علاج بحة الصوت بزيت الزيتون

علاج البحة بزيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على كَمْية كبيرة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلَّى فِيْتامين إي الذي يمد الجسم بالعديد من الفوائد، وعلى الرغم من أنه يوفر الترطيب اللازم لعلاج بحة الصوت أو على الأقل تخفِيْف أعراضه، إلا أنه يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، حيث أن كل منها ملعقة تحتوي على 130 سعرة حرارية.

لذلك يجب توخي الحذر عَنّْد استخدام زيت الزيتون، حيث يحتوي على كَمْية كبيرة من الدهُون التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العامة.

من أشهر الوصفات التي تعمل على تحسين البحة خلط ملعقة من زيت الزيتون وملعقتين من العسل وملعقة من الليمون.

وستعطيك ملعقة واحدة من هذا الخليط أربع مرات فِيْ اليوم نتيجة مرضية.

الفوائد العامة لزيت الزيتون

بصرف النظر عَنّْ علاج البحة بزيت الزيتون، فإن لزيت الزيتون بعض الفوائد الأخرى. يُعرف هذا الزيت بفوائده المختلفة منذ القرون الأولى، ولكن لا ينبغي الإفراط فِيْ استخدامه. المزايا المختلفة التي تتمتع بها هِيْ كَمْا يلي

• يقلل من أمراض الأوعية الدموية الناتجة عَنّْ تراكَمْ الكوليسترول الدهني داخل الشرايين مما يعمل على تضييقها، ولجني نتائج هذا الزيت، يجب استخدامه كبديل لزيوت الطبخ الأخرى.
• يقلل من الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم مثل التهاب المفاصل الذي ينتج بشكل رئيسي عَنّْ التهاب فِيْ جزء آخر من الجسم وهذا الزيت له قوة علاجية ضده.
• يساعد على تنظيم ضغط الدم بفضل احتوائه على حمض الأوليك الذي يمتصه الجسم بسهُولة.
• يحتوي على نسبة معقولة من الدهُون الأحادية غير المشبعة، فاستخدمها فِيْ الطبخ والسلطات.
• يعمل على تقليل دهُون البطن عَنّْد تناوله باعتدال.
• يخفف من تقلصات المعدة والعضلات.
• يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون والمستقيم.
• يعالج الإمساك.
• يحمي الجسم من الحصى وخاصة حصوات المرارة.
• يقوي عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يقوي العظام.

أسباب بحة فِيْ الصوت

هناك العديد من أسباب البحة التي تحتاج إلَّى التعرف عليها لتجنبها فِيْ المرة القادمة حتى تتمكن من التعبير عما بداخلك دون الشعور بالاستياء، ومن هذه الأسباب ما يلي

• التحدث بصوت عالٍ لفترة طويلة.
• سعال قوي ومستمر.
• استنشاق الهُواء الملوث سواء بالتبغ أو بالغازات السامة الأخرى.
• الصدمات الحادة التي يمكن أن تحدث نتيجة للحوادث، على سبيل المثال فِيْ منطقة الرقبة.
• التهاب الحنجرة الذي يحدث نتيجة الصراخ أو الغناء بشكل مبالغ فِيْه.
• يتم تقليل العصب الحنجري، مما يؤدي إلَّى شلل الأحبال الصوتية، وهِيْ حالة تعرف باسم متلازمة أورتنر.
• بعض المشاكل العصبية.
• التنفس الفم.
• درجات الحرارة غير الملائمة سواء كانت مرتفعة أو منخفضة مثل شرب المشروبات شديدة البرودة أو الساخنة.
• بعض أمراض الجهاز التنفسي.
• بعض مشاكل الحبال الصوتية، وهِيْ عبارة عَنّْ كتل متراكَمْة عليها.

العلاج بالاعشاب لبحة فِيْ الصوت

تعد بحة الصوت والتهاب الحلق من المشاكل المزعجة التي يمكن أن يواجهها الشخص، ولكن علاج البحة لا يتم فقط بزيت الزيتون ولكن هناك بعض الأعشاب التي تعتبر فعالة جدًا فِيْ هذا الأمر وغالبًا ما يستمر التهاب الحلق لمدة خمسة أيام وأثناء ذلك. الفترة اللازمة لاستهلاك المشروبات الساخنة والأعشاب بشكل مستمر ومن أهمها

1- قرفة بالنعَنّْاع

يوفر هذا المزيج العديد من الفوائد للجسم حيث تشتهر القرفة بقيمتها الغذائية العالية كَمْا أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تطرد السموم وتهدئ التهاب الحلق لأنها تقلل البحة بسرعة.

أما النعَنّْاع، فبالإضافة إلَّى تأثيره على الجهاز الهضمي، فهُو معروف أيضًا برائحته اللطيفة، لأنه يعمل على تهدئة المعدة والقولون ويساعد الجسم على النوم الهادئ، وهُو ما قد يكون بعيدًا عَنّْ الشخص المصاب بحة فِيْ الصوت.

يمكنك الاستفادة من هذا المزيج عَنّْ طريق غلي أوراق النعَنّْاع مع مسحوق القرفة ثم تصفِيْة المزيج لشربه. سوف يزود الحلق بالترطيب المناسب ويقلل من تراكَمْ الميكروبات والمواد الضارة إذا كان سبب بحة الصوت هُو التعرض لبعض المواد الضارة، مثل التبغ.

2- الزنجبيل

يُنصح بتكَمْيل علاج البحة بزيت الزيتون ببعض المشروبات الأخرى، وفِيْ هذه الحالة يعتبر الزنجبيل من أنسب المشروبات، حيث يعمل على إفراز السموم من خلال مضادات الأكسدة الموجودة فِيْه ويضمن الترطيب المناسب للحلق.

كَمْا ينصح أخصائيو التغذية بتناول شاي الزنجبيل يوميًا إذا كنت ترغب فِيْ إنقاص الوزن، وإذا كنت ممن لا يتحملون صعوبة طعمه، فمن الممكن إضافة السكر أو اليانسون إليه.

كَمْا أن إضافة العسل إلَّى شاي الزنجبيل يتيح لك جمع كل الفوائد المطهرة والمرطبة، حيث أن الأخير ينظف القصبة الهُوائية ويطرد المخاط أو السموم منها. كَمْا أنها غنية بالمضادات الحيوية الطبيعية التي تعالج التهابات وتقرحات الحلق التي تسبب بحة فِيْ الصوت. .

3- ليمون

على الرغم من أن الليمون لا يعتبر عشبًا، إلا أنه لا أحد ينكر قدرته على تنقية وتقوية جهاز المناعة ضد الأمراض المختلفة.

من أقوى المشروبات فِيْ التخلص من البحة إذا كان سببها نزلة برد، لأنه يزيل السبب الرئيسي فِيْ المقام الأول.

غني بفِيْتامين ج ويحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة. يمكنك استخدامه بطريقة طازجة حيث يمكن إضافة العصير والعسل