هل القهُوة تؤخر الدورة الشهرية

هل القهُوة تبطئ الدورة الشهرية

القهُوة من المشروبات اليومية التي يفضل الكثير من الناس تناولها فِيْ الصباح، فهل تعلمين هل يمكنك شرب القهُوة أثناء الدورة الشهرية أم لا كالآتي

• أثناء الدورة الشهرية، لا يُنصح عادةً بتناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافِيْين، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلَّى زيادة الألم وإحساس أكبر بالتقلصات.
• أظهرت العديد من الدراسات والتجارب المختلفة أن القهُوة من المشروبات التي تساهم فِيْ تأخير الدورة الشهرية، وقد ثبت ذلك من قبل مجموعة من النساء اللاتي شربن القهُوة قبل أيام من الدورة الشهرية مما تسبب فِيْ تأخيرها. لمدة أسبوع أو بحد أقصى 10 أيام.
• فِيْ بعض الأحيان يمكن أن تكون طريقة مناسبة لبعض النساء اللواتي يرغبن فِيْ تأخير فتراتهن بسبب ظروف خاصة مثل الزواج والسفر وظروف أخرى.

الآثار الضارة لشرب القهُوة أثناء الحيض

فِيْ سياق حديثنا المستمر حول هل القهُوة تبطئ الدورة الشهرية من خلال هذه الفقرة سوف نتعرف على أهم مضار شرب القهُوة أثناء الدورة الشهرية وهِيْ كالتالي

• تحتوي القهُوة على نسبة كبيرة من الكافِيْين مما يؤدي إلَّى احتباس كَمْية كبيرة من دم الحيض فِيْ الجسم وهذا يؤدي إلَّى الشعور بألم كثيرة فِيْ أسفل البطن.
• تزيد القهُوة من شدة أعراض الدورة الشهرية.
• يؤدي بشكل عام إلَّى عدم انتظام الدورة الشهرية حيث يمكن أن يسبب خللًا واضحًا فِيْ الهرمونات فِيْ الجسم.

جدير بالذكر أن جميع المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافِيْين ممنوعة خلال الدورة الشهرية باستثناء عصير الليمون والبرتقال والمشروبات الغازية بشكل عام، ولا ينصح بشرب كَمْيات كبيرة من المشروبات المثلجة أو الباردة.

آثار شرب القهُوة على صحة الجسم

هل تبطئ القهُوة من الدورة الشهرية فِيْ عملية استمرار حديثنا فِيْ هذه الفقرة نقدم لكَمْ أهم الأضرار التي سببتها القهُوة وهِيْ

• الشعور بالتعب الشديد والإرهاق لفترة طويلة.
• الأرق ومشاكل النوم بشكل عام.
• التعرض للعديد من المشاكل النفسية التي تصاحبها مشاعر القلق والتوتر بشكل عام.
• اضطراب المعدة والقيء والشعور بالغثيان لفترة طويلة.
• زيادة معدل ضربات القلب، بالإضافة إلَّى زيادة معدل التنفس.
• القهُوة لها تأثير سلبي للغاية على الأمراض المزمنة وخاصة أمراض السكر والضغط.
• كَمْا أن للقهُوة تأثير سلبي على القولون العصبي، مما يؤدي إلَّى زيادة الانتفاخ والمغص فِيْ المعدة.
• فِيْ حالة الأشخاص المصابين بأمراض القلب وغيرهم، يجب تجنب الإفراط فِيْ تناول القهُوة لتجنب المضاعفات والسكتة الدماغية.

المشروبات مسموح بها فِيْ الدورة الشهرية

بعد التعرف بالتفصيل على إجابة السؤال هل القهُوة تؤخر الدورة الشهرية بالإضافة إلَّى المشروبات التي لا ينصح بتناولها أثناء الدورة الشهرية، علينا أن نقدم لك أهم المشروبات التي تساعد على تهدئة آلام الدورة الشهرية والتي ينصح بتناولها عادة خلال هذه الفترة، وهِيْ

• نعَنّْاع.
• الشمرة.
• يانسون.
• المريمية.
• قرفة.
• زنجبيل.
• مردقوش
• حليب دافئ.
• ماء.

الجدير بالذكر أن المشروبات العشبية الساخنة تقلل الألم الذي تشعر به المرأة أثناء الدورة الشهرية، بالإضافة إلَّى أنها تساهم فِيْ الشعور بالاسترخاء والسلام لفترة طويلة، ناهِيْك عَنّْ أنها تنظف الرحم والمعدة جيدًا. .

أعراض وآلام الدورة الشهرية

كَمْا نحتاج إلَّى التعرف على أهم آلام الدورة الشهرية التي تعاني منها المرأة وهِيْ كالتالي

• انتفاخ شديد
• ألم فِيْ أسفل البطن.
• صداع مستمر.
• عدم القدرة على الحركة
• النوم لفترة طويلة
• تقلب المزاج
• الإسهال المزمن والإمساك.
• عسر الهضم.
• تغير واضح فِيْ حجم الثدي.
• ظهُور البثور بكثرة على الجلد.

أسباب عدم إيقاف الدورة