تعرف العديد من النساء بالفعل على التغيرات الجسدية التي ستحدث لهن بعد الولادة، مثل التغيرات فِيْ الجلد والشعر والوزن وحجم الثدي، ويستعدن لها. لكنهم لا يعرفون شيئًا عَنّْ تأثير الهرمونات على الأم بعد الولادة وأثناء الحمل ومدى خطورة ذلك على صحتهم العقلية والنفسية، لذلك من المهم أن تكون على دراية بأنواع الاضطرابات النفسية بعد الولادة وكَيْفَِيْة ذلك. عاملهم.
تأثير الهرمونات على الأم بعد الولادة
يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة أكثر شيوعًا مما نعتقد، حيث تعاني الأم من تقلبات مزاجية ونوبات بكاء وقلق وصعوبة فِيْ النوم، وتختلف شدته من أم إلَّى أخرى.
- البروجسترون الهرمون المسؤول عَنّْ الحمل حيث يهِيْئ الرحم لاستقبال الجنين واستيعاب نموه بداخله. كَمْا أنه يعمل على مكافحة إفراز البرولاكتين أثناء الحمل عَنّْ طريق إفراز كَمْية كبيرة من هرمون البروجسترون، والتي تنخفض تدريجياً مع اقتراب مَوعِد الاستحقاق. يتناقص إفراز البروجسترون مع نزول المشيمة أثناء المخاض، مما يسمح بإفراز هرمون الحليب (البرولاكتين) لإنتاج حليب الثدي. يبدأ المبيضان فِيْ إنتاج هرمون البروجسترون مرة أخرى فقط فِيْ فترة ما بعد الولادة الأولى، مما يتسبب فِيْ انخفاض مؤقت فِيْ هرمون البروجسترون يمكن أن يؤدي إلَّى تقلبات مزاجية.
- البرولاكتين هُو الهرمون المسؤول عَنّْ إنتاج حليب الثدي، لكن زيادته ترتبط أيضًا بانخفاض إفراز البروجسترون وهرمون الدوبامين المسئول عَنّْ شعورك بالنشوة والسعادة، لذا فإن ارتفاع مستوى البرولاكتين يمكن أن يلعب دورًا فِيْ الحالة المزاجية. تقلبات وانخفاض مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي البطيء بعد ولادة طفلك.
أنواع الاضطرابات النفسية بعد الولادة
هناك ثلاثة أنواع تختلف فِيْ شدتها ومدتها
كآبة ما بعد الولادة
يحدث فِيْ أكثر من 50 إلَّى 80٪ من الأمهات، ويبدأ أثناء الولادة وبعدها مباشرة أو فِيْ غضون ثلاثة إلَّى خمسة أيام بعد الولادة، ويستمر لعدة أيام، حتى أسبوعين. إنه نوع من اضطراب المزاج الناجم عَنّْ تغيرات عالية فِيْ مستويات الهرمونات وليس مرضًا عقليًا.
أعراض كآبة ما بعد الولادة
- تقلب المزاج.
- حزن عميق.
- القلق.
- البكاء المستمر.
- عدم القدرة على التركيز.
- الأرق وصعوبة النوم.
- اضطرابات الشهِيْة
- أشعر بالتعب
علاج اكتئاب ما بعد الولادة
عادة ما تختفِيْ من تلقاء نفسها فِيْ غضون أيام قليلة وكل ما عليك فعله هُو
- استرخ قدر الإمكان.
- احصل على الدعم من العائلة والأصدقاء.
- تحدثي إلَّى النساء اللواتي عانين من اكتئاب ما بعد الولادة.
- استشر طبيبًا لمساعدتك فِيْ التغلب على مشاعر الحزن والقلق.
اكتئاب ما بعد الولادة
يحدث عَنّْد 10-20٪ من الأمهات بعد الولادة وله نفس أعراض الاكتئاب الإكلينيكي، لكنه يظهر بعد الولادة ويمكن أن يبدأ فِيْ أي وقت بعد الولادة وحتى عام واحد، وتصل حدته القصوى إلَّى أربعة أسابيع بعد الولادة، و تتراوح الأعراض المصاحبة من البسيطة إلَّى الخطيرة فِيْ الشدة. عادة ما يصيب الزوجات اللواتي يعانين من نزاع زوجي أو اللواتي عانين من نكسة عاطفِيْة قبل وقت قصير من مَوعِد ولادتهن، أو اللواتي لديهن تاريخ من الاكتئاب، إما أثناء الحمل السابق أو فِيْ أي وقت آخر، أو إذا كان المولود يعاني من مشاكل صحية أو خاصة. يحتاج.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
- تقلبات مزاجية حادة.
- البكاء المستمر.
- نوبات القلق والذعر.
- عدم الاهتمام بالطفل وعدم القدرة على الارتباط به.
- العزلة وتجنب العائلة والأصدقاء.
- اضطرابات الأكل (فقدان الشهِيْة أو الإفراط فِيْ الأكل).
- اضطرابات النوم (الأرق أو النوم لفترات طويلة).
- الشعور بالتعب والعصبية.
- الشعور المستمر بالذنب وانعدام القيمة، الخوف من عدم كونك أماً جيدة.
- فقدان الرغبة الجنسية.
- التفكير الضبابي وعدم القدرة على التركيز.
- خواطر إيذاء نفسك أو إيذاء الطفل.
- أفكار انتحارية
علاج اكتئاب ما بعد الولادة
عادة ما تتحسن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة بالعلاج المناسب، ولكن لا يجب التوقف عَنّْ العلاج بمجرد أن تشعري بالتحسن لتجنب الانتكاس. فِيْ بعض الحالات، يمكن أن يتحول اكتئاب ما بعد الولادة إلَّى اكتئاب مزمن. فِيْما يلي بعض طرق العلاج
- ستساعدك الاستشارة النفسية من أخصائي متمرس فِيْ علاج حالات اكتئاب ما بعد الولادة بشكل كبير على تعلم أفضل الطرق للتعامل مع مشاعرك والتعبير عَنّْ مخاوفك وحل مشاكلك والتعامل مع وضعك الحالي، وكذلك التواصل الاجتماعي من خلال مجموعات الدعم أو الأصدقاء. دور مهم فِيْ تحسينك.
- يمكن أن يؤدي تناول مضادات الاكتئاب إلَّى تخفِيْف الأعراض إذا لم تكن الاستشارة النفسية كافِيْة. من المهم مناقشة خطة العلاج الخاصة بك مع طبيبك، خاصة إذا كنت مرضعة، حتى يتمكن من وصف دواء ليس له آثار جانبية على طفلك.
- ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي وتجنب الكافِيْين يمكن أن يحسن مزاجك ويقلل بشكل كبير من أعراض الاكتئاب.
ذهان ما بعد الولادة
إنها حالة نادرة تحدث فِيْ أقل من 1٪ من الأمهات بعد الولادة وتحدث خلال أول أسبوعين إلَّى ثلاثة أسابيع بعد الولادة وهِيْ الأكثر خطورة على كل من الأم والطفل. تتشابه أعراضه مع أعراض الذهان العام، مثل الهلوسة والأوهام، وغالبًا ما تنتحر النساء اللواتي يعانين من الذهان النفاسي أو يقتلن أطفالهن دون أن يدركن فِيْ كثير من الأحيان أعراضهن.
أعراض ذهان ما بعد الولادة
- أفكار مهُووسة بالمولود الجديد.
- الهلوسة والأوهام.
- فقدان الإحساس بالزمان والمكان.
- عدم القدرة على وقف النشاط والطاقة الزائدة.
- الارتباك الشديد وفقدان الذاكرة.
- اضطرابات النوم.
- رفض الأكل.
- جنون العظمة.
- محاولات إيذاء النفس أو المولود.
علاج الذهان التالي للوضع
يجب نقل الأم المصابة بذهان ما بعد الولادة إلَّى المستشفى فورًا لتلقي العلاج الذي يشمل
- العلاج بمضادات الذهان ومثبتات الحالة المزاجية أو مضادات الاكتئاب ومعظم الأدوية السابقة لا ينصح به للنساء المرضعات، لذلك يوصى بتوقف الأم عَنّْ الرضاعة الطبيعية.
- العلاج بالصدمات الكهربائية لإحداث بعض التغييرات فِيْ كيمياء الدماغ، لتقليل أعراض الذهان فِيْ حالة عدم الاستجابة للعلاج بالعقاقير.
قد يكون جزء كبير من اكتئابها بسبب تأثير الهرمونات على الأم بعد الولادة، لكنه ليس السبب الوحيد. ومن الأسباب الأخرى لحدوث الاضطرابات النفسية بعد الولادة قلة الدعم المناسب من شريكها ومحيطها، بالإضافة إلَّى المهام العديدة التي يتعين عليها إتمامها دون الحصول على قسط كافٍ من النوم. لذلك لا تترددي فِيْ طلب الدعم إذا شعرت بالحزن أو عدم القدرة على العمل أو كانت لديك أفكار لإيذاء نفسك أو طفلك.
لمزيد من المقالات حول كل ما يتعلق بالولادة، انقر هنا.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.