هل يجوز للحامل أن تصوم الأشهر الأولى بادئ ذي بدء، يجب أن نوضح أن هذه المعلومات الطبية التي نذكرها بشكل عام لجميع الحوامل، إذا كنت حاملاً وتعاني من حالة طبية خاصة، فلا داعي لتطبيقها على نفسك، لأن العامل الحاسم الوحيد فِيْ ذلك الأمر هُو الطبيب المعالج، لأنه هُو، من يعرف سوابقك الصحية فِيْ البداية، نود أن نؤكد لك أنه ثبت علميًا أن الصيام يؤدي إلَّى بعض التغييرات الفسيولوجية والكيميائية فِيْ المرأة الحامل، ولكنه لا يؤدي إلَّى يهدد صحتك أو صحة جنينك، إذا كنت بصحة جيدة ولا تعانين من أي مرض عضوي.
متى يجوز للحامل الصيام
يمكن للمرأة الحامل الصيام فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى إذا كانت بصحة جيدة ولا تعاني من مشاكل فِيْ الحمل.
يُسمح للمرأة الحامل بالصيام فِيْ منتصف 3 أشهر وهِيْ (الشهر الرابع، والشهر الخامس، والشهر السادس) كَمْا يسميها بعض الأطباء هذه الأشهر الثلاثة (شهر العسل من الحمل) لأن هذه الأشهر هِيْ الأشهر الأكثر استقرارًا فِيْ الكل. الحمل وعادة ما هُو أفضل وقت للصيام
إذا كانت المرأة الحامل تعاني من أي مشكلة خلال الأشهر الثلاثة الماضية ننصحها بالفطر.
اقرأ المزيد ما يبطل الصوم، أركان الصيام وسنته
متى يجوز للحامل أن تفطر
إذا كان لديك انخفاض كبير فِيْ ضغط الدم وأعراض انخفاض ضغط الدم هِيْ عدم القدرة على التركيز، والشعور بالإغماء والدوار.
إذا كانت تعاني من انخفاض فِيْ نسبة السكر فِيْ الدم وتشمل أعراض انخفاض السكر فِيْ الدم عدم وضوح العين، والصداع الشديد، والاكتئاب، والتعب العام وعدم القدرة على القيام بأي نشاط، مما قد يؤدي إلَّى الكثير من الضرر لنمو الجنين.
إذا كانت لديك مشاكل مع التورم فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، بما فِيْ ذلك القيء والدوخة والغثيان، وإذا كنت تعانين من أي مرض عضوي، بناءً على قرار الأخصائي، مثل فقر الدم والسكري والضغط، وإذا كنت تعانين من تعاني من نزيف مشيمي متكرر وأمراض ومشاكل أخرى مرتبطة بالحمل.
إذا كنت تعانين من تسمم الحمل (يحميك الله) وتشمل أعراض تسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم، بيلة الألبومين مع تورم فِيْ الساقين والذراعين).
إذا كنت حاملاً بتوأم، فأنت بحاجة إلَّى الكثير من التغذية والاهتمام، فمن الأفضل عدم الصيام أو حسب قرار الطبيب المعالج.
اقرأ المزيد حكَمْ صيام الحامل فِيْ رمضان
نصائح لتقليل آلام الجوع
تحتاج إلَّى تناول وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية تشمل جميع مجموعات الطعام، بما فِيْ ذلك البروتين والدهُون والكربوهِيْدرات وغيرها.
تحتاج إلَّى تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل البيض والحليب وما إلَّى ذلك والأطعمة الغنية بالبروتين والحديد.
يجب عليك شرب ما لا يقل عَنّْ لترين من الماء أو سوائل أخرى فِيْ اليوم للتعويض عَنّْ الفقد أثناء الصيام، حيث أن الامتناع عَنّْ السوائل يمكن أن يؤدي إلَّى تقلصات الرحم، مما يؤدي بدوره إلَّى الولادة المبكرة.
يجب أن تعتني بطعامك قبل الفجر وأن تؤجله قدر المستطاع.
عَنّْدما تفطر فأنت لا تأكل دفعة واحدة، فالأفضل أن تقسم الوجبات إلَّى فطور وعشاء وسحور، طالما أن هذه الوجبات تشمل جميع العَنّْاصر والمجموعات الغذائية كَمْا ذكرنا سابقاً.
يجب الحد من التوابل والمنكهات الساخنة فِيْ الطعام والحد من استهلاك المشروبات الغازية والشاي والقهُوة.
يجب أن ترتاح أثناء النهار وتراقب حملك جيداً، وإذا عانيت من أي أعراض فعليك الاتصال بطبيبك على الفور.
المؤشرات التي تتطلب الاتصال الفوري بالطبيب
الشعور بآلام مشابهة للتقلصات، يمكن أن تكون علامة على الولادة المبكرة.
ملاحظة حدوث تغير فِيْ حركات الجنين، مثل عدم الشعور بأنه يتحرك بالقدر الطبيعي.
الشعور بالإغماء أو الضعف أو الدوار أو التعب بعد فترة راحة جيدة، وفِيْ هذه الحالة لا بد من الإفطار فورًا وشرب الماء مع الملح والسكر واستدعاء الطبيب.
يمكنك قراءة المزيد حكَمْ الإفطار فِيْ رمضان
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.