أكثر من 50٪ من النساء يعانين من آلام فِيْ العضلات والعظام والمفاصل أثناء الحمل بسبب التغيرات التي تحدث أثناء الحمل.
مشاكل العظام والمفاصل أثناء الحمل
تحدث بعض التغييرات عَنّْد النساء أثناء الحمل، بما فِيْ ذلك
- تورم الأنسجة الرخوة أثناء الحمل لدى 80٪ من النساء الحوامل، ويحدث معظمه خلال الأسابيع الثمانية الأخيرة من الحمل ويؤدي إلَّى حالات مثل متلازمة النفق الرسغي.
- يحدث ارتخاء الأربطة والأنسجة بسبب هرمونات الأستروجين والريلاكسين، ويؤدي هذا الاسترخاء إلَّى إصابات جديدة أو مخاطر متزايدة للنساء اللاتي يعانين بالفعل من الأربطة الرخوة، وهذا الاسترخاء المتزايد مع زيادة الوزن أثناء الحمل يمكن أن يسبب آلامًا فِيْ المفاصل.
- تؤدي زيادة الوزن بنسبة 20٪ أثناء الحمل إلَّى زيادة الحمل على المفاصل بنسبة تصل إلَّى 100٪.
آلام أسفل الظهر
إنها واحدة من أكثر المشاكل التي يسببها الحمل شيوعًا وتؤثر على 50٪ من النساء الحوامل بل وتعتبر جزءًا لا يتجزأ من الحمل.
من هُو المعرض لخطر زيادة آلام الظهر أثناء الحمل
تشمل أسباب آلام أسفل الظهر ما يلي
-
القرص الغضروفِيْ فِيْ الجزء السفلي من الفقرات (القرص)
يحدث هذا بين الفقرة القطنية الخامسة والفقرة العجزية الأولى.
-
انزلاق الفقرات فِيْ الجزء السفلي من العمود الفقري
إقرئي أيضاً آلام الظهر أثناء الحمل وبعد الولادة
بين الفقرات القطنية الرابعة والخامسة، وُجد أن النساء اللواتي سبق لهن الإنجاب أكثر عرضة للانزلاق الفقاري من غيرهن.
علامات مشاكل العظام والمفاصل
المرأة الحامل التي تعاني من آلام الظهر تشتكي غالبًا من آلام أسفل البطن وخلف الحوض والتي تزداد مع أنشطة معينة وغالبًا ما تنحسر عَنّْد الاستلقاء أو الجلوس، وتكون مستقرة وليست خطيرة جدًا، وتمتد إلَّى أحد الأرداف وخلفها الفخذ، لكنه لا يمتد إلَّى الساقين. ويشكو من حرق وتنميل فِيْ مقدمة الفخذ نتيجة ضغط العصب الفخذي نتيجة الرباط الأربي للجزء العلوي من الفخذ.
ما هِيْ نتائج الفحص السريري للحامل
تجد العديد من النساء الحوامل ما يلي
- تشنج فِيْ عضلات أسفل الظهر.
- زيادة الانحناء الأمامي أسفل الظهر.
- ألم عَنّْد حركة مفصل الحوض مع الضعف الجنسي بسبب التهِيْج والاسترخاء.
اقرئي أيضًا كَيْفَ تتخلصين من آلام الظهر أثناء الحمل
التصوير الشعاعي
يجب إجراء فحص الأشعة السينية فقط بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، حيث ثبت أنه لا يسبب تشوهات جنينية.
علاج نفسي
استرح بانتظام طوال اليوم وارفع قدميك لثني الوركين لتقليل الضغط على عمودك الفقري والمساعدة فِيْ تقليل التشنجات والألم الحاد. يحظر آلام أسفل الظهر والمسكنات مثل مضادات الالتهاب المستخدمة للمفاصل أثناء الحمل لتسكين الألم.
متلازمة النفق الرسغي
بعد آلام الظهر، يعتبر ألم اليد والمعصم من أكثر أمراض الجهاز العضلي الهِيْكلي شيوعًا أثناء الحمل وعادة ما يكون بسبب متلازمة النفق الرسغي، مما يؤدي إلَّى تهِيْج وأعراض تنميل العصب المتوسط فِيْ 25 إلَّى 50٪.
يمكن أن تحدث متلازمة النفق الرسغي أثناء الرضاعة بعد الحمل وتحدث بسبب احتباس السوائل بسبب هرمون البرولاكتين.
علاج نفسي
95٪ من المرضى يمكنهم التعافِيْ تمامًا بعد 4 أسابيع من الولادة، والطريقة الأساسية لعلاج هذه الحالة هِيْ استخدام جبيرة ليلية قابلة للإزالة، والتي تعتبر علاجًا ناجحًا إذا تم ارتداء الجبيرة بنسبة 80٪ من الوقت.
اقرئي أيضًا كَيْفَ تتغلبين على آلام الرسغ أثناء الحمل
آلام عظم العانة
أسباب
1. قم بفك الأربطة
ينشأ نتيجة عمل الهرمونات النشطة أثناء الحمل. يحدث توسع العظام فِيْ منطقة العانة فِيْ الأسبوع العاشر إلَّى الثاني عشر من الحمل تحت تأثير هرمون ريلاكسين، وعادة ما يتمدد عظم العانة أثناء الحمل لا يتجاوز 10 مم.
2. التهاب عظم العانة
وهِيْ حالة توصف بأنها تسوس فِيْ منطقة عظم العانة يتبعه تكوين عظمي عفوي، وتشكو المرأة الحامل التي تعاني من هذا المرض من ألم يزداد تدريجياً على مدى عدة أيام فِيْ منطقة العانة ويصبح شديدًا جدًا مع مرور الأيام. يمر، والألم ينتقل إلَّى الجزء السفلي من الفخذين، ومع أي حركة يرتفع Z الأطراف السفلية، وهذه الحالة تتطلب الجمود والراحة الكاملة فِيْ السرير.
علاج نفسي
فِيْ الحالات الخفِيْفة، عادةً ما يستجيب التهاب عظم العانة للراحة واستخدام كَمْادات الثلج، وأحيانًا يكون حزام الحوض مفِيْدًا أيضًا. عادة ما يستجيب فتق العانة للعلاج الوقائي خلال 24 إلَّى 48 ساعة من الراحة الكاملة فِيْ الفراش بعد الولادة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.