أعشاب تنزل الدورة المتجمدة

الأعشاب تنزل فِيْ دورة مجمدة

ومن الأمور التي تقلق ولا شك الكثير من النساء تأخر الدورة الشهرية وتجمد الدم فِيْ الرحم أو نزول دمه الفاصل بلون غامق إلَّى أسود.

لكنه ليس بالشيء السيئ، لأن هناك أعشاب ستطلق الدورة المجمدة بسهُولة وفِيْ وقت قصير، لأننا ننصح باستخدامها للتخلص من الشعور الغريب الذي يصاحب هذه الحالة والذي، بالإضافة إلَّى المزاج، انتفاخ وثقل فِيْ البطن. يتأرجح مثل هذا

1- عشبة النمام البرية

النعَنّْاع السنبلي، المعروف أيضًا باسم النعَنّْاع، هُو نبات ينتمي إلَّى عائلة Lamiaceae، حيث يمكن استخدامه فِيْ العديد من المجالات الصناعية والصيدلانية.

كَمْا يمكن أن يفِيْد فِيْ التخلص من الأمراض التي تتعرض لها المرأة، وكذلك المشاكل المتعلقة بتأخر الدورة الشهرية، حيث تمت إضافته مؤخرًا إلَّى قائمة الأعشاب التي تخفض الدورة المجمدة.

ويرجع ذلك إلَّى قدرتها على زيادة مستويات الهرمون المنبه للجريب وتحفِيْز إطلاق البويضات بسهُولة. والجدير بالذكر أن هذه العشبة لها خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم، حيث تعمل على قمع مشكلة سن اليأس.

فِيْما يتعلق بالاستخدام، هناك العديد من الطرق للحصول على أقصى استفادة من عشبة النعَنّْاع على النحو التالي

اطبخ الأوراق بغليها فِيْ ماء مغلي أو أكلها نيئة.
اطحن القليل وأضفهم كنكهة لبعض الأطباق المطبوخة أو حتى للسلطات.
اصنع شايًا مخلوطًا بريًا عَنّْ طريق نقع بضع أوراق من هذه العشبة فِيْ ماء ساخن.
الضغط على الأوراق لاستخراج الزيت العطري واستخدامها كنكهة عَنّْ طريق إضافتها إلَّى بعض الحلويات.

2- نبات القراص الكبير

أشهر أعشاب الدورة المجمدة هِيْ أعشاب نبات القراص، حيث تساهم فِيْ القضاء على الأعراض المصاحبة لزيادة الأندروجينات عَنّْد النساء، وكذلك الهرمونات الذكرية.

كَمْا أنه يعزز بشكل فعال انتظام الدورة الشهرية، ولكن ليس من الأفضل تناول أوراقها طازجة، حيث من المحتمل أن تسبب تهِيْج المعدة، حيث يفضل تناولها بإحدى الطرق التالية

تحضير شاي نبات القراص عَنّْ طريق نقع العديد من الأوراق والزهُور فِيْ الماء طوال الليل.
اغلي الأوراق والجذور والسيقان، ثم أضفها إلَّى الحساء أو العصائر المفضلة لديك أو حتى البطاطس المقلية.

3- الزنجبيل الطازج

من المعروف أن استخدام الزنجبيل يعالج العديد من الحالات الصحية، بما فِيْ ذلك تأخر الدورة الشهرية، كَمْا أوصى به العديد من المتخصصين لعسر الطمث.

ويرجع ذلك إلَّى قدرتها على تحفِيْز تقلصات الرحم وتسريع الدورة الشهرية، حيث أنها غنية بالعديد من العَنّْاصر الغذائية وكذلك الألياف، ومن السهل تناولها والاستفادة منها عَنّْ طريق صنع شاي الزنجبيل.

يتكون شاي الزنجبيل من نقع بعض الزنجبيل الطازج فِيْ كوب من الماء الدافئ لمدة ساعتين، ثم تحليته بنصف ملعقة صغيرة من العسل وشربه بين الوجبات.

4- نبات البقدونس

استمرارًا لموضوعَنّْا الذي يذكر الأعشاب لدورة التجميد، أحد هذه الأعشاب هُو البقدونس لاحتوائه على أنواع متعددة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلَّى العَنّْاصر الغذائية وخاصة فِيْتامين سي.

يساهم بشكل فعال فِيْ تنظيم الدورة الشهرية وتسريع وصولها، حيث يعمل على تنظيف الرحم بشكل كامل من الدم المتخثر فِيْه ويزيد من تقلصاته.

ومع ذلك، يوصى بعدم الإفراط فِيْ تناوله، حيث يحتوي على مادة تصبح سامة عَنّْد تجاوز الكَمْية الموصى بها وتسبب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة.

يمكنك تناول البقدونس عَنّْ طريق نقع ملعقة منه فِيْ كوب ماء دافئ وتناوله مرة واحدة فِيْ اليوم وستحصل على النتائج المرجوة.

5- أعواد قرفة

عَنّْدما نتحدث عَنّْ أعشاب الدورة المجمدة يجب أن نذكر القرفة لأنها استخدمت منذ القدم لمحاربة مشاكل الدورة الشهرية والاضطرابات الهرمونية بسبب قدرتها على تنظيم مستويات الأنسولين فِيْ الجسم.

فِيْ كثير من الحالات، تتأخر الدورة الشهرية وتجلط الدم بسبب متلازمة تكيس المبايض، لأن دور القرفة هنا هُو السيطرة على أعراض هذه المتلازمة عَنّْ طريق خفض مستويات الأنسولين والدورة المنتظمة.

والجدير بالذكر أن القرفة تساهم أيضًا فِيْ تحسين صحة الجهاز التناسلي وتدعم عملية تدفق الدم فِيْ الجسم، أما طريقة الاستخدام فهِيْ كالآتي

رش القليل من القرفة على طعامك.
أضيفِيْ ملعقة إلَّى كوب الحليب واتركيها تنضج حتى يصبح المشروب دافئًا، ثم اشربيه كل صباح.
ضعي أعواد القرفة فِيْ كوب ماء مغلي وانقعيها لمدة ربع ساعة واشربيها مرتين فِيْ اليوم.
تؤخذ القرفة كَمْكَمْل غذائي ولكن يجب أن تكون الجرعة 500 مجم 3 مرات فِيْ اليوم.

6- كف مريم

عشب نخل مريم يدخل ضمن الأعشاب التي تقلل من الدورة المجمدة لأنها تؤثر بشكل فعال على المبايض وكذلك الغدة النخامية مما يضمن الحد من المشاكل المتعلقة بمتلازمة تكيس المبايض مثل تأخر الدورة الشهرية.

كَمْا أنه يساعد فِيْ السيطرة على الاضطرابات الهرمونية فِيْ جسم الأنثى ويمكن تناوله عَنّْ طريق إضافة ملعقة كبيرة إلَّى كوب ماء مغلي محلى بالعسل واستهلاكه يومياً.

7- مسحوق الكركَمْ

أظهرت بعض الأبحاث أن الكركَمْ يساعد فِيْ القضاء على مشكلة تجلط الدم فِيْ فترة الحيض بسبب قدرته على التحكَمْ فِيْ مستويات الهرمونات التي تتحكَمْ فِيْ الدورة الشهرية، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون.

لذلك ينصح بتحضير مشروب الكركَمْ وشربه لتنظيم الدورة الشهرية عَنّْ طريق غلي نصف كوب من الحليب وتذويب ربع ملعقة صغيرة من الكركَمْ المطحون فِيْه وشرب المشروب يومياً.

تعليمات هامة قبل استعمال الأعشاب لتقليل الدورة الشهرية

بعد أن ذكرنا لك محتوى قائمة أعشاب الدورة المجمدة، يجب أن نشير إلَّى بعض المعلومات والنصائح الهامة التي يجب مراعاتها عَنّْد استخدام هذه الأعشاب كالتالي

لا ينبغي استخدام هذه الأعشاب فِيْ حالة حدوث الحمل.
قد تحدث آثار ضارة مع الاستخدام المفرط.
توجد أعشاب منخفضة الجودة فِيْ الأسواق، لذا من الأفضل تجنب شرائها.
يمكن أن يؤدي استخدامه إلَّى تفاعلات دوائية، لذلك من الضروري استشارة الطبيب أولاً.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

هناك مجموعة من الأشياء التي من شأنها أن تتسبب فِيْ تأخر الدورة الشهرية، مما يزيد من الحاجة إلَّى استخدام الأعشاب التي تخفف من الدورة الدموية المجمدة، وذلك على النحو التالي

يعاني من التوتر والقلق.
ممارسة الرياضة الشديدة لأنها تؤثر سلبًا على الهرمونات الإنجابية.
بدانة.
تناولي حبوب منع الحمل.
الاضطرابات الهرمونية، وخاصة ارتفاع مستويات الأندروجين أو اضطرابات هرمون الغدة الدرقية.
مع متلازمة تكيس المبايض.
تناول أنواع معينة من الأدوية.
التعرض للعلاج الكيميائي لعلاج السرطان.
سوء التغذية.
خضعت سابقًا لجراحة فِيْ الرحم أو المبيض.
حدوث فقر الدم.