علاج ترهل شفرات المهبل الخارجية

علاج التراخي فِيْ الكتف المهبلي الخارجي

هناك مشكلة منتشرة بين النساء وهِيْ التهابات الشفرين الخارجيين والتي يمكن أن تسبب العديد من المضاعفات والأضرار المختلفة ولكن أولاً دعَنّْا نتعرف بالتفصيل على علاج ترهل الشفرين الخارجيين على النحو التالي

• فِيْ هذه الحالة يمكن الخضوع لعمليات تجميل متنوعة لتقليل حجم الشفرين والعمل على التخلص منها وشد الترهلات وازالة الجزء المتورم، اضافة الى التخلص من الجلد الداكن الذي يظهر على الشفرين. الحواف الخارجية. تجرى هذه العمليات عادة تحت تأثير التخدير الموضعي.
• استكَمْال عملية تقويم الشفرين المهبليين مما يساعد على شد المهبل، وفِيْ هذه الحالة يوصى به عادة للنساء اللواتي يعانين من تقدم العمر، بمعَنّْى أن لديهن ترهلات حادة فِيْ منطقة المهبل. الأشفار المهبلية الخارجية.
• استخدام البلازما فِيْ حقن الشفرين فهِيْ من المواد التي تحتوي على نسبة كبيرة من الصفائح الدموية مما يحسن تدفق الدم فِيْ المهبل ويساهم فِيْ تنشيط أنسجة المهبل وبالتالي التخلص من الترهلات فِيْ منطقة الشفرين الخارجيين للمهبل.
• كَمْا يمكن استخدام نوع خاص من الجل يساهم فِيْ تقوية المهبل، وهناك العديد من الأنواع المختلفة فِيْ الصيدليات، كَمْا أنه يعمل على تقوية عضلاته.
• يمكن الاعتماد على ممارسة التمارين المختلفة التي تساهم فِيْ شد ترهل المهبل من الخارج، ومن أهم هذه التمارين، بالإضافة إلَّى تمارين الضغط والقرفصاء، “تمارين كيجل”.
• فِيْ هذه الحالة ينصح الأطباء بإتباع بعض الأنظمة الصحية التي تساهم فِيْ حَقيْقَة أننا نزود الجسم بالمزيد من الإستروجين النباتي، والذي يفقده الجسم بشكل طبيعي مع تقدم العمر، وهذا يسبب ترهلاً كبيراً فِيْ الشفرين الخارجيين.
• فِيْ هذه الحالة يفضل استخدام غسول مهبلي مصنوع من مواد طبيعية مثل العصائر أو الماء والخل ويستخدم بشكل عام لشد تراخي الشفرين الخارجيين.

علاج ترهل المهبل بالوصفات الطبيعية

هل تعانين من ترهل المهبل لا داعي للقلق، لأنه بعد معرفة أسباب هذه المشكلة التي تعاني منها العديد من النساء من مختلف الفئات العمرية، نقدم لك أهم طرق علاج ترهلات المهبل بالوصفات الطبيعية على النحو التالي

1- خل التفاح ولبان الذكر

من أشهر الوصفات التي تساهم فِيْ التخلص من الترهلات المهبلية والمنطقة الحساسة بشكل عام، ومن بين عروضنا اليوم أيضاً علاج ترهل الشفرين الخارجيين، سنوضح لك كَيْفَِيْة تحضير هذه الوصفة، وفقاً لما يلي

أولاً، نحضر بعض اللبان، ثم نطحنه إلَّى مسحوق ناعم، ثم نضعه فِيْ نصف كوب من ماء الورد، ويفضل تركه لمدة ساعتين على الأقل.

ثم استخدمي المزيج لتدليك المهبل والمنطقة الحساسة بقطعة قطن صغيرة ولكن يجب الحرص على إذابة اللثة الذكرية تماماً.

يجب تكرار هذه الوصفة يوميًا، بمعدل 10 دقائق على مدار اليوم، مع الحرص على غسل المنطقة الحساسة بالماء البارد بعد الانتهاء.

2- زيت الزيتون والليمون

أثبتت تجارب عديدة ومختلفة أن زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية التي تساهم فِيْ إزالة ترهل الجلد والجلد، حيث يحتوي على تركيبة فعالة ومميزة.

ناهِيْك عَنّْ أنه يساهم فِيْ تنشيط الدورة الدموية فِيْ الجسم بشكل عام، ومما نعرفه اليوم عَنّْ علاج ترهل الشفرين الخارجيين، نتعلم كَيْفَِيْة استخدام الوصفة وفق ما يلي

نضيف القليل من عصير الليمون مع زيت الزيتون ونعمل على مزج المكونات جيداً حتى تتجانس تماماً.

يتم استخدام قطعة من القطن لتدليك المنطقة الحساسة وشفرات المهبل ويفضل ترك الخليط على المنطقة لمدة تصل إلَّى ساعة أو أكثر ثم غسل المنطقة بالماء البارد.

3- النشا وماء الورد

نظرًا لأن الشفرات المهبلية رخوة، فهذا يعَنّْي أنها تعاني من لون غامق. لذلك اليوم، ونحن نقدم لكَمْ العلاجات المختلفة لترهل شفرات المهبل الخارجية، سوف نقدم لكَمْ وصفة تساعد بشكل إضافِيْ على شد التراخي فِيْ هذه المنطقة. لتوضيحه إلَّى حد كبير باتباع الخطوات التالية

أضيفِيْ ربع كوب من مسحوق النشا وربع كوب حليب بودرة مع قليل من ماء الورد واخلطي المكونات جيدًا للحصول على خليط من قوام متماسك.

توضع المكونات على النار وتغلي ثم تُرفع عَنّْ النار وتترك لتبرد قليلاً، ويفضل إضافة بياض البيض مع الاستمرار فِيْ خلط المكونات جيداً.

يستخدم الخليط فِيْ تشحيم المنطقة المترهلة من ريش المنطقة الحساسة ويفضل تركه لمدة ساعة على الأقل أو حتى يجف تمامًا ثم غسله جيدًا بعد الوقت.

تمارين لشد ترهل المنطقة الحساسة

كجزء من المناقشة الجارية حول كَيْفَِيْة علاج تدلي الشفرين المهبليين، نجد أن هناك العديد من التمارين المختلفة التي تعالج ترهل المنطقة الحساسة وتساعد على تحسين شكل المهبل بشكل عام، وهذا ما سوف تتعلمه بالتفصيل. فِيْ الفقرات التالية

1- تمارين كيجل

من أفضل التمارين التي تساعد على شد الشفرين الصغيرين، بالإضافة إلَّى تحسين عضلات الحوض والمنطقة الحساسة بشكل عام، حيث إنها تساهم بشكل عام فِيْ زيادة المرونة والتحكَمْ فِيْ هذا المجال.

من خلال تعلم كَيْفَِيْة علاج تدلي الشفرين الخارجيين اليوم، سنوضح لك كَيْفَِيْة ممارسة هذا التمرين باتباع الخطوات التالية

فِيْ البداية، عليك التأكد من أن المثانة فارغة تمامًا ثم البدء فِيْ ممارسة الرياضة.

تحتاج إلَّى اختيار الوضع المناسب لك، حيث يمكنك الاستلقاء على ظهرك ثم تكرار ذلك أكثر من مرة حتى يسهل عليك الجلوس أو الوقوف مرة أخرى.

قم بشد عضلات حوضك كَمْا لو كنت تحجز الغازات فِيْ معدتك خوفًا من خروجها، أو البول بشكل عام، واستمر فِيْ هذه الخطوة لمدة 5 ثوانٍ على الأقل.

ثم امنح عضلات جسمك قدرًا كافِيًْا من الاسترخاء لبضع ثوان ثم كرر هذه الخطوة مرة أخرى ثلاث مرات على مدار اليوم.

2- تمرين القرفصاء

كَمْا وجد أنه بالإضافة إلَّى المنطقة الحساسة، تساعد تمارين القرفصاء بشكل عام على شد ترهل منطقة المهبل، ناهِيْك عَنّْ أنها تساعد فِيْ الحفاظ على توتر عضلات الفخذين والأرداف لتحقيق تناسق وتناغم. الجسم، ويمكن ممارسته وفق الخطوات التالية

قف بمسافة كافِيْة ومتساوية بين قدميك، والتي تساوي المسافة بين كتفِيْك، ثم تحتاج إلَّى ثني ركبتيك للأمام لتتوازي مع الأرض.

ارجع للخلف حتى تصل إلَّى وضع البداية مع الوضع التالي، مع مراعاة تكرار هذه الخطوات لمدة دقيقة واحدة على الأقل.

بعد الانتهاء من الخطوة السابقة، استرح أكثر ثم كرر نفس الخطوات مرة أخرى لمدة دقيقة واحدة.

3- تمارين تمديد الحوض