فوائد العسل على معدة فارغة للسيدات
يحتوي العسل على كَمْيات عالية من الكربوهِيْدرات على شكل سكريات أحادية مثل الجلوكوز والفركتوز. كَمْا أنه يحتوي على كَمْية قليلة من الشمع وحبوب اللقاح وشمع العسل مما يجعله مطهر طبيعي ومضاد للجراثيم، وبفضله له العديد من الفوائد التي تساعد فِيْ الحفاظ على صحة الجسم، وسوف نتعرف عليها من خلال الفقرات التالية
1- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
يقلل العسل الأبيض من بعض الأمراض المزمنة والإسهال مما يساعد على حماية وشفاء الجهاز الهضمي. أظهرت بعض الدراسات دور العسل فِيْ علاج قرحة المعدة التي تسببها بكتيريا هِيْليكوباكتر بيلوري. يساعد تناول ملعقتين كبيرتين من العسل على معدة فارغة فِيْ عملية الشفاء وتسكين الألم.
2- يستخدم لعلاج الانفلونزا والسعال
يستخدم العسل كعلاج ممتاز لنزلات البرد والسعال، فهُو علاج طبيعي لالتهاب الحلق، والعسل مع كوب من الليمون الساخن أو تناوله وحده يساعد على تقوية المناعة.
3- مصدر غني للطاقة
من أهم فوائد العسل على معدة فارغة إمداد الجسم بالطاقة، حيث أن الكربوهِيْدرات هِيْ المصدر الأساسي للطاقة للخلايا فِيْ جسم الإنسان، كَمْا يحتوي العسل على ما يقرب من 17 جرامًا من الفركتوز الذي يتم حرق السعرات الحرارية فِيْه. بمعدل أبطأ من الجلوكوز فِيْ السكر العادي.
ينصح بتناول العسل مع وجبة الإفطار، خاصة للرياضيين الذين تعتمد مهنتهم على المجهُود البدني، لأن العسل يحافظ على مستوى عالٍ من النشاط.
4- يساهم فِيْ إنقاص الوزن
كونه مصدرًا جيدًا للطاقة، فهُو الاختيار الصحيح للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، حيث يساعد على إنقاص الوزن، حيث إن تناول ملعقة صغيرة من العسل يوميًا، بمفرده أو مع كوب من الماء الساخن، يمد الجسم بالسعرات الحرارية التي يحتاجها. يحتاج. حتى لا يشعرون بالجوع لفترة طويلة مما يؤدي إلَّى فقدان الوزن بسهُولة.
5- يقي من أمراض الرحم
يساعد تناول العسل على التخفِيْف من آلام الدورة الشهرية والسيطرة عليها، كَمْا يساعد على حماية وتقوية الرحم من الأمراض التي تصيبه، مثل سرطان الرحم والمبيض.
6- يساعدك على الاسترخاء
من فوائد العسل على الريق للمرأة أنه يخفف من التوتر والضغط الناتج عَنّْ القلق الذي تتعرض له المرأة أثناء النهار، لذلك يفضل شرب كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل. يوميًا على معدة فارغة كجزء من الرعاية الذاتية المنتظمة وللحفاظ على صحتك العقلية.
7- يزيل السموم من الجسم
يحتوي العسل على فائض من حامض الستريك الذي ينشط الكبد ويحفزه على تخليص الجسم من السموم التي تتراكَمْ يومياً مما يقي الجسم من العديد من الأمراض وينشط ويزيد من كفاءة وظائفه الحيوية.
8- غني بالعَنّْاصر الغذائية المفِيْدة
تتنوع العَنّْاصر الغذائية فِيْ العسل الطبيعي، ومن أهمها مضادات الأكسدة مثل المركبات الفِيْنولية والفلافونويد التي تحمي خلايا الجسم من التلف وتمنع بعض الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسرطان.
9- يحمي البشرة
يستخدم العسل فِيْ إنتاج العديد من منتجات العَنّْاية بالبشرة، مما يؤكد أهميته فِيْ الحفاظ على البشرة وحمايتها من التجاعيد وأمراض الشيخوخة، حيث يحتوي على كَمْيات مختلفة من الفِيْتامينات والمعادن المهمة لبناء الخلايا وتجديد الخلايا الميتة. .
كَمْا يستخدم العسل فِيْ الوصفات الشعبية لعلاج الجروح وتقرحات الجلد، فهُو مطهر طبيعي كَمْا ذكرنا سابقاً، ويمنحه بيروكسيد الهِيْدروجين خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات.
10- يستخدم كبديل للسكر
يمكن استخدام العسل كَمُْحلي طبيعي بدلاً من السكر المُصنَّع لتحلية المشروبات، وخاصةً العشبية مثل اليانسون والنعَنّْاع والحلبة، حيث يضاعف قيمتها الغذائية، كَمْا يستخدم لتحلية الطعام بدلاً من السكر، وهُو ما يضر بالصحة. ويزيد من وزن الجسم ويزيد من احتمالية الإصابة بأمراض السكر والضغط.
11- يحسن نمو الشعر ويعالج التلف
يعزز العسل نمو الخلايا الظهارية التي تغطي فروة الرأس وتشكل البصيلات والقنوات الرئيسية لنمو الشعر، حيث يحتوي على المعادن والفِيْتامينات والعديد من الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، والتي بفضل ترطيبها تساهم فِيْ الحصول على شعر صحي ولامع وسميك شعر. الخصائص التي تجعل الشعر لامعًا.
وصفات لاستخدام العسل
بعد أن تعلمنا فوائد العسل على معدة فارغة للسيدات، سنتعرف على استخداماته الأخرى، فالكثير من النساء يستخدمن العسل فِيْ وصفات التجميل للشعر والبشرة، لاحتوائه على معادن وفِيْتامينات مفِيْدة للجسم.
1- العسل لإزالة الشعر الزائد
يمكن استخدام العسل فِيْ إزالة الشعر عَنّْد النساء ذوات البشرة الحساسة، حيث يحتوي على مواد مطهرة ومرطبة للغاية، وكذلك خصائص مضادة للجراثيم وحاملة للجراثيم، وتتمثل طريقة إزالة الشعر غير المرغوب فِيْه بالعسل فِيْ الآتي
2- ترطيب البشرة الجافة بقناع العسل
تتعرض المرأة أحيانًا للبشرة الجافة التي تضفِيْ عليها مظهرًا باهتًا، لذلك تلجأ إلَّى اللمسات الأخيرة لاستعادة حيويتها ونضارتها.
3- علاج حب الشباب بماسك العسل
تظهر البثور فِيْ سن المراهقة وتستمر فِيْ الظهُور عَنّْد الفتيات مع كل دورة شهرية جديدة مما يجعلهن يشعرن بالقلق وعدم الثقة فِيْ مظهرهن، لذا فإن استخدام الوصفات الطبيعية هُو الحل الأفضل، ومن أفضل هذه الوصفات قناع العسل الذي على النحو التالي
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.