كيف احسب وزني المثالي حسب الطول؟

كيف احسب وزني ثلاملي حسب تولول؟ أكثر من الرجال والنساء ، وخاصة الشابات الذين يتابعون الموضة والجمال ، فإن زيادة الوزن والسمنة من الأمراض التي تؤثر على شكل الجسم ومظهره وتقليل الثقة بالنفس. إداء مقاعلا بطاقة كيف احسب وزني الثلاملي حسب تعلم ؟.

ما هو الوزن المثالي

الحجم الطبيعي والصحي أو الوزن الطبيعي أو الوزن الصحي هو متوسط ​​حجم الجسم الذي يؤخذ حسب الطول للوصول إلى الجسم الطبيعي المناسب للصحة ، لذلك يسمى الحجم الصحي ، لأن الجسم يؤدي بهذا الحجم جميع وظائفه العملية وبأعلى كفاءة ووظائف ، أي أن الجسم يحمي نفسه ويحمي نفسه من أي عامل يتعرض للمرض ويحمي نفسه منه ، وكان أول من ناقش صيغة مناسبة ومتوافقة لحساب وزن الجسم المثالي للطبيب والجراح الفرنسي بروكا في عام 1871 ، وجد الصيغة المعروفة بقاعدة بروكا ، والتي تم تطبيقها على النظام المتري ووحدات قياس الكتلة بالكيلوجرام والجنيه والحافلات ، وقد سميت بسم القيدة الصحلة.

كيف احسب وزني ثلاملي حسب تولول؟

وسيلتان اساسيتان لحسب الحجم الحملي للتولي للتولت، وهاتين خطوتين:

الترجم العربية لحسب الوزن الثمالي

الصيغة الأساسية لحساب الارتفاع المعروف للطول هي: طول الطول = الوزن ÷ طول المربع (الطول ² أو الطول × الارتفاع).

• هد أن الحمام يحسب بالكيلو جرام ويرمز له كجم.
• التول يحسب بالمتر ويرمز له m.

على سبيل المثال ، يجب على المرأة التي تزن 74 كيلوغرامًا ، ويبلغ ارتفاعها 156 سم أو 1.56 مترًا ، معرفة الوزن المثالي:

• Al-Wazman إلى التولي للتول = Al-Wazman ÷ قروف التول.
• الوزن المثالي للطول = 74 1.56².
• الوزن المثالي للطول = 30.4 كيلوجرام.

الطريقة الثانية لحساب المثالي

هذه الأداة أبسط بكثير من معادلة حساب الحجم المناسب للطول ، والأداة كالتالي:

• للمرأة: تتم هذه الخطوة أثناء تصغير الطول بمقدار 110 سم ، بحيث يتحقق الحجم المثالي ، مثل أن يكون طول المرأة التي يبلغ طولها 160 سم 50 كيلو جرام.
• بالنسبة للرجل: تتم هذه الخطوة بتقليل الطول بمقدار 100 سم حتى يتم الحصول على الحجم المثالي ، فالرجل الذي يبلغ ارتفاعه 160 سم يجب أن يكون 60 كجم.

المعايير المثالية

تُعرف معلمات الحجم المثالي وفقًا لمؤشر كتلة الجسم (BMI) ، ومعادلة الوزن التي ذكرناها في الفقرة السابقة.مؤشر كتلة الجسم = الوزن ÷ مربع الطول ، إذا كان الحجم 74 كيلوجرامًا ، وكان الارتفاع 156 أو 1.56 مترًا ، ثم الحجم المناسب أو مؤشر كتلة الجسم هو 30.4.

• إذا كان وزن الجسم أقل من 28.5 كيلو جرام: يكون وزن الإنسان أقل من الحجم الطبيعي.
• إذا كان وزن الجسم ما بين 28.5 و 31 كيلو جرام: وزن الإنسان هو الوزن المثالي.
• إذا زاد وزن الجسم عن 31 كيلو جرام: هذا الشخص يعاني من السمنة

إلى هنا نظام المقاعلة اليوم الذهم تبلة كيف احسب وزني ثلملي حسب تولول؟ وقد ذكرنا فيه كل المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع من جميع النواحي.