هل الصيام يؤثر على الحامل فِيْ الشهر السابع و 10 نصائح هامة

فِيْ الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل تزداد الصعوبات ويتضاعف حجم الجنين بسرعة، وهنا نسأل هل يؤثر الصيام على المرأة الحامل فِيْ الشهر السابع هل يمكن للمرأة الحامل أن تصوم حقا وماذا لو شعرت الحامل بأنها قادرة على تحمل منع الطعام والسوائل، أو صائمة، أم أن هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها المرأة الحامل من صيام شهر رمضان المبارك مجموعة من الأطباء “أقوال ونصائح ومعلومات عَنّْ الحمل والصيام فِيْ الأشهر الأخيرة من الحمل.

الحمل فِيْ الشهر السابع

• الشهر السابع من الحمل هُو الشهر الأول والأخير لتطور الجنين.
• فِيْ بداية الشهر الجاري، تعاني المرأة الحامل من انتفاخ فِيْ ساقيها وأطرافها بسبب تراكَمْ السوائل فِيْها، وبالتالي تحتاج إلَّى شرب الكثير لتعويض فقدان السوائل فِيْ باقي أنحاء الجسم.
• يحتاج الجنين لمضاعفة كَمْية الحديد والفِيْتامينات المختلفة لنموه السريع.
• لا تستطيع المرأة الحامل ملء معدتها بسبب ضغطها على الجنين، لذلك عليها أن تأكل وجبات صغيرة كثيرة لتعويض ذلك.
• تتعرض المرأة الحامل لارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل وفقر الدم من بداية الشهر السابع وحتى نهاية الحمل.
• لذلك تحتاج المرأة الحامل إلَّى نظام غذائي محدد وصحي لتجنب هذه الأمراض من خلال استشارة طبيبها الخاص.

وانظر أيضا حكَمْ صيام الحامل فِيْ رمضان.

هل يؤثر الصيام على الحامل فِيْ الشهر السابع

لم يتفق الأطباء على رأي محدد حول هذا السؤال

• ومنهم من أباح الصيام بشرط أن تكون الأم الحامل وجنينها فِيْ صحة جيدة ومؤشرات جيدة فِيْ الفحوصات والأشعة.
• وهناك من أباح الصيام، ولكن ليس فِيْ أيام متتالية، أي أن الحامل فِيْ الأشهر الأخيرة من حملها، والتي تبدأ من الشهر السابع إلَّى الشهر التاسع، يجب عليها أن تصوم يوماً وتفطر.
• أطباء آخرون يمنعون المرأة الحامل من الصيام فِيْ بداية الشهر السابع حفاظا على المؤشرات الطبيعية وإبقائها فِيْ حالة طبيعية.

وانظر أيضا فِيْ حكَمْ من يفطر فِيْ رمضان والفئات التي يجوز له الإفطار.

طعام الحامل

الحامل لها نظام غذائي ومغذيات مختلفة يجب أن تعتني بها أثناء الحمل، وهناك أطعمة وأعشاب طبيعية يجب على المرأة الحامل تناولها لأنها غنية ببعض العَنّْاصر التي تحتاجها المرأة الحامل فِيْ مراحل الحمل المختلفة، والتي نكون

حمض الفوليك متوفر فِيْ البقوليات والخضروات ذات الأوراق الداكنة، وكذلك فِيْ البرتقال والشوفان.

الحديد يوجد فِيْ اللحوم الحمراء والكبد والسبانخ والخرشوف وبذور السمسم وبعض الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش، كَمْا يوجد فِيْ اليقطين.

أوميجا 3 متوفر فِيْ الأسماك وزيت كبد الحوت وبذور الكتان (يمكن طحنه وإضافته إلَّى الطعام، وليس له طعم ولكنه غني بأوميغا 3).

الكالسيوم يوجد فِيْ منتجات الألبان وبذور السمسم والبقدونس والبروكلي والفجل والمحار والأسماك.

البروتينات توجد فِيْ اللحوم والأسماك والبقوليات والمكسرات والبيض.

الألياف وهِيْ متوفرة بكثرة فِيْ الخضار الطازجة والفواكه والبقوليات والحبوب وهِيْ مفِيْدة أيضًا فِيْ منع الإمساك والبراز فِيْ معدة الأم.

وانظر أيضًا هل يصيب الصيام الحامل فِيْ الشهر السادس و 8 حالات عَنّْد النهِيْ عَنّْ الصيام.

هل يؤثر الصيام على الحامل فِيْ الشهر السابع

نصائح للحامل فِيْ الشهر السابع

بعد ة الطبيب الخاص، قم بعمل تمارين بسيطة واهتم بالمشي.

التململ فِيْ وضعية واحدة لفترة طويلة أثناء الوقوف أو حتى الاسترخاء وذلك للحفاظ على نشاط وحيوية الجسم.

الابتعاد عَنّْ التوتر وكل ما يزعج الأعصاب، فالحامل فِيْ الشهر السابع معرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فلا ينبغي أن تكون فريسة سهلة له.

تجنبي النوم على ظهرك مع بداية الشهر السابع لصعوبة هذه الوضعية مع كبر حجم الجنين واستبداله بالنوم على جانب واحد.

من بداية الشهر السابع حتى نهاية الحمل تتعرض المرأة الحامل إلَّى درجة حرارة جسم أعلى من المعتاد، وهذا أمر طبيعي خلال هذه الفترة، لذلك ننصح بارتداء ملابس قطنية فضفاضة.

التحليل الشهري لقيم الدم ونسبة المؤشرات فِيْه (تعداد الدم الكامل) وعرضه على الطبيب المعالج.

لا تنسَ إجراء اختبار إيجابي أو سلبي لفصيلة دمك وأخبر طبيبك بذلك.

التوقف عَنّْ التدخين والكحول حيث أنهما يؤثران سلباً على الجنين.

تجنب حمل الأحمال الثقيلة والانحناء المفرط.

لا تنسي تطعيم الحامل لأنه مهم لصحتك وصحة جنينك عَنّْد الولادة.