فوائد تدليك الجسم للرجال
جلسات التدليك من الأشياء التي يجب على المرء أن يحتفظ بها لأن فوائدها لا تقتصر على الترفِيْه ولكن لها أيضًا العديد من الفوائد العلاجية الأخرى ولكن إذا تم إجراؤها بشكل صحيح فسوف نتعرف على جميع فوائد تدليك الجسم للرجال من خلال النقاط التالية
- تعتبر جلسات التدليك من أكثر العلاجات فعالية للأرق وستساعد الرجال على النوم بشكل أفضل.
- من الفوائد العلاجية للتدليك أنه يخفف الألم الذي يشعر به الرجل بعد يوم طويل وشاق فِيْ العمل.
- يعد تقليل الإجهاد البدني عَنّْ طريق إرخاء العضلات من أهم الأشياء التي يحب الرجال الشعور بها، ولا يمكن الشعور بهذا الاسترخاء إلا بعد التدليك.
- تساهم جلسات التدليك فِيْ تحسين الأداء الجنسي للرجال، حيث تعمل هذه الجلسات على خفض ضغط الدم المرتفع بالإضافة إلَّى خفض معدل ضربات القلب.
- تساهم جلسات التدليك والتدليك العميق فِيْ تحسين الدورة الدموية لدى الرجل وبالتالي تحسين تدفق الدم إلَّى جميع أجهزة الجسم.
- لا تقتصر فوائد التدليك على الفوائد الصحية حيث أنه يقلل من التوتر والقلق الذي يشعر به الشخص ويمكن أن يؤدي إلَّى الاكتئاب.
- الرجال الذين يعانون من الشد العضلي طوال الوقت، وكذلك الرياضيين، تعتبر جلسات التدليك من أفضل الروتينات التي يجب عليهم اتباعها لأنها تمنح الجسم مرونة كبيرة عَنّْ طريق تدليك الأنسجة الرخوة فِيْ الجسم.
- يعد دعم صحة الجهاز المناعي من أهم فوائد تدليك الجسم للرجال الذين يواصلون هذه الجلسات، حيث تساهم هذه الجلسات فِيْ زيادة عدد الخلايا الليمفاوية فِيْ الجسم.
- إنه يؤخر ضمور العضلات أو يمنعه تمامًا بسبب الخمول أو الخمول لفترة طويلة، ولهذا السبب من الأشياء التي يجب أن يستمر بها الرجال الذين يعملون فِيْ وظائف تتطلب الجلوس المستمر.
- يعالج التدليك الصداع النصفِيْ والصداع المزمن.
- تعمل جلسات التدليك على تحسين صحة الجلد، حيث تساعد الزيوت المستخدمة فِيْ هذه الجلسات على إزالة طبقات الجلد الميت وإزالة الشحوب الناتج عَنّْ التعب الشديد أو الشيخوخة.
- التدليك له تأثير يؤخر ظهُور علامات الشيخوخة على جسم الذكر، لذلك يجب على جميع الرجال فوق سن الخمسين الاستمرار فِيْ تلقي التدليك مرتين على الأقل فِيْ الشهر.
- تمنح جلسات التدليك الرجل القدرة على إتمام مهام يومه من خلال زيادة نشاط الجسم وحيويته.
آثار التدليك على جسم الذكر
على الرغم من الفوائد العديدة لتدليك الجسم للرجال التي ذكرناها أعلاه، إلا أن هناك أيضًا العديد من الأضرار التي يمكن أن تلحق بالجسم من خلال الجلوس المفرط أو القيام به بطريقة خاطئة. من بين أهم الأضرار التي تلحق بجسم التدليك، خاصة بالنسبة للرجال ما يلي
- يمكن أن تؤدي حركات التدليك المكثفة إلَّى ارتفاع درجة حرارة جسم الرجل بشكل كبير.
- من الممكن أن يعاني العمود الفقري من كسور عميقة بسبب الضغط الشديد على فقرات الظهر.
- تعتبر الحروق من أخطر الإصابات التي يمكن أن تحدث نتيجة هذه الجلسات، نتيجة استخدام الزيوت الساخنة أو استخدام أدوات التدليك الكهربائية التي تتمثل وظيفتها فِيْ توصيل الحرارة فِيْ الجسم.
- يمكن للرجل الذي يخضع لتدليك عميق أن يصاب بجلطات دموية خطيرة.
- يمكن أن تؤدي هذه الجلسات أيضًا إلَّى خلل كبير فِيْ الأعصاب الحسية فِيْ الجسم.
- بمرور الوقت، يمكن أن يصبح التدليك إدمانًا لمالكه بسبب العمل المفرط.
- يمكن أن يكون سبب تمزق الأوعية الدموية هُو جلسات التدليك القاسية.
- يعد شلل الأطراف العلوية من المخاطر الشائعة للتدليك مع الضغط الشديد على الحبل الشوكي.
- يمكن أن تواجه فقرات عَنّْق الرحم العديد من المخاطر نتيجة لخضوعها لهذه الجلسات.
- فِيْ فئة كبار السن، يمكن أن يسبب التدليك العديد من الأضرار التي يمكن أن تنهِيْ حياتهم، وخاصة السكتات الدماغية المفاجئة.
- فِيْ بعض الحالات، يمكن أن يحدث نزيف داخلي حاد نتيجة الضغط المستمر والشديد على الأوعية الدموية فِيْ الجسم.
- الشلل المؤقت من الأضرار غير المألوفة ولكنه يحدث فِيْ بعض الحالات التي تتعرض لتدليك غير لائق.
- قد يصاب الجسم بحساسية وحكة شديدة بعد التدليك بسبب استخدام نوع من الزيت يكون الجسم شديد الحساسية تجاهه.
موانع للتدليك
قد يظن البعض أن التدليك مناسب لجميع الأشخاص وكل الفئات العمرية، لكن هذا الكلام ليس له أساس من الصحة، لأن بعض الناس يحذرهم الطبيب من القيام بهذه الجلسات لما قد يتعرضون له من مخاطر صحية كبيرة، وهذه الناس هم على النحو التالي
- الحمى تمنع الشخص من الحصول على مساج، لأن هذه الجلسة ترفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، وبالتالي تتفاقم أعراض الحمى.
- المرضى الذين يعانون من حنان الصدر أو الربو قد لا يكونون قادرين على تحمل الكثير من الضغط على الظهر وبالتالي على الجهاز التنفسي.
- – إذا كان الشخص يعاني من مشكلة فِيْ المفاصل، مثل تصلب الركبتين.
- إن الإصابة بالسرطان تمنع الشخص تمامًا من الخضوع لهذه الجلسات، وخاصة سرطان العظام.
- لا يمكن لأي شخص يعاني من تقرحات عميقة فِيْ الجسم أن يلجأ إلَّى هذه الجلسات.
- لا ينصح الأطباء بهذه الجلسات لأي شخص يعاني من جلطات دموية فِيْ أجزاء مختلفة من الجسم لأنها يمكن أن تزيد بشكل كبير من شدة هذه الجلطات.
- إذا كنت تتناول أدوية معينة مثل أدوية تخثر الدم.
- تتحول فوائد تدليك الجسم للرجال إلَّى ضرر إذا أصيب الإنسان بكسور أو حروق شديدة فِيْ أجزاء الجسم.
- المشاكل التي تحدث فِيْ القلب وتصلب الشرايين تمنع صاحبه من التدليك.
- إذا كان الشخص يعاني من وجود أي مرض فِيْ العمود الفقري.
- الالتهابات الخطيرة التي تحدث فِيْ الجسم.
- المرضى الذين يعانون من تمزق الأربطة لا يمكنهم الخضوع للتدليك.
- يمنع الطبيب تمامًا جميع مرضى هشاشة العظام من القيام بالتدليك لندرة عظامهم وسهُولة تكسرها.
الطريقة الصحيحة للتدليك
التدليك من أفضل الإجراءات التي يمكن اللجوء إليها لتقليل الألم فِيْ الجسم أو لتعزيز الصحة العقلية، لكن فوائد تدليك الجسم للرجال يمكن أن تتحول إلَّى ضرر إذا تم بطريقة خاطئة، لذلك سيذكر الطريقة الصحيحة القيام بالتدليك سواء كان ترفِيْهِيًْا أو علاجيًا، ويمكن القيام بذلك على النحو التالي
معدات مطلوبة، معدة مطلوبة
- سرير مريح ويفضل سرير طبي.
- زيت أو كريم للتدليك.
- شموع مهدئة.
- منشفة نظيفة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.