موسوعة نجوم

الأرق..مشكلة كل حامل

—

by

lamees
in
  • نم على جانبك الأيسر لتحسين الدورة الدموية
  • ضع وسادة بين ركبتيك لدعم معدتك
  • تجنب الكافِيْين واسترخي قبل النوم
  • حاول ممارسة الرياضة أثناء النهار.

Comments

اترك تعليقاً