هل الصيام يؤثر علي الحامل فِيْ الشهر الاول وهل يؤدي للإجهاض

هل يؤثر الصيام على الحامل فِيْ الشهر الأول ويؤدي إلَّى إجهاضها تلعب التغذية أثناء الحمل دورًا مهمًا جدًا، فكَيْفَ نتعامل مع صيام المرأة فِيْ شهر رمضان المبارك خاصة فِيْ الأشهر الأولى من الحمل فِيْما يلي أهم الأسئلة حول صيام المرأة الحامل فِيْ الأشهر الأولى من الحمل، فابق على اتصال.

هل للمرأة الحامل أن تصوم فِيْ الشهر الأول

  • لم يتفق الأطباء على إجابة واحدة. قدرة الحامل على الصيام وعدم وجود أي عائق صحي أو أي عرض خطير هُو ما يسمح لها بالصيام، والدين الإسلامي يبيح للمرأة الحامل الصيام طالما أن الصيام لا يضر الجنين. أن الضرر يحدده. دكتور لهذا السبب ننصحك بة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام، لاستبعاد أي مخاطر قد يتعرض لها جنينك نتيجة الصيام، وفِيْ حالة عدم وجود موانع، سيسمح لك الطبيب بالصيام. .

اقرأ المزيد حكَمْ صيام الحامل فِيْ رمضان

المضاعفات التي قد تواجهها فِيْ الأشهر الأولى

  • قد تشعر بعض النساء بالقوة الجسدية التي تسمح لهن بالصيام، لكن قد تعاني أخريات من بعض المضاعفات مثل الشعور بالتعب والغثيان والإرهاق بسبب انخفاض ضغط الدم الطبيعي أثناء الحمل، مما يؤدي إلَّى الشعور بالتعب. ويزيد الضعف والصيام من هذه الأعراض، باستثناء أن النساء الحوامل أكثر عرضة للإغماء أثناء الصيام وقد يشعرن بشكل عام بالتوعك مقارنة بالنساء الأخريات.

كَيْفَ تتصرف فِيْ الصيام

  • نوصي باختيار مكان به مكَيْفَ هُواء وعدم تعريض نفسك لأشعة الشمس للحفاظ على رطوبة جسمك وعدم إجهاد نفسك والحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب القلق والتوتر قدر الإمكان.

نصائح غذائية

  • نوصي ببدء وجبة الإفطار بكوب من الماء أو كوب من الحليب الخالي من الدسم مع 3 فواكه صغيرة أو أي فاكهة.
  • ثم تناول كوبًا من الحساء لتحضير معدتك وتنبيهها إلَّى تناول الطعام.
  • تحتاج إلَّى التأكد من أنك تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يغطي جميع الاحتياجات ويحتوي على كَمْية معقولة من السعرات الحرارية.
  • نوصي بتناول المكَمْلات الغذائية الضرورية.
  • نوصي بشرب السوائل بمعدل لا يقل عَنّْ 2 إلَّى 3 لترات يوميًا، مع تفضيل الماء على باقي السوائل.
  • يجب تناول عدة وجبات صغيرة فِيْ فترة ما بعد الإفطار وحتى وقت السحور.
  • الاطعمة لتجنب

    من بين الأطعمة التي ينصح بتجنبها فِيْ الأشهر الأولى من الحمل ومن الأفضل عدم الظهُور على مائدة الإفطار، تشمل

  • الأسماك وخاصة الأسماك الدهنية لتجنب الزئبق الذي يمكن أن يضر بالجهاز العصبي للجنين وتجنب الأسماك التي تحتوي على كَمْيات عالية من الزئبق مثل الماكريل.
  • يجب تجنب السوائل التي تحتوي على كَمْيات كبيرة من الكافِيْين، مثل القهُوة والمشروبات الغازية.
  • يجب تجنب الأطعمة المالحة مثل المخللات، والأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية، وبصرف النظر عَنّْ كونها غير صحية، فإنها يمكن أن تزيد من الشعور بالعطش والجوع.
  • يجب تجنب المشروبات السكرية والحلويات.
  • وللمزيد تقرأ حكَمْ من يفطر فِيْ رمضان والفطر الذي يجوز له الإفطار

    متى يجب أن تفطر

  • حدوث غثيان وقيء.
  • الشعور بالدوار أو الإغماء أو الضعف أو الجفاف أو التعب.
  • إذا شعرت بصداع أو ارتفاع فِيْ درجة الحرارة.
  • فقدان الوزن.
  • متى يوصى بفطر الحامل

    • تعاني بعض النساء الحوامل من القيء وفقدان الكثير من السوائل فِيْ الأشهر الأولى، ومن الأفضل لهؤلاء النساء عدم الصيام لتجنب الجفاف، كَمْا ننصح النساء المصابات بأي من الأمراض المزمنة مثل داء السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض ومشاكل، إذا احتجت إلَّى تناول أدوية معينة، فلا تصوم فِيْ جميع الحالات، أخبر طبيبك واستشره إذا قرر الطبيب أنه يجب عليك الامتناع عَنّْ الصيام، فعليك القيام بذلك.

    يمكنك قراءة المزيد أول أيام رمضان