هل الزبادي يعتبر وجبة للطفل

هل يعتبر الزبادي طعامًا للأطفال

يعتبر الزبادي من أهم الأطعمة التي تعطى للطفل لما له من نعومة، ويعتبر غذاء أساسي فِيْ قائمة أغذية الطفل الأولى لأنه يساعد على إمداده بالكَمْية اللازمة من الكالسيوم. قدمي لطفلك اللبن الزبادي فِيْ سن ستة أشهر ولكن بشروط قليلة وهِيْ

من الضروري معرفة نوع الحليب الذي يتم تحضير اللبن الذي ستعطيه للطفل. من الأفضل لطفلك الحصول على نوع من حليب الجاموس منزوع الدسم غير المحضر من مكونات صناعية أو مسحوق الحليب لتجنب المخاطر على صحة طفلك.
يحتاج الزبادي إلَّى أن يكون منزوع الدسم فِيْ هذه المرحلة لأن الدهُون فِيْ الزبادي كامل الدسم يمكن أن تسبب مشاكل لطفلك وتشنجات معوية.
من الأفضل صنع الزبادي فِيْ المنزل بحليب الجاموس منزوع الدسم.
لا تضيف العسل أو السكريات الأخرى للتحلية، يمكنك استخدام قطع من الفاكهة كبديل.

كَيْفَِيْة تقديم الزبادي لطفلك

بمجرد أن تعرف ما إذا كان الزبادي يعتبر طعامًا للأطفال أم لا، أعط الطفل ملعقة صغيرة من الزبادي فِيْ اليوم الأول، مع التأكد من زيادة الكَمْية تدريجيًا لمدة تصل إلَّى أربعة أيام، مع مراقبة الطفل للتأكد من أن يتطور لدى الرضيع أي أعراض حساسية مثل انتفاخ أو حكة أو سيلان الأنف.

لاحظ أنه يجب تجنب إضافة أي طعام جديد مع الزبادي لسهُولة التعرف على سبب الحساسية فِيْ حالة حدوثها، وفِيْ حالة ظهُور أي أعراض حساسية يجب ة الطبيب المختص على الفور.

فِيْ حالة عدم إصابة طفلك بالحساسية، يمكنك تضمين الزبادي فِيْ النظام الغذائي اليومي لطفلك ويمكنك التفكير فِيْ طرق عديدة لتقديمه بطريقة صحية ولذيذة ومختلفة، مع تجنب إدخال أي أطعمة جديدة. الزبادي للتعرف بسهُولة على سبب الحساسية فِيْ حالة حدوثها.

أفكار لإدخال الزبادي لطفلك

فِيْما يتعلق بمناقشتنا حول ما إذا كان الزبادي يعتبر طعامًا للأطفال، فإننا نذكر أن الزبادي المحلى صناعياً ليس الأنسب أو الصحي لطفلك، ويمكنك تقديمه بطرق مختلفة ولذيذة عَنّْ طريق وضع قطع من الفاكهة أو الطعام عليها الطفل معتاد على الزبادي، وهِيْ طريقة تسهل عليك إعطاء الزبادي للطفل وهِيْ تحاول قبوله، ومن هذه الأفكار دمج الزبادي مع

تفاح مبشور أو مسلوق ومهروس مع رشة قرفة صغيرة.
يقطع التوت أو بعصير التوت.
يمكنك دمجها معًا أو بشكل فردي مع الموز أو الخوخ.
مع الأفوكادو المهروس.
شعر بالتعب.
أي قطع من الفاكهة يضاف الماء عَنّْ طريق الخفق.
بطاطس مهروسة.
قطع جوافة.
جزر مهروس.

يمكن دمج الزبادي مع جميع العَنّْاصر الغذائية التي تقدمها للطفل فِيْ هذه المرحلة سواء من الفاكهة المهروسة أو القطع، أو مزجها مع الخضار اللذيذة التي تعطيها للطفل بشكل فردي.

فوائد الزبادي للاطفال

الزبادي هُو أحد المكونات الغنية بالفِيْتامينات والمعادن التي يحتاجها طفلك. كَمْا أنه من أهم مصادر الكالسيوم والعديد من الفوائد الأخرى منها

تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث إن البكتيريا المفِيْدة الموجودة فِيْ اللبن، والتي تدخل فِيْ عملية تكوينها، تهاجم البكتيريا الضارة فِيْ الجهاز الهضمي، مما يساهم فِيْ تحسين أدائه وبالتالي تحسين صحة الكائن الحي.
تحمي الأسنان من تسوس الأسنان وتحافظ على صحة اللثة والأسنان لاحتوائها على حمض اللاكتيك.
يحتوي الزبادي على العديد من العَنّْاصر الغذائية الهامة لنمو الطفل، كَمْا أنه مصدر غني بالبروتين والحديد، مما يمنع بشكل كبير من خطر الإصابة بفقر الدم لدى الطفل.
يعتبر الزبادي ملين للمعدة ومنشط للأمعاء، وبالتالي يساهم فِيْ حل مشاكل عسر الهضم والإمساك، لذلك يعتبر الزبادي من أهم الأطعمة المفِيْدة التي يقدمها الطفل.
تقليل فرصة الإصابة بهشاشة العظام عَنّْد الطفل.
دعم نمو عظام رأس الطفل.

بالنسبة للأطفال من عمر 8 أشهر إلَّى 12 شهرًا، يُنصح بتناول كَمْية محددة، لا تزيد عَنّْ ربع كوب من الزبادي يوميًا، لتجنب مشاكل الرضيع.

آثار الزبادي الضارة على الأطفال

على الرغم من الفوائد العديدة للأطفال، فإن ما تعلمناه خلال الإجابة على سؤال هل يعتبر الزبادي طعامًا للطفل أم لا، وإمكانية تضمين الزبادي فِيْ النظام الغذائي للرضيع من عمر 6 أشهر باعتباره الزبادي الأساسي له تحدث بعض الأضرار التي يمكن أن تحدث لطفلك بشكل عام، خاصة إذا كنت تأكله قبل إتمام ستة أشهر، لأن الطفل غير قادر على هضم اللبن، مما قد يؤدي إلَّى ما يلي

الحساسية عَنّْد بعض الأطفال بسبب وجود اللاكتوز الذي يمكن أن يعرض الطفل للانتفاخ أو الغثيان أو الإسهال أو الألم وتقلصات المعدة.
التأثير على هرمونات نمو الأطفال نظرًا لوجود بعض الشركات التي لا تزال تضيف هرمونات فِيْ إنتاج الزبادي، يمكن أن تؤثر على هرمونات نمو طفلك أو هرمونات الجسم بشكل عام.
زيادة الوزن وذلك لاحتوائه على الكثير من الدهُون التي تزيد من نسبة الدهُون فِيْ جسم طفلك، لذا يفضل الزبادي منزوع الدسم.

النظام الغذائي المقدم للطفل بعد 6 أشهر

بعد أن نقدم لك إجابة مناسبة على سؤال ما إذا كان الزبادي يعتبر طعامًا للطفل. نذكر أن سن 6 أشهر هُو العمر الذي يبدأ فِيْه الفطام، وبالتالي توفر الأم مغذيات إضافِيْة بالإضافة إلَّى الرضاعة الطبيعية، ومن بين هذه الأطعمة نذكر ما يلي

جزء من الخضار مثل البطاطس، البطاطا الحلوة، القلقاس، الكوسا والجزر نقدمها عَنّْ طريق الطهِيْ والهرس.
عصير تفاح للاطفال.
نقدم لكَمْ