افضل حبوب كالسيوم مع فِيْتامين د

أفضل حبوب الكالسيوم مع فِيْتامين د

عَنّْد البحث عَنّْ أفضل حبوب الكالسيوم بفِيْتامين د نجد أن وجودها معًا يعزز بناء العظام، حيث أن دور فِيْتامين د هُو امتصاص الكالسيوم داخل العظام، وبالتالي فإن أهم الأنواع هِيْ

1 – كبسولات كالسيماكس

تعتبر هذه الأقراص من أهم المكَمْلات الغذائية التي تحل محل الفِيْتامينات التي يفتقر إليها الجسم، حيث أنها تحتوي على نسبة متوازنة من الكالسيوم وفِيْتامين د.

يستخدم لتقوية العظام والعضلات كَمْا يساعد على ضبط مستوى الفوسفور والمغنيسيوم فِيْ الجسم إلَّى المستوى المطلوب والجرعة كبسولة واحدة فِيْ اليوم بعد الأكل.

2 – كالسيوم 1000 وفِيْتامين د أقراص كالسيوم 1000 + فِيْتامين د 3

يحتاج الجسم إلَّى أفضل حبوب الكالسيوم مع فِيْتامين د للحفاظ على قوة العظام وحمايتها من التلف لأن هذه الحبوب تحتوي على المركب العظمي.

وهُو من أهم المركبات التي تحتوي على الكالسيوم 1000 وفِيْتامين د 3 لأنه يمكن استخدامه يومياً للوقاية من تلين العظام وهشاشة العظام ويوفر لمستخدميه العديد من الفوائد وهِيْ كالتالي

يحافظ على قوة العظام عَنّْ طريق زيادة مستويات الكالسيوم وفِيْتامين د.
يدعم الكالسيوم بناء عظام قوية والحفاظ عليها.
يمد الجسم بفِيْتامين د 3 الذي يعمل على زيادة امتصاص الكالسيوم فِيْ العظام.
يمنع كسور العظام وخاصة عَنّْد كبار السن.
يعتبر الكالسيوم 1000 مع فِيْتامين د 3 من أهم العَنّْاصر التي تزيد التركيز عَنّْد البالغين.
يزيد من كثافة العظام.
الكالسيوم جزء مهم من صحة العضلات والقلب والأعصاب.
يساهم فِيْ الحفاظ على الحركة الطبيعية للعضلات ويمنع التشنجات أثناء التمرين.
يدعم فِيْتامين د امتصاص الفوسفور فِيْ الأمعاء لدعم وظيفة الهضم والعضلات.
يقي من السرطان والسكري وأمراض الدم.
يحتوي على كربونات الكالسيوم وخلاصة بذور اللفت ومحليات السوربيتول وأملاح المغنيسيوم ومستخلص الزيت النباتي وفِيْتامين D3.
يناسب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 50 عامًا والجرعة عبارة عَنّْ قرص واحد بعد الإفطار مع كوب من الحليب.

3 – حبوب بيو كال د

يمكن استخدام هذا النوع أثناء الحمل والرضاعة لحماية الأمهات من هشاشة العظام والليونة، ويستخدم بشكل عام كَمْكَمْل غذائي.

يحتوي هذا النوع من المكَمْلات الغذائية، بالإضافة إلَّى فِيْتامين د بتركيز 400 مجم، على خليط من كربونات الكالسيوم بتركيز 1400 مجم ويوفر لمستخدميه الفوائد التالية

يوفر التغذية الكافِيْة لعظام الأمهات أثناء الحمل والرضاعة.
يعالج ويمنع هشاشة العظام.
يعالج حالات هشاشة العظام عَنّْد الأطفال.
يساعد فِيْ علاج أمراض الكلى وتساقط الشعر أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
وهُو يعمل عَنّْ طريق إمداد الجسم بمستويات الفوسفات المتساقطة فِيْ الجسم.
يساهم فِيْ الوقاية من نقص الكالسيوم وفقدان العظام.
يعالج الصدفِيْة وأعراض قصور الغدة الدرقية.
يمكن تناوله فِيْ قرص واحد فِيْ اليوم للوقاية من أمراض العظام، كَمْا يستخدم لعلاج هشاشة العظام أو نعومتها عَنّْ طريق تناول حبتين مع الكثير من الماء.

4- حبوب أوستيوكير

يدخل هذا النوع فِيْ قائمة أفضل حبوب الكالسيوم المحتوية على فِيْتامين د لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم تبلغ 400 مجم بالإضافة إلَّى 2.5 ميكروجرام من فِيْتامين د.

يحتوي أيضًا على ما يصل إلَّى 150 مجم من المغنيسيوم و 5 مجم من الزنك، ولهذا وجدنا أنه يوفر العديد من الفوائد عَنّْد تناوله مرتين يوميًا مع الطعام، على النحو التالي

يحتوي كل قرص على كالسيوم أكثر من 250 مل كوب حليب كامل الدسم بدون سكر ودهُون.
كَمْا أنه يحتوي على المغنيسيوم وفِيْتامين د والزنك.
يساعد على تقوية العظام والأسنان.
كَمْا أنه يدعم صحة العضلات والقلب والأعصاب.
يعمل على زيادة سرعة التئام الأنسجة ويساهم فِيْ تعديل سرعة ضغط الدم والحموضة.
تحتاجه الأمهات خاصة أثناء الحمل