وصفات لسد الشهِيْة نهائيا
وصفات ترضي شهِيْتك بشكل دائم
فتح الشهِيْة من الأمور المزعجة للإنسان، وخاصة أولئك الذين يبحثون عَنّْ طرق لفقدان الوزن، ناهِيْك عَنّْ أنه يمكن أن يكون من أعراض مشكلة صحية، لذلك أردنا تقديم بعض الوصفات التي تساعد على قمع الشهِيْة، بما فِيْ ذلك المتابعة
1- وصفة الليمون والزنجبيل
وصفة الليمون والزنجبيل من أفضل الوصفات لقمع الشهِيْة تمامًا، لأن الليمون يحتوي على العديد من العَنّْاصر الغذائية التي تتأكسد وتفقد الدهُون، كَمْا أن له القدرة على منع الشعور بالجوع أثناء المساعدة على هضم الطعام، وكذلك الزنجبيل الذي يساعد على حرق الدهُون بشكل فعال، وذلك كالتالي
2- وصفة الليمون والخيار
هذه الوصفة من تلك الوصفة الغنية بالفوائد للمساعدة فِيْ التخلص من الملح الزائد والعمل على الشبع وعلاج الإمساك وتتم العملية على النحو التالي
كَمْا يمكن استخدام المزيج بطريقة أخرى، وذلك بوضع قطع من الخيار مع نصف ليمونة كاملة فِيْ كوب كبير من الماء وتركها فِيْ الثلاجة لمدة يوم، وبعد ذلك يمكن استخدام الخليط ثلاث مرات فِيْ اليوم قبل الوجبات. .
3- وصفة بالليمون والماء الدافئ
تساعد هذه الوصفة على التحكَمْ فِيْ الوزن ولها تأثير إدرار البول الطبيعي مما يساعد على التخلص من الماء الزائد فِيْ الجسم، ويمكنك تناول الوصفة عَنّْ طريق عصر الليمون فِيْ كوب من الماء الدافئ وشربه قبل الأكل.
4- وصفة خل التفاح
من المعروف أن محلول خل التفاح يذيب دهُون الجسم ويساعد القولون على التخلص من السموم والفضلات، مما يجعله من أشهر الوصفات لقمع الشهِيْة تمامًا والمساعدة فِيْ عملية إنقاص الوزن وإنقاص الوزن، وهِيْ
5- وصفة البرتقال والقرفة
تعمل القرفة على إنقاص الوزن وحرق الدهُون، وتعمل على قمع الشهِيْة والشبع عَنّْد مزجها بعصير البرتقال. إليك الطريقة
6- وصفة الشمر بالليمون
للشمر عدة خصائص مفِيْدة فِيْ عملية قمع الشهِيْة وعَنّْد مزجه بالليمون يعطي الشعور بالشبع مما يساعد على إنقاص الوزن، ويستخدم الشمر على النحو التالي
7- وصفة مسلوقة للبقدونس
يحد البقدونس من الشهِيْة وينظف الكلى