفِيْ دون الاقتراب من بعضها البعض، من Zap. من ناحية أخرى … أثناء المخاض، تقترب الانقباضات لدى البعض، وتزداد مع المشي، وتستمر لفترة أطول، فِيْ كل مرة تقترب ساعة الولادة. لا تتصرف تقلصات براكستون هِيْكس على هذا النحو، ولكنها تميل إلَّى التوقف عَنّْد المشي والاستلقاء وتغيير وضعياتك. ( كَيْفَ تبدو آلام الحمل حقًا)
خصائص آلام المخاض
نظرًا لاختلاف تشنجات كل امرأة، فإن المؤشرات التالية عبارة عَنّْ ملاحظات عامة مستقاة من تجارب النساء الأخريات وقد تواجهها بشكل مباشر
- عادة ما تسبب تقلصات المخاض عدم الراحة أو الألم فِيْ أسفل البطن أو الظهر.
- يسبب الضغط فِيْ منطقة الحوض.
- من الشائع أن تشعر بعض النساء بألم فِيْ الوركين أو الفخذين.
- تم وصف تقلصات المخاض بأنها تشبه إلَّى حد بعيد تقلصات الدورة الشهرية الشديدة أو تقلصات الإسهال.
- تحدث تقلصات المخاض على فترات منتظمة ويمكن أن تستمر من 30 إلَّى 70 ثانية – حوالي دقيقة واحدة فِيْ المتوسط. بعض علامات المخاض، وليس انقباضات براكستون هِيْكس، هِيْ تقلصات كل 5 إلَّى 10 دقائق أو أقل. أسفل البطن، ضغط الحوض أو المهبل، تقلصات الدورة الشهرية أو الإسهال، النزيف، تسرب السوائل، الغثيان، القيء، أو الإسهال.
( كل شيء عَنّْ آلام الظهر قبل الولادة وبعدها)
لتخفِيْف تشنجات براكستون هِيْكس
(شاهدي أيضاً تمارين بالفِيْديو لتسهِيْل الولادة الطبيعية)
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.