البعض منا لا يستطيع العيش بدونه فِيْ استخدامنا اليومي حيث أن زيت الزيتون له فوائد عديدة واستخدامات متعددة ولا يقتصر على استخدام واحد ولكن يمكن استخدامه لعدة أشياء بما فِيْ ذلك الجسم والوجه والشعر وفقدان الوزن. كَمْا أن له عامل أساسي ومهم للحفاظ على الصحة ومقاومة بعض الأمراض، وذلك لاحتوائه على العديد من الفِيْتامينات، بما فِيْ ذلك فِيْتامين أ وفِيْتامين هـ وفِيْتامين ك وفِيْتامين د وفِيْتامين هـ، مثل زيت الزيتون له فوائد عديدة.
فوائد زيت الزيتون للجسم
كَمْا ذكرنا سابقاً فإن لزيت الزيتون فوائد عديدة
- يحمي الجسم ويساعد فِيْ تقليل الأمراض المزمنة.
- يساعد فِيْ تقليل ارتفاع ضغط الدم.
- يساعد فِيْ علاج الفشل الكلوي.
- كَمْا أنه يساعد فِيْ تقليل هشاشة العظام.
- كَمْا أنه يخفض مستويات الكوليسترول.
- يقي من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والسرطان.
عَنّْد استخدام زيت الزيتون فِيْ الغذاء فهُو يحمي جسم الإنسان من
- أمراض القلب والسكري.
- يقوي مناعته.
- يحميه من الفِيْروسات والالتهابات.
- كَمْا أنه يعالج عسر الهضم والحساسية المزمنة أو المتكررة.
- كَمْا أنها تستخدم عَنّْدما ترتفع درجة حرارة الجسم.
فوائد زيت الزيتون للبشرة
زيت الزيتون هُو الأفضل على الإطلاق فِيْ تدليك الجسم لأنه يرطب البشرة جيدًا ويمنع جفاف الجلد وتشقق الجلد ويخفف من الحروق ويمنع ظهُور البثور التي تصيب الجسم لما له من قوة فعالة فِيْ علاج حب الشباب وبعض الالتهابات. والامراض الجلدية المزمنة مثل الطفح الجلدي والاكزيما والصدفِيْة والالتهابات الفطرية بسبب استخدام مساعدات خارجية افضل وقت لاستخدام زيت الزيتون هُو بعد الاستحمام وقبل النوم.
يعتبر زيت الزيتون من المكونات الأساسية لكريمات البشرة التي لا غنى عَنّْها للاستخدام اليومي، حيث يعمل على ترطيب البشرة بشكل دائم، ويقلل من ظهُور الرؤوس السوداء ويعالج حب الشباب، كَمْا يساعد على منع تشقق الشفاه ويحافظ أيضًا على نضارتها. ويقلل من الهالات السوداء والخطوط حول العين، حيث يحافظ دائمًا على نضارة البشرة ويقلل من علامات الشيخوخة والتعب الناجم عَنّْ المكياج، حيث ينظف البشرة من الجذور.
زيت الزيتون للشعر الجاف والدهني
- يعمل على تقوية فروة الرأس.
حيث يقوم على الوقاية من قشرة الرأس والوقاية من حكة فروة الرأس.
- يحمي من الجفاف والتكسر ويحافظ على ترطيب الشعر بشكل كامل ودائم.
- يدافع هِيْشان عَنّْ الشعر، الأمر الذي يزعج البعض.
- كَمْا يعمل على إطالة الشعر وكثافته فِيْ أقصر وقت لأنه يقوي الدورة الدموية بفروة الرأس.
- لاحتوائه على فِيْتامين إي ويعمل ضد تساقط الشعر وتقصفه لاحتوائه على
- يقوي فروة الرأس والشعر من الجذور حتى الأطراف،
- وفِيْتامين (هـ) يمنحنا التوهج الذي نرغب فِيْه.
فوائد زيت الزيتون على الريق
ومن فوائد زيت الزيتون أيضًا تناول ملعقة واحدة على معدة فارغة، حيث يقوم بالعديد من الإجراءات ويفِيْد الجسم، منها
- تقوية دفاعات الجسم فِيْ مكافحة الأمراض والالتهابات الفِيْروسية.
- تقليل الإمساك.
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
- يقوي الجهاز الهضمي.
- يعمل على تقليل الكوليسترول.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- يساعد على ترطيب الجسم بالكامل.
زيت الزيتون لانقاص الوزن
لا يمكن أن ننسى زيت الزيتون فهُو له دور فعال فِيْ إنقاص الوزن لأنه يحرق الدهُون ويقلل الشهِيْة كَمْا أنه لا غنى عَنّْه لاتباع نظام غذائي لأنه يعطي مذاقا مختلفا عَنّْ الطعام كَمْا أنه يحتوي على دهُون صحية ويعطي الشعور بالشبع من أجل لفترة طويلة، وسعرات حرارية لا تذكر، كَمْا أنها تساعد، فلا يوجد ترهل للجسم بعد الرجيم، كَمْا أنه يساعد فِيْ تقليل ظهُور الخطوط البيضاء التي يعاني منها البعض بسبب فقدان الوزن، ولكن على الرغم من دورها فِيْ إنقاص الوزن، يجب ألا نعتمد عليه بشكل كامل لأنه يساعد فقط فِيْ عملية إنقاص الوزن، وهُو أمر ضروري لاتباع نظام غذائي. استخدام زيت الزيتون صحيح أيضًا.
فوائد زيت الزيتون اقرأ عَنّْ فوائد زيت الزيتون ما هِيْ فوائد زيت الزيتون
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.