بعد الاستفراغ ماذا نشرب

ماذا نشرب بعد القيء

يشعر الشخص بالغثيان فِيْ معدته بعد القيء، ولكن على العكس من ذلك، يشعر الشخص المصاب بالسعادة بعد القيء بفضل هذه العملية.

بعد القيء يحتاج الجسم غالبًا إلَّى تناول بعض المشروبات والسوائل لمساعدة الجهاز الهضمي على أداء وظائفه مرة أخرى، لذلك هناك بعض المشروبات التي يفضل المريض تناولها بعد القيء ومن هذه المشروبات ما يلي

الحليب أو الزبادي

يعتبر الحليب أو الزبادي من أفضل المشروبات للشرب بعد القيء لاحتوائه على بكتيريا مفِيْدة تساهم بشكل كبير فِيْ تنشيط ودعم الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلَّى ذلك، يلعب الحليب دورًا فعالًا فِيْ التخلص من حموضة المعدة، لذا فإن تناول الحليب سواء أكان سائلًا أم لبنًا مفِيْدًا جدًا فِيْ حالة القيء.

عصير البرتقال

للإجابة على سؤال بعد القيء ماذا نشرب عصير البرتقال من المشروبات التي يفضلها بعد القيء لأنه مصدر غني بفِيْتامين سي.

بالإضافة إلَّى ذلك، فهُو يساهم فِيْ تنشيط الكائن الحي، حيث يرطب الجسم ويزوده بالطاقة اللازمة لأداء دوره ووظائفه مرة أخرى.

مكعبات ثلج

عادة ما يتم إعطاء الماء السائل للشخص المصاب لتعويض السوائل المفقودة، ولكن مكعبات الثلج هِيْ الخيار الأفضل بدلاً من الماء.

لأن الثلج يساعد على ترطيب الجسم ويمنع الجفاف، كَمْا أنه يخفف الشعور بالدوار الناتج عَنّْ القيء.

عصير الليمون

عصير الليمون من المشروبات السهلة التي يمكن تناولها مباشرة بعد القيء.

ويفضل أيضًا إضافة كَمْية صغيرة من الزنجبيل الطازج إليه لتعزيز خصائصه المضادة للقيء.

شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل طريقة قديمة كانت تستخدم لعلاج القيء منذ آلاف السنين.

كَمْا يمكن ببساطة تحضيرها وتحليتها بالعسل، فهِيْ تتميز بقدرتها على تقليل القيء.

مشروبات عشبية

القيء بعد القيء يجيب عما يشرب، والأعشاب المسلوقة من أفضل المشروبات التي يحب الإنسان أن يشربها بعد القيء.

كَمْا توجد أعشاب تعمل على تدفئة المعدة وتساعدها على أداء دورها بفعالية مرة أخرى، ومن هذه المشروبات النعَنّْاع والزنجبيل والأعشاب الأخرى.

أهم الأطعمة التي يجب تناولها بعد القيء

بعد إعطائك إجابة عما تشربه بعد القيء، سنشرح لك بعض الأطعمة التي يجب على المريض تناولها فور القيء ومن هذه الأطعمة

• يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهِيْدرات بعد القيء مثل الأرز والتفاح، لأن هذه الأطعمة مفِيْدة جدًا فِيْ إعادة التوازن للجسم والمعدة.
• من الأطعمة المفضلة بعد القيء البسكويت المملح، والتي تعتبر وجبة خفِيْفة للجهاز الهضمي والمعدة.
• انتبه للأطعمة التي لا تحتوي على نسبة كبيرة من الدهُون، لأن الجهاز الهضمي للشخص المصاب فِيْ حالة من الفوضى بعد القيء ولا يستطيع تحمل الأطعمة الدهنية.
• لذلك من الأفضل أن يتناول المريض بعض الوجبات الخفِيْفة مثل الموز والشوفان والعسل وزبدة الفول السوداني والخبز المحمص.
• بالإضافة إلَّى ذلك، بعد القيء يفضل تناول الخضار الورقية مثل السبانخ والخس وغيرها من الخضار، لأنها مصدر غني للعديد من الفِيْتامينات والمعادن الضرورية لاستعادة نشاط الجسم.
• تعتبر البطاطس المسلوقة من الأطعمة السهلة أيضًا على المعدة والتي يمكن أن يأكلها الشخص بعد القيء، حيث تتميز بقدرة كبيرة على تحفِيْز المعدة والأمعاء على العمل مرة أخرى.
• جميع أنواع الحساء المختلفة، لأنها تمد الجسم بالكثير من العَنّْاصر الغذائية المفِيْدة، بالإضافة إلَّى أنها ترطب الجسم وتقلل من الجفاف.
• احرص على تناول الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل الموز، حيث أن البوتاسيوم من أهم العَنّْاصر الضرورية للجسم لتعويض ما فقده أثناء عملية القيء.
• كَمْا ينصح المريض بتناول الأرز الأبيض، فهُو من الأطعمة النشوية التي تحتوي على نسبة قليلة من الألياف وبالتالي يسبب الشعور بالشبع عَنّْد تناوله بكَمْيات قليلة.

الأطعمة والمشروبات المحظورة بعد القيء

بعد الحديث عَنّْ القيء وماذا نشرب وماذا نأكل لا بد من معرفة المشروبات والأطعمة التي يجب تجنبها بعد القيء وهِيْ كالتالي

• الابتعاد عَنّْ المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافِيْين مثل الصودا والقهُوة والشاي لأن الجسم فِيْ وضع هجوم بعد القيء، لذلك يجب على المريض الابتعاد عَنّْ مثل هذه المشروبات.
• كَمْا أنه من الأفضل الابتعاد عَنّْ النيكوتين وعصائر الفاكهة بشكل عام.
• من حيث الأطعمة التي يجب تجنبها بعد القيء، فهِيْ أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الدهُون، والأطعمة المقلية، والأطعمة الغنية بالألياف، والأطعمة الحارة التي تحتوي على بهارات وتوابل، لأن هذه الأطعمة تهِيْج المعدة.

نصائح حول التقيؤ

بعد معرفة ما تشربه بعد القيء، سنقدم لك بعض النصائح التي يجب مراعاتها بعد القيء، على النحو التالي

• يجب على المريض الامتناع التام عَنّْ تناول الأطعمة والوجبات الدهنية والساخنة.
• حافظ على ترطيب جسمك دائمًا عَنّْ طريق تناول مكعبات الثلج.
• الإفراط فِيْ تناول السوائل والمشروبات منزوعة الكافِيْين والأعشاب الدافئة مثل الكَمْون والنعَنّْاع، حيث ينصح العديد من الأطباء المريض بشرب ما لا يقل عَنّْ 30 مللترًا من السوائل بشكل مستمر لمدة ساعة.
• بعد القيء، تجنب تناول أي دواء، بالإضافة إلَّى تجنب الروائح القوية مثل العطور والدخان ومنتجات التنظيف والطلاء وغيرها من الروائح القوية.
• يمكن أن يكون سبب القيء هُو الإرهاق الشديد والإرهاق، لذا تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة والنوم والاسترخاء.
• عَنّْدما يبدأ الإنسان فِيْ تناول الطعام بعد القيء، فإنه يفضل تقسيم الطعام إلَّى عدة وجبات صغيرة يتم تناولها على فترات.

إذا كنت تتقيأ، متى يجب أن ترى الطبيب

القيء هُو علامة وتعبير للجسم عَنّْ وجود اضطراب واضطراب فِيْ إحدى وظائفه الحيوية. لذلك يجب على المريض استشارة أخصائي فِيْ بعض الحالات ومنها

• إذا استمر القيء بشكل مستمر طوال اليوم.
• أيضًا، فِيْ حالة الاشتباه فِيْ حدوث تسمم غذائي، يجب على المرء أن يرى الطبيب على الفور فِيْ أسرع وقت ممكن.
• كذلك إذا كان القيء مصحوبًا بصداع شديد وألم بالرقبة أو بعض التشنجات، أو فِيْ هذه الحالة يعاني الشخص من آلام شديدة فِيْ المعدة، فعليه أن يذهب إلَّى الطبيب ليصف له الدواء المناسب لحالته.

بعد الدعوة